Presentazione dell’Epic Endurance Challenge 2023 -24 di Corpo Centro Fitness a Udine. Sei pronto a vivere una straordinaria avventura nel mondo dei corsi fitness? L’Epic Endurance Challenge 2023-24, organizzata da Corpo Centro Fitness a Udine, è un evento che non puoi assolutamente perdere se sei un appassionato di fitness e cerchi una sfida emozionante. Questa…
Preparazione prima dell’iscrizione. Prima di prendere la decisione di iscriverti in palestra, è essenziale prepararsi adeguatamente. La prima cosa da fare è riflettere sui tuoi obiettivi. Perché desideri iniziare questa avventura in palestra? Vuoi migliorare la tua salute generale, trasformare il tuo aspetto fisico o gestire lo stress quotidiano? Definire chiaramente i tuoi obiettivi ci…
Il segreto del successo del plank è dato dalla sua grande efficacia. Esistono molte varianti del Plank, come il side plank (plank laterale) o il reverse plank (plank inverso) e molte altre varianti. Oggi trattiamo la più diffusa variante del plank la “forearm plank” nella quale il peso del corpo viene sostenuto dagli avambracci, dai…
Pochi sanno che i benefici delle note musicali sulle performance sportive sono stati provati dalla scienza e sono dovuti a un meccanismo talmente simile al doping che l’ascolto musicale viene proibito in alcuni tipi di gara. Nel 2019 un team di ricercatori della Brunel University di Londra, guidato da Costas Karageorghis, ha utilizzato un elettroencefalogramma…
La celebre frase del film Matrix pronuciata da Morpheus …..Pillola azzurra o pilloa rossa? Morpheus in Matrix esattamente recitava così “E’ la tua ultima occasione, se rinunci non ne avrai altre. Pillola azzurra, fine della storia: domani ti sveglierai in camera tua, e crederai a quello che vorrai. Pillola rossa, resti nel paese…
Alla Corpo crediamo che l’allenamento debba comprendere attività cardiovascolari e muscolari, sviluppare forza e resistenza, determinare un impegno aerobico e anaerobico proposti in un mix equilibrato. Curare questo aspetto è fondamentale sia per chi si sta approcciando per la prima volta al mondo fitness ( vedi la Rieducazione Fisica ) che per gli utenti che già…
Oggi parliamo del percorso posturale della Corpo e della ginnastica posturale. Il posturale uno dei 4 percorsi della CORPO palestra Udine che si articola in diverse discipline. Scopriamo assieme quali e ricorda che prima di iniziare ti offriamo una consulenza gratis per valutare assieme eventuali patologie in atto e quale migliore percorso affrontare. …
SPESSO CI SENTIAMO DOMANDARE DAI NOSTRI CLIENTI SE DEVONO PRESENTARE IL CERTIFICATO MEDICO PER FREQUENTARE I CORSI DI PALESTRA CORPO PROVAIMO A FARE CHIAREZZA In molte palestre, il certificato medico può essere richiesto come requisito obbligatorio per poter iniziare l’attività fisica. Questo è fatto per garantire la sicurezza dei praticanti e prevenire eventuali rischi per…
In Friuli Venezia Giulia è vigore dal 29 novembre 2021 Decreto-legge 26 novembre 2021, n. 172 recante “Misure urgenti per il contenimento dell’epidemia da COVID-19 e per lo svolgimento in sicurezza delle attività economiche e sociali”, pubblicato sulla Gazzetta ufficiale n. 282 . Ovviamente i giornalisti fanno da subito informazione dettagliata e corretta, generando confusione e…
L’esecuzione di precisi schemi di movimento attraverso funi non stabili è il fondamento dell’esercizio in sospensione di Redcord®. REDCORD: cos’è e come funziona l sistema di Redcord è diventato il leader mondiale nell’esercizio terapeutico e riabilitativo. Con 25 anni di ricerca, sviluppo e utilizzo da parte di fisioterapisti in tutto il mondo. Il sistema di Redcord® comprende oggi la più completa collezione di attrezzature per l’allenamento…