Giugno 14, 2019
Cos’è il Power Yoga?
Il Power Yoga permette di allenare il corpo, traendo numerosi benefici, non solo fisici, ma anche per la psiche e lo spirito. È possibile affermare che si tratta di una versione potenziata e dinamica dello yoga classico, che giunge a noi dagli USA.
Power Yoga, i benefici ben visibili
- Rinforza e rilassa le articolazioni
- Aumenta la concentrazione, l’autostima, la capacità respiratoria e la potenza vascolare, oltre che la forza e la resistenza del corpo
- Migliora la respirazione, l’attività cardiovascolare, le capacità di equilibrio e il flusso sanguigno
- Potenzia i muscoli
- Combatte stress cronico, ansia sociale, insonnia, mal di schiena e depressione
- Disintossica il corpo e purifica gli organi interni, ad esempio reni e fegato
- Dona una profonda sensazione di benessere
- Allunga le articolazioni, in particolare la parte vertebrale
- È adatto in caso di riabilitazione, in seguito ad infortuni
Il Power Yoga è in grado di combattere stress, mal di schiena, depressione, ansia e molto altro ancora ristabilendo, di fatto, i ritmi psico-fisici.
Infine, il Power Yoga è utile per chi soffre di disturbi osteoarticolari, in quanto funge come attività riabilitativa.
Ginnastica Posturale a Udine con Palestra Corpo
La ginnastica posturale è un’attività che aiuta a migliorare i problemi e le cattive abitudini legati ad una postura sbagliata.
Svolgendo un programma di ginnastica soft, saremo in grado di superare le nostre difficoltà motorie e quindi riacquisteremo la capacità di muoverci in modo corretto. Palestra Corpo ti garantisce una attenuazione costante dei dolori fisici associati alla postura del corpo, e quindi ad un miglioramento della qualità della tua vita.
La disciplina della ginnastica posturale a tutte le persone che intendono riacquistare la capacità di muoversi liberamente, per migliorare la loro salute e il benessere fisico con esercizi efficaci.
[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Ti può interessare anche…” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]