Perché evitare l’attività fisica all’aperto con alte temperature. Con l’arrivo dell’estate e delle alte temperature, è importante prestare attenzione alla propria salute durante l’attività fisica. Allenarsi all’aperto con temperature superiori ai 30°C può portare a disidratazione, colpi di calore e spossatezza. Il caldo eccessivo può mettere a dura prova il nostro corpo, rendendo difficile mantenere…
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