MODELLO ORGANIZZATIVO E DI CONTROLLO DELL’ATTIVITÀ SPORTIVA.
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2026
CALENDARIO 2026-27
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2026
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness
  • Home
  • Chi siamo
  • Orario Corsi
  • Discipline
  • Discipline Aerobiche
    • Vogatore 30 Min
    • Walking Circuito
    • Spinning
    • Spinning 70 Min
    • Spin Row
  • Tonificazione
    • Power Yoga
    • Tonificazione
    • G.A.G
    • Body Pump
    • Circuito Funzionale
    • Functional Row
    • Trmix 30 Min
    • TRX 30 Min
    • Fitboxe
    • Addominali 30 Min
  • Posturale
    • Stretching 30 min
    • Fit Pilates
    • Redcord
    • Fit Panca
    • Power Postural
    • Yogalates
    • A.F.A
  • Rieducazione Fisica
    • Rieducazione Fisica
  • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
HomePosts Tagged "TRX"
TRX TAG

Tag: TRX

Dicembre 3, 2021
BENESSERERIEDUCAZIONE FISICA

Decreto “Super Green Pass “ dal 6 dicembre 2021.

In Friuli Venezia Giulia è vigore dal 29 novembre 2021 Decreto-legge 26 novembre 2021, n. 172 recante “Misure urgenti per il contenimento dell’epidemia da COVID-19 e per lo svolgimento in sicurezza delle attività economiche e sociali”, pubblicato sulla Gazzetta ufficiale n. 282 .

Ovviamente i giornalisti fanno da subito informazione dettagliata e corretta, generando confusione e paura, grazie al titolone del giorno sapendo che la gran parte delle persone non ha tempo di stare a leggere articoli e decreti.

Allora ho preso il Decreto e me lo sono andato a leggere riga per riga cercando il capitolo riguardante lo sport e nello specifico le palestre.

Andiamo a vedere cosa in realtà questo tanto discusso Decreto recita in merito alle palestre.

COSA CAMBIA PER LE PALESTE dal 6 dicembre?

 

IN ZONA BIANCA  l’accesso alle palestre, alle piscine e ai circoli sportivi al chiuso sarà consentito con il green pass «base» quindi anche con tampone molecolare dall’esito negativo (valido 72 ore) oppure antigenico dall’esito negativo (valido 48 ore). Questa la regola per gli utenti, ma anche per gli istruttori. Per accedere ai luoghi di lavoro, infatti, basta il Green Pass «base».

 

IN ZONA GIALLA. Valgono le stesse regole della zona bianca.

 

IN ZONA ARANCIO  le palestre, le piscine e i circoli sportivi al chiuso rimangono aperti ma saranno accessibili soltanto per chi ha il green pass «rafforzato», quindi è vaccinato oppure è guarito.

 

IN ZONA ROSSA  le palestre, le piscine e i circoli sportivi al coperto sono chiusi anche per chi ha il green pass «rafforzato».

 

Sport all’aperto

I non vaccinati, con la sola certificazione verde ‘base’, potranno continuare a svolgere tutte le attività sportive all’aperto (calcetto, basket, volley, jogging…). La novità, però, è che l’obbligo di esibire il Green Pass ‘base’ viene esteso anche agli spogliatoi. Resta l’obbligo del Green Pass ‘semplice’ anche i per runner agonistici, per tutte le gare Fidal. 

 

Impianti sciistici

Per accedere alle piste da sci, in zona gialla e in zona bianca, sarà sufficiente il Green Pass ‘base’. In arancione, invece, è necessario il ‘Super’ Green Pass. Così come le palestre, anche gli impianti sciistici restano chiusi in zona rossa. È bene evidenziare, però, che per usufruire dei servizi di ristorazione di rifugi e baite in montagna è obbligatorio mostrare il Green Pass ‘rafforzato’. 

Eventi sportivi

Per accedere a stadi e palazzetti sarà obbligatorio esibire il pass ‘rafforzato’ anche in zona bianca. 



Attualmente l’accesso a palestre e piscine non è precluso a chi non è vaccinato. Per allenarsi basta avere un Green pass in corso di validità, rilasciato anche a seguito di tampone negativo effettuato 48 (nel caso di tampone rapido) o 72 ore (per il tampone molecolare) prima. Questa regola vale sia per la zona bianca sia per quella gialla, e sarà così anche con l’entrata in vigore del nuovo decreto. Palestre e piscine, infatti, non vengono comprese nell’elenco delle attività per cui dal 6 dicembre al 15 gennaio è richiesto il Super Green pass. Quest’ultimo diventerà indispensabile per allenarsi al chiuso solo in zona arancione.



 

orari segreteria dal lunedì al venerdì
9.00 –13.30
17.00-21.00

 

Tel 0432 640061
info@palestracorpo.com

20 DISCIPLINE

65 LEZIONI A SETTIMANA 

5 SALE AMPIE E CLIMATIZZATE 

1000 MQ MODERNI E CONFORTEVOLI 

 Grazie alla App  Corpo Centro Fitness .decidi tu quale disciplina e quando allenarti.

In oltre la App  Corpo Centro Fitness a Udine  ti permette di prenotare o disdire i corsi fitness in tempo reale avere tutte le informazioni sul centro fitness e restare informato su tutte le novità.

 


CORPO PALESTRA UDINE .

SEMPLICE, COMODA, FACILE E SUPERSMART 50 MINUTI !!!


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE  ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

 

[/column_1] [/column]
READ MORE
Febbraio 18, 2020
BENESSEREPOSTURALE

NOVITA’ FITNESS UDINE PALESTRA CORPO NUOVI ORARI

FUNCTIONAL DANCE ORE 18.00 TUTTI I VENERDI’

È un allenamento funzionale dinamico, a corpo libero e a ritmo di musica. Lavora sulla sinergia dei diversi gruppi muscolari e articolari, sui diversi piani di movimento e su reattività e stabilizzazione della muscolatura profonda.

Allena il corpo nella sua coordinazione e globalità.

Sviluppa la muscolatura del torso , rinforzando i muscoli profondi del tronco e del bacino, stimola globalmente tutte le capacità motorie permettendo l’acquisizione e l’integrazione armonica di nuovi schemi di movimento.

Conferisce una migliore organizzazione fisica poi riscontrabile nella vita quotidiana


DAL 28 FEBBRAIO  2020  NUOVO CORSO E NUOVI ORARI  !!

Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio  2020  ha CONFERMATO  un trend di crescita importante CHE SI RIPETE DI ANNO IN ANNO  confermando la reputazione e il valore del marchio PALESTRA CORPO UDINE 

per questo  Palestra Corpo si conferma come il Centro Fitness per la città di Udine offrendo CALENDARIO CORSI COMPLETO  e sempre più apprezzato .


IL METODO CORPO unico a Udine offre un esperienza di benessere ai propri clienti offrendo lezioni in piccoli gruppi rendendo l’esperienza in linea con quello che dev’essere lo standard di qualità.

CORPO CENTRO FITNESS … BENESSERE E NON PERFORMANCE!!!


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Novembre 29, 2019
BENESSERETONIFICAZIONE

ESERCIZI PER ADDOMINALI ? PALESTRA CORPO UDINE

ESERCIZI PER ADDOMINALI ?

IL METODO  PALESTRA CORPO UDINE SI CHIAMA UPPER BODY

Upper Body è stato espressamente studiato per modellare e scolpire armonicamente la muscolatura di braccia, addominali, spalle e pettorali attraverso un allenamento mirato.


Questo potenziamento muscolare avviene mediante l’utilizzo principalmente del trx, sfruttandone le qualità di personalizzazione dell’allenamento e della resistenza, ma anche attraverso programmi a circuito mirati a corpo libero o con pesati.

per scoprire di più CLICCA QUI 


SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2019/20

https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2019/


 Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio di stagione 2019  ha dimostrato un trend di crescita importante confermando la reputazione e il valore del marchio PALESTRA CORPO COME LO SPECIALISTA DEL CORPO LIBERO A UDINE 

 

 


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

circuito-funzionale-udinehttps://www.palestracorpo.com/tonificazione-discipline/

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Novembre 8, 2019
NewsTeam

STAFF PALESTRA CORPO: CONOSCIAMO MAX

Massimiliano Battello: da un intuizione al METODO CORPO UDINE, portando PALESTRA CORPO ad essere leader nel mercato delle palestre a Udine .


PER CHI NON LO CONOSCE CHI E’ IL MAX?

Nato in una famiglia di imprenditori, Massimiliano Battello “Max” una volta terminati gli studi, apre nel 1988 la sua Partita IVA.

Intraprende così una carriera prima come venditore nel settore alimentare, nel reparto grossa distribuzione e poi nel settore rappresentanze di legname, operando soprattutto all’estero.

Massimiliano Battello, già dalla giovane età, pratica vari sport, tra cui il ciclismo su strada.

Nel 1998 si certifica come istruttore di Spinning e negli anni a seguire si forma e si specializza nelle discipline aerobiche di gruppo e in telemetria (E.C.G.).

Come imprenditore opera in vari settori: nel 2011 coglie l’occasione di investire nel settore fitness a Udine, realizzando Palestra Corpo.

Da una fortunata intuizione nasce il METODO CORPO.

In questo modo oggi Palestra Corpo, Centro Fitness di riferimento a Udine è riconosciuta come una delle migliori palestre a Udine e nel Triveneto.


COMPETENZA, PROFESSIONALITA’ E PASSIONE: IMPRENDITORE DI SUCCESSO MA SOPRATTUTTO UN VERO APPASSIONATO DEL SUO LAVORO  


  • PERSEVERANZA

  • FORMAZIONE

  • L’APPLICAZIONE DI NUOVE LOGICHE

  • CORAGGIO DI INNOVARE

Sono queste le basi, le fondamenta sulle quali poggia il successo imprenditoriale di Palestra Corpo, il tuo Centro Fitness di riferimento a Udine. 


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

chiara-pasqualini-palestra-corpo-udine-tessuti-aerei

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Ottobre 31, 2019
BENESSEREPOSTURALE

STAFF PALESTRA CORPO: CONOSCIAMO LUCA

Luca Vitale lavora presso Corpo palestra Udine: entrato a far parte del team Corpo Centro Fitness Udine da supplente, in brevissimo tempo si è fatto conoscere per le sue capacità tecniche e per la sua vocazione all’insegnamento.

Oggi Luca insegna:

[su_button url=”https://www.palestracorpo.com/tonificazione-discipline/fit-boxe/” style=”soft” background=”#2970ca” color=”#FFF” size=”8″ radius=”5″]FITBOXE[/su_button]


[su_button url=”https://www.palestracorpo.com/aerobico-discipline/walking-circuito/” style=”soft” background=”#2970ca” color=”#FFF” size=”8″ radius=”5″]WALKING CIRCUITO[/su_button]


[su_button url=”https://www.palestracorpo.com/aerobico-discipline/walking/” style=”soft” background=”#2970ca” color=”#FFF” size=”8″ radius=”5″]WALKING[/su_button]


PER CHI NON LO CONOSCE… CHI E’ IL LUCA ?

Insegnante di fitness dal 2004, con specializzazione nella Fitbox e creatore della Stickbox (utilizzo del bastone al posto dei pugni), insegnante di Tone Up (tonificazione con lo step) e Aero Tone (tonificazione a corpo libero), Fit Yoga, Power Stretch, personal trainer, allenamenti Funzionali, Trx, Walking.

Precedentemente proveniente dalle arte marziali, ha praticato Yoseikan Budo per 17 anni, dal 1991 al 2008, raggiungendo il livello di 2 Dan e 1 Dan in Karate.

Dal 1997 ha intrapreso anche il ruolo di insegnante ed era inoltre responsabile per il settore agonismo. Ha partecipato a diverse competizione regionali, interregionali e nazionali.

Nel 1995 ha vinto il Campionato Nazionale di YB.


LUCA: UN EX ATLETA CAPACE DI TRASPORTARE LA SUA GRANDE PASSIONE PER LO SPORT DALLE COMPETIZIONI AL FITNESS , INSEGNANDO PRESSO PALESTRA CORPO UDINE  CENTRO FITNESS, SVARIATE DISCIPLINE E AFFERMANDOSI NEL SETTORE BENESSERE COME UN GRANDE PROFESSIONISTA.  


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

app-di-palestra-corpo-centro-fitness-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Ottobre 29, 2019
BENESSEREPOSTURALE

STAFF PALESTRA CORPO: CONOSCIAMO GIANPIERO

De Morelli Gianpiero lavora presso Corpo palestra Udine , entrato a far parte del team Corpo centro fitness Udine , da subito in perfetta sintonia con il progetto, ha apportato tutta la sua esperienza tecnica e capacità di relazione ARRICCHENDO e COMPLETANDO il METODO CORPO.


PER CHI NON LO CONOSCE CHI E’ IL GIAN?

ha praticato tennis, pallacanestro e pallavolo, attualmente agonista triatleta, dedito in particolare alle ultra long-distances.
Nel mondo del fitness insegnante di spinning, push power, trx.  formato anche nel metodo  pilates, fitboxe, e altri corsi matwork .Dal Gennaio 2000 per circa tre anni ha fatto parte dellExcellence Team della Bcube, in qualità di docente nella corsistica di spinning.
Si è occupato prevalentemente della formazione istruttori all’estero.
Ha collaborato con la F.I.F. in occasione di qualche corso sempre di Indoor Cycling.
Ha insegnato in vari corsi in tutta Italia, frequentando le palestre più importanti con delle esperienze anche all’estero (Germania, 2 volte a Friburgo e una in occasione della Fi-Bo; Lettonia nella capitale, Riga Norvegia, 2 volte a Trondheim, dove ha anche fatto lezione nella più grossa manifestazione di spinning mai organizzata in Norvegia; Spagna, Barcellona; Slovacchia,Praga ). Partecipa come istruttore, a diverse conventions, tra cui 3 volte la Fiera del Fitness di Rimini e il Body-Life in Germania, più varie maratone e master class in Italia e in Europa. Oratore nel novembre 2000 ad una convention nazionale di triathlon a Pordenone, esponendo i vantaggi allenanti dello spinning nel triathlon.
Collabora per tre anni con la Casa di cura Città di Udine in un programma unico in Europa, tenendo lezioni mirate di spinning per obesi e cardiopatici.
In procinto di cominciare un percorso di formazione come preparatore atletico.
Attualmente è al 21° anno di attività, occupandosi di spinning,

BODY PUMP  e TRX.


GIAN UN AMICO PRIMA DI TUTTO POI UN GRANDE ISTRUTTORE 


APPASSIONATO DI SPORT E BENESSERE DA SEMPRE RICONOSCIUTO COME UNO DEI MIGLIORI ISTRUTTORI NEL PANORAMA DELLE PALESTRE A UDINE OGGI FA PARTE DELLO STAFF PALESTRA CORPO UDINE 


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

app-di-palestra-corpo-centro-fitness-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness

Contatti

  • +39 0432 640061
  • info@palestracorpo.com
  • Lunedì – Venerdì:
    9.00 – 13.00 / 17:00 – 21:00
  • Via Nazionale, 56/9 – Pradamano (Udine) Mappa
  • Apri la mappa

Iscriviti

Rimani sempre aggiornato!

    * Non preoccuparti, non invieremo spam.

    CORPO CENTRO FITNESS S.S.D.R.L. Via Nazionale 56/9 33040 Pradamano, Udine | P.IVA: 03080270303 | Tutti i diritti riservati © 2025