Come ottenere la massima resa dall’allenamento: i segreti dell’energia al crepuscolo. Sconfiggere la pigrizia e trovare la motivazione per allenarsi .Gli studi dimostrano che siamo in grado di dare il meglio di noi nel tardo pomeriggio e nelle prime ore della sera, quando la temperatura corporea interna sale. Ma cosa fare quando il cervello…
Stiamo cercando persone che non sono mai andate in palestra. Se sei di Udine o dintorni e stai cercando un luogo dove fare attività fisica, ma non ti senti a tuo agio in una palestra tradizionale, allora Corpo Palestra a Udine potrebbe essere la soluzione ideale per te. Il nostro centro fitness si differenzia dalle…
Rieducazione fisica: scopri come recuperare la tua forma fisica con gli esperti di Corpo Centro Fitness. Se stai cercando una palestra a Udine che offra corsi di fitness adatti a tutti, potresti voler considerare il progetto RIEDUCAZIONE FISICA presso il centro fitness Corpo. Questo corso di rieducazione fisica è stato appositamente progettato per coloro che…
Un allenamento completo. Palestra Corpo Udine ha ideato questo innovativo metodo di allenamento . Rieducazione fisica , lo dice la parola stessa , rieducare il fisico al movimento . Se non ti stai allenando , oppure non ti sei mai allenato , iniziare è sempre complicato . Una bella sfida da affrontare , non solo…
Ogni anno l’attività fisica evita circa 4 milioni di morti premature Un recente studio coordinato dell’Università di Cambridge ha calcolato che questa straordinaria cura ha salvato nell’ultimo anno oltre 3,9 milioni di vite umane… Che l’attività fisica faccia bene alla salute lo sappiamo tutti e ora si sa anche con precisione di quanto essa allunghi la…
Pensi sia impossibile dimagrire a riposo? TI SBAGLI DI GROSSO! Le hai provate tutte: allenamenti lunghi ed estenuanti, corsa ad intensità moderata perché ti avevano detto che il lavoro aerobico “brucia i grassi”, ti sei iscritto in palestra e dopo poche sedute hai perso la motivazione e hai smesso di frequentare. Ti sei comprato le…
LA TUA PALESTRA TI DA 23 DISCIPLINE DIFFERENTI IN UN UNICO ABBONAMENTO?La tua palestra ti offre 80 lezioni a settimana ? Se cerchi corsi fitness a Udine , Palestra Corpo è il centro fitness Udine che ti offre con un unico abbonamento 23 discipline differenti e 80 lezioni a settimana, e tu sei libero di…
CONSIGLIO NUMERO 1 PER DIMAGRIRE DEVI CREARE UN DEFICIT CALORICO MI DISPIACE DIRLO MA NON CI SONO ALTERNATIVE. In parole semplici l’organismo, per dimagrire, deve scomporre le molecole complesse, come il grasso, in molecole più semplici, calore ed energia. Per farlo deve aver subito un DEFICIT CALORICO ! Altrimenti non ne ha motivo. Per dimagrire il…
Come riprendere ad allenarsi ? I consigli del Dr. Seno Giacomo Sappiamo bene come l’attività fisica sia importante per il benessere e la salute. È stato dimostrato che l’esercizio fisico regolare riduce efficacemente il rischio di malattie del sistema cardiovascolare, riduce il rischio di sindrome metabolica e diabete di tipo 2, aumenta la densità minerale…
Un allenamento completo. Palestra Corpo Udine ha ideato questo innovativo metodo di allenamento . Rieducazione fisica , lo dice la parola stessa , rieducare il fisico al movimento . Se non ti stai allenando , oppure non ti sei mai allenato , iniziare è sempre complicato . Una bella sfida da affrontare , non solo…