Istruttore: CASSANI GIADA

Gambe, Addome e Glutei, abbreviato in GAG, è un programma di allenamento specificamente focalizzato sul rafforzamento e la tonificazione delle tre zone principali del corpo: gambe, addome e glutei. Questo regime di esercizi è progettato per offrire la massima flessibilità, permettendo di scegliere gli esercizi in base alla difficoltà desiderata e all’area del corpo che si vuole maggiormente lavorare. Inoltre, il numero di ripetizioni di ciascun esercizio può essere personalizzato in base alla condizione fisica individuale, garantendo un allenamento su misura che si adatta al livello di fitness e ai bisogni specifici di ogni persona. Il programma GAG è l’ideale per chi cerca un metodo efficace per tonificare e definire le gambe, l’addome e i glutei, migliorando al contempo la forza e la resistenza muscolare.