Cos’è il Power Yoga?

Il Power Yoga permette di allenare il corpo, traendo numerosi benefici, non solo fisici, ma anche per la psiche e lo spirito. È possibile affermare che si tratta di una versione potenziata e dinamica dello yoga classico, che giunge a noi dagli USA.

Power Yoga, i benefici ben visibili

• Rinforza e rilassa le articolazioni
• Aumenta la concentrazione, l’autostima, la capacità respiratoria e la potenza vascolare, oltre che la forza e la resistenza del corpo
• Migliora la respirazione, l’attività cardiovascolare, le capacità di equilibrio e il flusso sanguigno
• Potenzia i muscoli
• Combatte stress cronico, ansia sociale, insonnia, mal di schiena e depressione
• Disintossica il corpo e purifica gli organi interni, ad esempio reni e fegato
• Dona una profonda sensazione di benessere
• Allunga le articolazioni, in particolare la parte vertebrale
• È adatto in caso di riabilitazione, in seguito ad infortuni

Il Power Yoga è in grado di combattere stress, mal di schiena, depressione, ansia e molto altro ancora ristabilendo, di fatto, i ritmi psico-fisici.

Infine, il Power Yoga è utile per chi soffre di disturbi osteoarticolari, in quanto funge come attività riabilitativa.

Ginnastica Posturale a Udine con Palestra Corpo

La ginnastica posturale è un’attività che aiuta a migliorare i problemi e le cattive abitudini legati ad una postura sbagliata.

Svolgendo un programma di ginnastica soft, saremo in grado di superare le nostre  difficoltà motorie e quindi riacquisteremo la capacità di muoverci in modo corretto. Palestra Corpo ti garantisce una attenuazione costante dei dolori fisici associati alla postura del corpo, e quindi ad un miglioramento della qualità della tua vita.

La disciplina della ginnastica posturale a tutte le persone che intendono riacquistare la capacità di muoversi liberamente, per migliorare la loro salute e il benessere fisico con esercizi efficaci.