MODELLO ORGANIZZATIVO E DI CONTROLLO DELL’ATTIVITÀ SPORTIVA.
logo ufficiale palestra corpo
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
CALENDARIO 2025
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
logo ufficiale palestra corpo
logo ufficiale palestra corpo
  • Home
  • Chi siamo
  • Orario Corsi
  • Discipline
  • Discipline Aerobiche
    • Vogatore 30 Min
    • Walking Circuito
    • Spinning
    • Spinning 70 Min
    • Spin Row
  • Tonificazione
    • Power Yoga
    • Tonificazione
    • G.A.G
    • Body Pump
    • Circuito Funzionale
    • Functional Row
    • Trmix 30 Min
    • TRX 30 Min
    • Fitboxe
    • Addominali 30 Min
  • Posturale
    • Stretching 30 min
    • Fit Pilates
    • Redcord
    • Fit Panca
    • Power Postural
    • Yogalates
    • A.F.A
  • Rieducazione Fisica
    • Rieducazione Fisica
  • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
HomePosts Tagged "STRETCHING UDINE"
STRETCHING UDINE TAG

Tag: STRETCHING UDINE

Febbraio 14, 2020
BENESSEREPOSTURALE

STRETCHING I BENEFICI PALESTRA CORPO

I benefici dello stretching sul corpo e sulla mente

La parola stretching ha origine anglosassone e in italiano significa allungamento; fino a qualche anno fa rappresentava solo un completamento per altri sport, negli ultimi tempi invece lo stretching è diventato una vera e propria attività fisica praticata da sportivi e non.

IL METODO CORPO unico a Udine
A CORPO LIBERO

Non ci stupiamo che, come molte altre metodologie di allenamento, anche lo stretching arrivi da oltreoceano ma d’altra parte “stiracchiarsi” non è forse uno dei gesti più naturali che compiamo appena svegli? Di fatto questo gesto può essere considerato un leggero stretching.

La funzione dello stretching è di allungare i muscoli e rilasciare le tensioni tramite esercizi di stiramento, semplici o più complessi. Gli esercizi  sollecitano, oltre alle fibre muscolari, anche il tessuto connettivo (tendini, fasce), per far sì che mantenga nel tempo le sue naturali caratteristiche di elasticità.


SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2019/20

https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2019/


Che cos’è e a cosa serve fare stretching?

Ti capita mai di sentirti contratto, rigido, limitato nei movimenti e di sentire un indolenzimento muscolare che non se ne va? Lo stretching è il rimedio a tutti questi problemi!

Gli esercizi di stretching coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni ed in gran parte consistono in movimenti di allungamento muscolare.

La sua utilità per gli atleti è fondamentale in quanto lo stretching pre e post allenamento consente di mantenere la flessibilità nei muscoli e nelle articolazioni, prevenendo così stiramenti e strappi.

Per chi invece non pratica sport regolarmente, lo stretching è un ottimo modo per non lasciare che la sedentarietà renda pesanti i movimenti del corpo: fare stretching se non si fa sport è utile a mantenere una buona mobilità

CORSI DI STRETCHING UDINE A CORPO LIBERO O SULLA PANCA WBS


Chi può fare stretching?

Tutti possono fare stretching, compatibilmente con il punto dal quale si parte e con le proprie finalità.

La questione è diversa che si tratti di atleti o di persone che vogliono semplicemente star meglio nel proprio corpo: nel primo caso lo stretching va integrato nel workout in modo adeguato per garantire al corpo il recupero muscolare, mentre nel secondo caso è bene iniziare con gradualità.


IL METODO CORPO unico a Udine
SULLA PANCA WBS

IL METODO CORPO unico a Udine offre un esperienza di benessere ai propri clienti offrendo lezioni in piccoli gruppi rendendo l’esperienza in linea con quello che dev’essere lo standard di qualità.


LE PERSONE VANNO IN PALESTRA PER RISOLVERE UN ESIGENZA E NON PER ACQUISTARE UN ABBONAMENTO !! 

PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE LO SPECIALISTA DEL CORPO LIBERO.


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]
IL METODO CORPO unico a Udine
REDCORD ADDIO MAL DI SCHIENA
[/column_1] [/column]
READ MORE
img-35
Novembre 4, 2019
BENESSEREPOSTURALE

STRETCHING A UDINE PALESTRA CORPO- NUOVI ORARI

DA NOVEMBRE NUOVO CORSO DI STRETCHING

CON CHIARA PASQUALINI

Una seduta di allungamento muscolare per migliorare la flessibilità, la mobilità articolare, ridurre le tensioni muscolari ed articolari.


SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2019/20

https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2019/


PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE VISTA LA GRANDE RICHIESTA 


CORPO PALESTRA UDINE AUMENTA IL NUMERO DELLE DISCIPLINE E DELLE LEZIONI 

Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio di stagione 2019  ha dimostrato un trend di crescita importante confermando la reputazione e il valore del marchio PALESTRA CORPO UDINE 

per questo  Palestra Corpo si conferma come il Centro Fitness per la città di Udine offrendo un servizio completo e sempre più apprezzato .


IL METODO CORPO unico a Udine offre un esperienza di benessere ai propri clienti offrendo lezioni in piccoli gruppi rendendo l’esperienza in linea con quello che dev’essere lo standard di qualità.


LE PERSONE VANNO IN PALESTRA PER RISOLVERE UN ESIGENZA E NON PER ACQUISTARE UN ABBONAMENTO !! 

PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE LO SA MOLTO BENE QUESTO 


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

circuito-funzionale-udinehttps://www.palestracorpo.com/tonificazione-discipline/

[/column_1] [/column]
READ MORE
logo ufficiale palestra corpo

Contatti

  • +39 0432 640061
  • info@palestracorpo.com
  • Lunedì – Venerdì:
    9.00 – 13.00 / 17:00 – 21:00
  • Via Nazionale, 56/9 – Pradamano (Udine) Mappa
  • Apri la mappa

Iscriviti

Rimani sempre aggiornato!

    * Non preoccuparti, non invieremo spam.

    CORPO CENTRO FITNESS S.S.D.R.L. Via Nazionale 56/9 33040 Pradamano, Udine | P.IVA: 03080270303 | Tutti i diritti riservati © 2025