Allenamento tone up

Tonificare in modo armonico il corpo e bruciare calorie attraverso un allenamento aerobico, sono le caratteristiche principali della lezione di TONIFICAZIONE.

Questa ginnastica che rassoda la parte superiore e inferiore del corpo, con esercizi mirati e l’impiego di strumenti, come lo step o piccoli attrezzi (pesetti, elastici, barre), risulta particolarmente piacevole e divertente, grazie anche alla componente musicale che ne scandisce il ritmo, ma senza voler essere coreografata, e allo stimolante lavoro collettivo.