MODELLO ORGANIZZATIVO E DI CONTROLLO DELL’ATTIVITÀ SPORTIVA.
logo ufficiale palestra corpo
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
CALENDARIO 2026
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
logo ufficiale palestra corpo
logo ufficiale palestra corpo
  • Home
  • Chi siamo
  • Orario Corsi
  • Discipline
  • Discipline Aerobiche
    • Vogatore 30 Min
    • Walking Circuito
    • Spinning
    • Spinning 70 Min
    • Spin Row
  • Tonificazione
    • Power Yoga
    • Tonificazione
    • G.A.G
    • Body Pump
    • Circuito Funzionale
    • Functional Row
    • Trmix 30 Min
    • TRX 30 Min
    • Fitboxe
    • Addominali 30 Min
  • Posturale
    • Stretching 30 min
    • Fit Pilates
    • Redcord
    • Fit Panca
    • Power Postural
    • Yogalates
    • A.F.A
  • Rieducazione Fisica
    • Rieducazione Fisica
  • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
HomePosts Tagged "Salute"
Salute TAG

Tag: Salute

Quando il fitness perde il suo scopo il caso Virgin Active e la differenza con chi promuove davvero il movimento
Giugno 27, 2025
AbbonamentiNews

Abbonamenti nascosti e clausole automatiche: cosa insegna il caso Virgin Active a chi cerca una palestra a Udine.

Quando il Fitness perde il suo scopo: il caso Virgin Active e la differenza con chi promuove  il movimento.

Nei giorni scorsi, l’Autorità Antitrust ha sanzionato Virgin Active Italia con una multa da 3 milioni di euro. Il motivo? Pratiche scorrette nella gestione degli abbonamenti. L’azienda, che conta oltre 100.000 iscritti e 40 impianti in tutta Italia, non avrebbe fornito informazioni chiare su rinnovi automatici, diritto di recesso e aumenti di prezzo. I consumatori si sono così ritrovati vincolati a servizi non richiesti, con addebiti imprevisti.

Un episodio che apre una riflessione importante: a cosa serve davvero una palestra? A vendere contratti o a far muovere le persone? E il fitness e le palestre a Udine cosa stanno facendo in merito ?

🧭 La differenza tra un’attività commerciale e una realtà con scopo sociale.

Le grandi catene, come Virgin Active, hanno un modello chiaro: vendere più abbonamenti possibile. Tutto è pensato per il marketing e la fidelizzazione automatica, spesso a discapito della trasparenza e del rapporto umano.

Alla Corpo Centro Fitness di Udine, invece, siamo un’associazione sportiva dilettantistica con scopo sociale. Il nostro obiettivo non è “fare numeri”, ma aiutare le persone a stare meglio attraverso il movimento.

I nostri tesserati non sono semplici clienti: sono parte attiva di una comunità, seguiti, accolti, ascoltati.

❌ Da noi nessun rinnovo automatico. Mai.

Alla Corpo Centro Fitness:

  • non esiste tacito rinnovo, perché il movimento si sceglie ogni giorno, non si subisce;

  • ogni tesserato ha la libertà di decidere durata e modalità dell’abbonamento;

  • nessuna clausola nascosta, nessun addebito non richiesto;

  • massima trasparenza nei prezzi e possibilità di pagare a rate senza costi aggiuntivi.

📚 Educare al benessere, non vendere illusioni

Offriamo un’unica formula che dà accesso a oltre 400 lezioni al mese in 26 discipline, seguiti da istruttori esperti, in ambienti stimolanti, con 5 sale attrezzate. La nostra missione non è “vendere fitness”, ma insegnare uno stile di vita attivo.

Crediamo che il movimento sia un diritto e un bisogno primario, non un prodotto da piazzare con contratti vincolanti.

🧡 Allenarsi con consapevolezza e fiducia

La multa a Virgin Active ci ricorda che l’etica nel fitness è importante quanto l’allenamento stesso. Chi sceglie Corpo lo fa per fiducia, accoglienza, competenza. Nessun automatismo, solo scelte libere e consapevoli.


🔗 Vuoi entrare in una comunità che mette il tuo benessere al primo posto? Vieni a conoscerci. Ti mostreremo gli spazi, i corsi, e il nostro metodo senza nessuna pressione.

📍 Corpo Centro Fitness – Udine Sud. Qui il movimento è un valore, non un contratto.


Ti potrebbe interessare:

Palestra Udine? La nuova stagione 2025/26 di Corpo Centro Fitness è già realtà.

READ MORE
Abbiamo chiuso la sala pesi per dare spazio al movimento guidato
Maggio 26, 2025
News

Abbiamo deciso di chiudere. Ecco perché.

Tranquilli: il centro non chiude.

Sì, è tutto vero. Quindici anni fa abbiamo fatto una scelta radicale: abbiamo chiuso la sala pesi. Non è stata una decisione presa a cuor leggero, ma il risultato di un confronto profondo su cosa volevamo davvero offrire.
Ecco perché abbiamo chiuso la sala pesi: perché crediamo che il benessere non si costruisca tra le macchine, ma attraverso il movimento guidato, le relazioni e l’energia del gruppo.

Una scelta coraggiosa, forse impopolare. Ma giusta.

Nel 2010, mentre il mondo del fitness si riempiva di macchine e schede da eseguire in silenzio, noi osservavamo un altro scenario:

  • persone perse tra gli attrezzi,

  • iscritti che mollavano dopo poche settimane,

  • risultati che non arrivavano,

  • zero energia.

La verità è che la sala pesi tradizionale non funzionava più.


E allora? Abbiamo fatto spazio.

Abbiamo chiuso la sala macchine e aperto un mondo nuovo:
quello del movimento consapevole, dell’allenamento guidato, dell’energia di gruppo.

Abbiamo costruito un centro dove ogni persona viene seguita, motivata, accolta.
Oggi, offriamo oltre 450 lezioni al mese, in 26 discipline diverse, tutte accessibili con un solo abbonamento.
E tutto questo, senza nemmeno macchina isotonica.


Non ci sono macchine abbiamo chiuso la sala pesi.

Ci sei tu.
Con il tuo corpo, la tua energia, la tua voglia di rimetterti in gioco.

💥 Nessun attrezzo che ti isola. Solo movimento reale, fatto bene, insieme.
💬 Nessuna scheda da eseguire da solo. Ma istruttori veri che ti guidano, ti ascoltano, ti correggono.
🎧 Nessuna sala muta. Solo ambienti vivi, pieni di ritmo, musica, sudore condiviso.
🪑 Nessuna panca in attesa. Solo spazi che ti fanno venire voglia di muoverti.

Qui non ti perdi tra i macchinari.
Qui ritrovi la motivazione, la costanza e i risultati.
Perché il cambiamento non lo fa una macchina.
Lo fai tu. Con noi.


Non siamo per tutti. E va bene così.

Se cerchi solo un bilanciere e un angolo selfie, ti diremo con sincerità: non siamo noi.
Ma se cerchi motivazione, presenza, varietà e benessere autentico, allora sì: questo è il posto giusto.


Abbiamo chiuso qualcosa che non ci rappresentava più. E da quel giorno abbiamo aperto molto di più: una visione, una comunità, un modo diverso di fare fitness. A Udine, dal 2010, senza compromessi. Anche secondo gli esperti, il vero progresso si costruisce con metodo, coordinazione e movimento guidato. Ecco perché da 15 anni abbiamo scelto di fare a meno delle macchine e puntare tutto sulle persone.

(Fonte: Mypersonaltrainer.it)

📍 Vieni a scoprire come ci si allena quando il centro sei tu.


Ti potrebbe interessare:

Palestra Udine? La nuova stagione 2025/26 di Corpo Centro Fitness è già realtà.

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
BUTTRIO (1)
Maggio 23, 2025
Eventi

Quando lo sport crea legami: fare rete per la solidarietà.

Quando lo sport crea legami: fare rete per la solidarietà. In un territorio ricco di associazioni, persone attive e iniziative solidali, costruire collaborazioni reali è una scelta di valore.
Corpo Centro Fitness, in quanto società sportiva dilettantistica, ha come scopo sociale la promozione del movimento e del benessere attraverso l’attività fisica. Ma il movimento non è solo questione di muscoli o prestazione: è un linguaggio universale che, quando si esprime in rete, diventa strumento di coesione sociale, partecipazione e solidarietà.

È in quest’ottica che si inserisce il nostro coinvolgimento nella 24 Ore di Buttrio 2025, accanto a tre realtà storiche e fortemente radicate nel territorio: il Gruppo Alpini di Buttrio, l’Associazione Podismo Buttrio e l’ASD Dream Team, con cui condividiamo non solo l’amore per lo sport, ma anche la visione di un’attività fisica capace di generare impatto positivo nella comunità.

Promuovere il movimento, sostenere la comunità.

Ogni giorno, nei nostri spazi a Pradamano, proponiamo corsi fitness, allenamenti di gruppo e programmi di attività fisica con l’obiettivo di coinvolgere più persone possibile in uno stile di vita attivo.
Ma da sempre crediamo che l’attività sportiva debba essere anche un motore sociale: capace di avvicinare, ispirare, sensibilizzare.

Partecipare alla 24 Ore di Buttrio con un evento sportivo inserito in un più ampio progetto solidale è per noi una scelta coerente con la nostra missione: usare il movimento come strumento per costruire relazioni e generare valore per il territorio.

Fare rete: lo sport che fa bene due volte.

La collaborazione con gli Alpini e Podismo Buttrio rappresenta per Corpo Centro Fitness un esempio virtuoso di come, quando lo scopo è comune, le diversità si trasformano in forza collettiva.
Sport e solidarietà, due dimensioni che sembrano distanti, in realtà parlano la stessa lingua: quella dell’azione condivisa, del mettersi in gioco per gli altri, del contribuire a qualcosa di più grande.

Insieme, vogliamo rafforzare ancora di più il legame tra sport, comunità e beneficenza, valorizzando ciò che unisce: il desiderio di fare del bene attraverso ciò che sappiamo fare meglio – muoverci insieme.


Movimento come bene comune

Come società sportiva, sentiamo la responsabilità di promuovere il movimento non solo nei nostri corsi, ma anche nel modo in cui viviamo il territorio.
La rete tra associazioni locali, che si attiva in occasioni come questa, dimostra che quando lo sport è sostenuto da valori condivisi, ogni gesto può lasciare un segno profondo.

E noi siamo orgogliosi di far parte di questo movimento che non allena solo il corpo, ma rafforza il senso di appartenenza, la solidarietà e il futuro della nostra comunità.


Ti potrebbe interessare:

 

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
DOMENICA 15 GIUGNO 2025
Maggio 16, 2025
Eventi

Pedaliamo per Renato: l’evento di Spinning solidale che unisce fitness e cuore.

Corpo Centro Fitness, punto di riferimento per chi cerca una palestra a Udine con una vasta proposta di corsi fitness, organizza un evento speciale all’interno della storica manifestazione 24 Ore di Buttrio: si chiama “Pedaliamo per Renato – Solidarietà in Movimento” ed è una giornata di Spinning solidale dedicata a Renato Gastaldo, figura amatissima della comunità sportiva locale.

Un evento fitness per una causa che conta.

Domenica 15 giugno 2025, nella splendida cornice della 24 Ore di Buttrio, i nostri istruttori e il Dream Team guideranno 4 ride di Spinning, aperti a tutti coloro che desiderano pedalare per il benessere… degli altri.

Le lezioni avranno una durata di 50 minuti e saranno così suddivise:

  • 🕙 Ore 10:00

  • 🕚 Ore 11:00

  • 🕝 Ore 14:30

  • 🕞 Ore 15:30

La partecipazione è aperta anche a chi non è tesserato.
Il ricavato sarà interamente devoluto alla realizzazione di una stanza multisensoriale per la Neuropsichiatria dell’infanzia e dell’adolescenza territoriale di Udine (ASUFC).
Un progetto concreto, che unisce sport, salute e solidarietà.

Perché partecipare?

  • Per onorare la memoria di Renato Gastaldo, uomo di sport e di straordinaria umanità.

  • Per sostenere un progetto a beneficio di bambini e ragazzi del nostro territorio.

  • Per vivere una giornata di fitness a Udine con energia e partecipazione.

  • Per provare lo Spinning a Udine in un contesto unico e coinvolgente.

Come iscriversi

Per prenotare il tuo posto in sella, contatta la segreteria del Corpo Centro Fitness:

📞 0432 640172
📩 info@corpocentrofitness.it
📍 Via Nazionale 56/9 – Pradamano (UD)
👉 Oppure passa direttamente in sede, dal lunedì al venerdì, negli orari di segreteria.


Una palestra a Udine che pedala per il bene comune

Corpo Centro Fitness non è solo una palestra. È un luogo dove il movimento incontra la comunità, e dove i corsi fitness a Udine diventano un’occasione per fare del bene.

La manifestazione nasce proprio dall’esempio di Renato Gastaldo, che con il suo spirito generoso ci ha insegnato il valore dell’aiutare gli altri, senza chiedere nulla in cambio.
“Pedaliamo per Renato – Solidarietà in Movimento” è il nostro modo per onorare ciò che ci ha lasciato: un’eredità fatta di altruismo, energia e presenza.
Per questo, tutto il ricavato dell’evento sarà devoluto a un progetto che guarda al futuro: la realizzazione di una stanza multisensoriale per i bambini seguiti dalla neuropsichiatria infantile di Udine.

Scegli di pedalare con noi il 15 giugno: ogni goccia di sudore sarà un gesto concreto di solidarietà.

Ti aspettiamo alla 24 Ore di Buttrio, per un’ora di energia… e una vita di significato.


Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/posturale-discipline/PILATES/

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
ALLENARSI DOPO LE 18 FA BENE ALLA SALUTE CORPO CENTRO FITNESS PALESTRA UDINE
Febbraio 28, 2025
ConsigliRIEDUCAZIONE FISICA

Allenarsi dopo le 18:00 fa bene alla salute? ecco cosa dice la scienza.

Allenarsi di sera aiuta a ridurre gli zuccheri nel sangue.

L’allenamento fisico è una delle strategie migliori per migliorare il benessere e mantenere sotto controllo la glicemia. Secondo uno studio recente, allenarsi di sera potrebbe essere particolarmente vantaggioso per chi desidera ridurre i livelli di zucchero nel sangue e ottimizzare il metabolismo.

Perché l’allenamento serale è efficace?

La ricerca, condotta su un gruppo di 186 persone in sovrappeso o con problematiche metaboliche, ha dimostrato che chi si allena dopo le 18:00 registra livelli di glucosio nel sangue significativamente più bassi rispetto a chi si allena di giorno o non pratica alcuna attività fisica. Questo accade perché l’esercizio fisico serale contribuisce a migliorare la regolazione ormonale e a stimolare il metabolismo in modo più efficace rispetto ad altri momenti della giornata.

Benefici dell’allenamento serale.

  1. Maggiore controllo della glicemia
    Allenarsi la sera aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, un aspetto fondamentale sia per chi soffre di diabete sia per chi vuole prevenire squilibri metabolici.
  2. Ottimizzazione della composizione corporea
    Gli allenamenti serali migliorano l’utilizzo del glucosio da parte dei muscoli, favorendo la riduzione della massa grassa e il mantenimento della massa muscolare.
  3. Migliore qualità del sonno
    Fare attività fisica dopo il lavoro aiuta a scaricare lo stress accumulato durante la giornata, favorendo un riposo più profondo e rigenerante.
  4. Maggiore energia e resistenza
    La temperatura corporea e la funzionalità muscolare raggiungono il picco nel tardo pomeriggio e nella prima serata, migliorando la performance sportiva rispetto agli allenamenti mattutini.

Quali corsi scegliere per un allenamento serale efficace?

Al Corpo Centro Fitness Udine, offriamo numerosi corsi serali pensati per chi desidera sfruttare i benefici dell’attività fisica dopo il lavoro. Tra le discipline più efficaci per ridurre gli zuccheri nel sangue troviamo:

  • walking e spinning : perfetti per migliorare la resistenza cardiovascolare e il metabolismo
  • vogatore unica palestra a Udine che propone corsi di gruppo in questa disciplina : un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo e migliora l’utilizzo del glucosio
  • allenamento funzionale : ideale per stimolare il metabolismo e migliorare la composizione corporea
  • trx  e redcord unica palestra a Udine che propone corsi di gruppo in questa disciplina : ottimi per sviluppare forza e stabilità con esercizi a corpo libero

Abbina l’allenamento a una dieta equilibrata.

Anche se l’allenamento serale ha effetti positivi sul metabolismo, è fondamentale associarlo a un’alimentazione bilanciata. Consumare pasti ricchi di proteine e fibre, limitando gli zuccheri semplici, può amplificare i benefici dell’attività fisica.

Vieni a provare i corsi serali al corpo centro fitness Udine.

Se vuoi sfruttare al massimo i benefici dell’allenamento serale, vieni a provare le nostre lezioni! Con oltre 400 corsi al mese e 26 discipline disponibili, troverai sicuramente l’attività giusta per te. Ti aspettiamo al Corpo Centro Fitness Udine, la palestra ideale per chi cerca un allenamento efficace e motivante anche in orario serale.

Prenota la tua lezione e scopri come migliorare il tuo benessere attraverso il movimento!

Sport: se praticato di sera migliora i livelli di glicemia. Lo dice la scienza

 

Vogatore in gruppo: l’innovativa esperienza fitness arriva a Udine.

Redcord


Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/posturale-discipline/PILATES/

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Salute-in-movimento-Corpo-Centro-Fitness-e-Fondazione-Veronesi-insieme-per-la-prevenzione
Novembre 11, 2024
ConsigliRIEDUCAZIONE FISICA

Salute in movimento: Corpo Centro Fitness e Fondazione Veronesi insieme per la prevenzione.

Salute e prevenzione: la Fondazione Umberto Veronesi e la mission di Corpo Centro Fitness.

La Fondazione Umberto Veronesi è un’istituzione nota in Italia per la sua promozione della salute e della prevenzione. Anche noi di Corpo Centro Fitness condividiamo questo obiettivo. L’attività fisica è sempre più riconosciuta come un modo per prevenire malattie e migliorare la qualità della vita. Non è solo un’attività fisica; è parte della nostra missione.

Un obiettivo comune: diffondere il benessere e la salute.

La Fondazione Veronesi si impegna a diffondere informazioni su come prevenire le malattie. Parla di prevenzione per patologie come diabete, ipertensione, tumori e malattie del cuore. Noi di Corpo Centro Fitness vogliamo dare un contributo a questo messaggio. Vogliamo mostrare alla comunità di Udine che il movimento è un grande alleato della salute.

L’attività fisica come prevenzione: i principi della Fondazione Veronesi.

Secondo la Fondazione Veronesi, l’attività fisica riduce il rischio di malattie come il cancro al colon, al seno e altre legate alla sedentarietà. Questo messaggio è importante per noi. Non promuoviamo il fitness solo per “essere in forma”. Lo vediamo come una scelta di vita, uno scudo per la salute.

Corpo Centro Fitness: un partner nella prevenzione.

La nostra missione è aiutare le persone a prendersi cura della propria salute. Vogliamo insegnare a prevenire, non solo a curare. I nostri istruttori sono certificati e appassionati di salute, proprio come i ricercatori della Fondazione Veronesi. Il nostro scopo è che ogni ora di movimento diventi un investimento prezioso per il futuro.

La scienza e il fitness: una collaborazione per la salute.

La Fondazione Veronesi sottolinea sempre di più i benefici scientifici dell’attività fisica. Noi di Corpo Centro Fitness prendiamo questi principi e li traduciamo in corsi. Offriamo lezioni che migliorano il metabolismo, riducono il rischio di malattie cardiovascolari e potenziano il sistema immunitario.

Il nostro invito alla comunità: cammina con noi verso il benessere.

Con il supporto della Fondazione Veronesi, che diffonde informazioni cruciali, vogliamo fare altrettanto per Udine. Invitiamo tutti a scoprire i benefici del movimento insieme a noi. La salute è più di un obiettivo personale: è un valore che possiamo condividere insieme.


 

Vogatore in gruppo: l’innovativa esperienza fitness arriva a Udine.

Redcord


Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/posturale-discipline/PILATES/

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Progetto-senza-titolo-15
Novembre 8, 2024
ConsigliRIEDUCAZIONE FISICA

La Gazzetta dello Sport conferma: Corpo Centro Fitness è all’avanguardia!

La Gazzetta dello Sport conferma: il vogatore è l’alleato perfetto per il fitness a tutte le età, e Corpo Centro Fitness è all’avanguardia!

Quando uno dei principali quotidiani sportivi italiani, come la Gazzetta dello Sport, sottolinea i benefici di un attrezzo, è chiaro che ci troviamo di fronte a un’attività di valore. Nel recente articolo a firma di Luigi Romeo, trainer e fisioterapista, il vogatore (o remoergometro) viene indicato come un attrezzo insostituibile per un allenamento efficace e privo di controindicazioni, perfetto per tutte le fasce di età, dagli atleti ai più anziani.

Alla Corpo Centro Fitness di Udine, non solo abbiamo anticipato questa visione all’avanguardia, ma abbiamo portato il concetto del Rowing a un livello superiore. Siamo infatti l’unico centro della zona Udine a offrire un corso di vogatori in gruppo con istruttore, eseguito a ritmo di musica, che unisce il potere dell’allenamento Total body a un’atmosfera energizzante e motivante. Il successo di questa innovazione è evidente: le lezioni sono sempre affollate, segno della grande richiesta di attività efficaci e coinvolgenti.

Il vogatore: un’attività per tutti, senza controindicazioni.

Come riportato dalla Gazzetta, il remoergometro è l’ideale per un ampio pubblico grazie al suo basso impatto articolare. Luigi Romeo evidenzia come quest’attrezzo sia perfetto anche per chi ha superato gli 80-90 anni, grazie all’assenza di traumi per le articolazioni. Questa caratteristica rende il vogatore un’attività accessibile e sicura, capace di offrire a tutti i benefici di un allenamento completo.

Un allenamento che coinvolge il 90% dei muscoli: la chiave del successo.

La Gazzetta mette in luce il valore di un allenamento che sfrutta il 90% della muscolatura totale. Mentre si voga, il 70% del lavoro viene svolto dalle gambe, ma schiena, core, braccia e glutei sono ugualmente coinvolti, assicurando così uno sviluppo equilibrato del corpo. Questo allenamento aiuta a migliorare la resistenza, la tonicità e la postura.

 I benefici cardiovascolari e metabolici del vogatore.

La Gazzetta certifica l’importanza del vogatore anche per il sistema cardiovascolare, con effetti positivi sulla potenza aerobica (VO2 max) e una maggiore efficienza nel recupero post-allenamento. Il vogatore accelera il metabolismo, aiutando a bruciare calorie e a mantenere la massa muscolare.

Un sostegno per la schiena, ideale per chi ha problemi posturali.

Un altro aspetto che la Gazzetta evidenzia è la sicurezza dell’attrezzo per chi soffre di problemi alla schiena. Il vogatore rafforza i muscoli paravertebrali e addominali, alleviando i problemi posturali e sostenendo la colonna vertebrale.

Alla Corpo Centro Fitness, il vogatore è diventato il centro di un’esperienza innovativa e unica nel suo genere, dove la professionalità del nostro staff fanno di ogni sessione un allenamento entusiasmante e appagante. Scopri di più sui benefici del vogatore leggendo l’articolo completo della Gazzetta dello Sport qui.

Vogatore in gruppo: l’innovativa esperienza fitness arriva a Udine.

Redcord


Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/posturale-discipline/PILATES/

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
palestra-udine-testimonianze-corpo-centro-fitness
Ottobre 11, 2024
ConsigliRIEDUCAZIONE FISICA

La mia esperienza con Corpo: da un mese di prova a un anno di benessere.

Premessa.

Quella che segue è la testimonianza vera di una nostra iscritta che ha scelto di mantenere l’anonimato. Usiamo un nome di fantasia, ma la sua storia è reale come quella di tante persone che oggi frequentano Corpo Centro Fitness. Speriamo che la sua esperienza possa ispirare e motivare chiunque stia pensando di intraprendere un percorso verso il benessere.

Chi sono.

Mi chiamo Anna, ho 45 anni, sono sposata e ho due figli. Lavoro come impiegata amministrativa in un’azienda a Udine. Le mie giornate scorrevano tra scrivania e computer, e una volta tornata a casa mi dedicavo alla famiglia e alla gestione della casa. Col passare del tempo, ho iniziato a sentire gli effetti di uno stile di vita sedentario unito alle responsabilità quotidiane. Ero spesso stanca, con poca energia e avevo perso la motivazione per le attività che un tempo mi appassionavano.

La decisione di cambiare.

Un giorno, dopo l’ennesima settimana passata senza energie, ho capito che dovevo fare qualcosa per me stessa. Ho deciso di iscrivermi a una palestra, anche se l’idea mi intimidiva un po’. Non frequentavo una sala fitness dai tempi dell’università e temevo di non essere all’altezza. Ho scelto Corpo Centro Fitness per la varietà dei corsi fitness offerti e perché ne avevo sentito parlare bene da una collega.

I primi passi con Corpo.

Apprezzai molto il fatto che lo staff di Corpo non si approfittò dei miei buoni propositi iniziali proponendomi un abbonamento annuale con promozioni cosa molto frequente in questi temi nelle palestre . Io capii subito che avevo a che fare con persone che si volevano prendere seriamente cura di me e loro  capirono da subito che ero la prima ad avere paura di non farcela, di non riuscire in questo cambiamento.

Mi consigliarono quindi di iniziare con un abbonamento di un mese e, dopo tre settimane, fissare un appuntamento con un assistente per valutare insieme i miei progressi rispetto a quando non facevo nulla e decidere il passo successivo. Fin dal primo giorno, mi sono sentita accolta in un ambiente caloroso e professionale. Il personale di Corpo mi ha dedicato tempo ed attenzione, ascoltando le mie esigenze e i miei obiettivi.

Un programma su misura per me.

Gli istruttori mi hanno proposto un programma personalizzato che teneva conto della mia forma fisica attuale e dei risultati che volevo raggiungere. Non si trattava solo di esercizi, ma di un percorso completo verso il benessere. Mi hanno insegnato l’importanza della prevenzione, del monitoraggio dei progressi e mi hanno offerto consigli sulla gestione dello stress.

La scoperta dei corsi fitness.

Ho iniziato a frequentare diversi corsi fitness come Rieducazione fisica  per poi passare ad un livello di intensità maggiore . All’inizio ero un po’ timida, ma presto mi sono resa conto che tutti erano lì per migliorare se stessi, proprio come me. La socializzazione è diventata una parte fondamentale della mia esperienza. Ho stretto nuove amicizie e ogni lezione era un momento di divertimento e crescita personale.

Oltre le mie aspettative.

Il supporto costante degli istruttori e l’atmosfera positiva mi hanno motivata a continuare. Ogni piccolo progresso mi faceva sentire meglio con me stessa, e questo mi ha dato la forza di andare avanti. Quello che doveva essere solo un mese di prova si è trasformato in un anno di frequenza assidua. Ho iniziato a vedere cambiamenti non solo fisici, ma anche nel mio approccio alla vita quotidiana.

I benefici dopo un anno.

Oggi, a distanza di un anno, mi sento una persona nuova. Ho più energia, ho ritrovato la forma fisica e ho acquisito una maggiore consapevolezza del mio corpo. Ma soprattutto, ho imparato a prendermi cura di me stessa a 360 gradi. Il centro fitness Corpo non è stato solo una palestra, ma un luogo dove ho trovato educazione, sostegno e un vero senso di comunità.

Un messaggio per chi esita.

Se penso a come mi sentivo un anno fa, non avrei mai immaginato di arrivare a questo punto. A chiunque stia pensando di fare un cambiamento ma esita per paura o insicurezza, dico: fate il primo passo. Corpo Centro Fitness è stato il catalizzatore del mio cambiamento, e sono grata di aver preso quella decisione.

Ringraziamenti e prospettive future

Voglio ringraziare di cuore tutto lo staff di Corpo per aver reso possibile questo percorso. Oggi, anche mio marito frequenta Corpo, seguendo il mio stesso percorso, e insieme stiamo scoprendo una nuova dimensione di benessere e complicità. Non vedo l’ora di continuare a crescere e migliorare insieme a lui e al team di Corpo, scoprendo nuove passioni e sfide.

https://www.palestracorpo.com/le-nostre-discipline/discipline/rieducazione-fisica/

Redcord


Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/posturale-discipline/PILATES/

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
logo ufficiale palestra corpo

Contatti

  • +39 0432 640061
  • info@palestracorpo.com
  • Lunedì – Venerdì:
    9.00 – 13.00 / 17:00 – 21:00
  • Via Nazionale, 56/9 – Pradamano (Udine) Mappa
  • Apri la mappa

Iscriviti

Rimani sempre aggiornato!

    * Non preoccuparti, non invieremo spam.

    CORPO CENTRO FITNESS S.S.D.R.L. Via Nazionale 56/9 33040 Pradamano, Udine | P.IVA: 03080270303 | Tutti i diritti riservati © 2025