In una parola c’è tutto quello che ci guida nelle scelte che facciamo, sia come esseri umani sia professionisti del settore fitness.

Non ci addentriamo nella critica analitico sociale che porta le persone a comportamenti imitativi o apparentemente privi di una logica di fondo. Non siamo dei  sociologi e non aspiriamo ad esserlo, ci limitiamo a sottolineare quello che riteniamo, dal nostro punto di vista, una sano comportamento che ha come fine ultimo uno stato di benessere psicofisico che crediamo di trasmettere nel contesto di Palestra Corpo Centro fitness Udine .

Le scelte fatte alla base del  progetto che si chiamo Palestra Corpo Centro Fitness a Udine  

LEZIONI A NUMERO CHIUSO per garantire ai nostri clienti un esperienza adeguata anche dal punto di vista spazi a disposizione .

AMBENTI AMPI E MODERNI Corpo un palestra con sale ampie e dotate di sistemi per il trattamento delle arie che ricevono una manutenzione e sanificazione programmata da sempre .

SANIFICAZIONI DEGLI AMBIENTI E ATTREZZI un plus che ci viene riconosciuto dai clienti , il livello di pulizia della palestra che deriva dai protocolli di sanificazione degli ambienti attuati quotidianamente da sempre . 

Questo equilibrio di elementi porta le persone che scelgono Palestra Corpo Centro Fitness Udine a scegliere la palestra anche  per la propria salute non SOLO sulla base del prezzo di un abbonamento.

Mai come in questi giorni siamo stati ripagati per tutto il lavoro svolto in questi anni . Aver creato un ambiente sano e igienizzato da subito ha fatto in modo che nelle menti dei nostri clienti si sia fissata un idea che Palestra Corpo Udine sia un ambiente sano e sicuro dove allenarsi .

Rispettando piccole regole di convivenza che ci vengono indicate dal Governo e frequentando ambienti idonei ci si può allenare in tutta sicurezza .

Palestra Corpo  il centro fitness per la città di Udine ha da sempre posto l’attenzione sul benessere e la salute dei propri clienti .

Scegliere dove allenarsi è solo una questione di prezzo? è solo una questione di comodità?

Per molte persone la scelta della palestra dove allenarsi non si basa solo sul prezzo o sulla posizione e noi di Palestra Corpo Udine lo sappiamo bene .

Sempre più persone  anno dopo anno, consapevoli di non sapersi allenare da soli, si sono rivolti a Palestra Corpo centro fitness per la città di Udine e dintorni .

Persone che scelgono per la propria salute non SOLO sulla base del prezzo di un abbonamento.

Persone che chiedono di essere aiutate e di avere a proprio fianco un professionista che costantemente controlli l’esecuzioni degli esercizi e che proponga protocolli di allenamento in continua evoluzione .

Questa è’ il cliente di Palestra Corpo Udine 

Persone che non vogliono una scheda e delle macchine per allenarsi .

Ma cercano un valore aggiunto nel loro allenamento  dato da un istruttore che li motiva e gli aiuta a cambiare le proprie abitudini .

Se vuoi ottenere dei benefici dall’ attività fisica  devi essere costante . Per essere costanti bisogna cambiare le proprie abitudini .

Per cambiare le proprie abitudini bisogna trovare un ambiente idoneo che sappia accoglierti bene e che si prenda cura di te .

 Palestra Corpo a Udine , una palestra  dove ci vai volentieri

Capisci che la scelta di prenderti cura e dedicarti del tempo a te e al tuo benessere  non può essere una questione di prezzo ?

Parlando della tua salute e del tuo benessere pensa bene e usa il cervello.

 NOI ABBIAMO CAMBIATO ROTTA con il centro fitness a corpo libero Udine.

Tutti ne parlano e tutti lo sanno che fare movimento apporta innumerevoli benefici alla persona.

Quindi non voglio annoiarti con i soliti articoli sul benessere legati al movimento , perché già lo sai.

Invece voglio parlarti della  rivoluzione del benessere che sta avanzando silente e inarrestabile.  Un mercato in crescita, basta pensare che le palestre in Italia sono arrivate a 8000 e muovono un fatturato importante . Nonostante questi interessanti dati, ci sono altri numeri del fitness che ci hanno fatto capire che bisogna cambiare rotta

Sono ben 23 milioni gli italiani sedentari e circa il 50% degli over 65 non pratica alcun tipo di attività motoria  fonte dati ISTAT pubblicati il 19 ottobre 2017

Questa è la media Italiana ma anche la realtà della popolazione udinese. Questo succede anche perché buona parte delle  palestre a Udine hanno costruito progetti tecnici tutti centrati su glutei scolpiti addominali di ferro e body builder .

PALESTRA CORPO NOI ABBIAMO CAMBIATO ROTTA

Noi di Palestra Corpo lo specialista del corpo libero Udine, abbiamo saputo intercettare le esigenze di tutti .  

Questo cambiamento di rotta ha creato  con un progetto tecnico che si rivolge  anche alle persone  pensano che la palestra non sia la soluzione ad un loro problema  . Un progetto completo in grado di soddisfare il 100% della popolazione a Udine e dintorni .

NOI ABBIAMO CAMBIATO ROTTA. Se stai pensando che la palestra non sia il luogo adatto a te , ti invito a venire a provare Palestra Corpo la nuova palestra Udine  per provare  tu stesso cosa vuol dire attraverso il movimento ritrovare benessere , in un ambiente totalmente studiato per metterti da subito a tuo agio .

CAMBIARE ROTTA SIGNIFICA ANCHE UN UNICO ABBONAMENTO 

4 PERCORSI 

5 SALE CHE LAVORANO IN CONTEMPORANEA 

21 DISCIPLINE 

75 ORE A SETTIMANA 

1000 MQ PER IL TUO BENESSERE 

I benefici dello stretching sul corpo e sulla mente

La parola stretching ha origine anglosassone e in italiano significa allungamento; fino a qualche anno fa rappresentava solo un completamento per altri sport, negli ultimi tempi invece lo stretching è diventato una vera e propria attività fisica praticata da sportivi e non.

Non ci stupiamo che, come molte altre metodologie di allenamento, anche lo stretching arrivi da oltreoceano ma d’altra parte “stiracchiarsi” non è forse uno dei gesti più naturali che compiamo appena svegli? Di fatto questo gesto può essere considerato un leggero stretching.

La funzione dello stretching è di allungare i muscoli e rilasciare le tensioni tramite esercizi di stiramento, semplici o più complessi. Gli esercizi  sollecitano, oltre alle fibre muscolari, anche il tessuto connettivo (tendini, fasce), per far sì che mantenga nel tempo le sue naturali caratteristiche di elasticità.

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https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2019/

Che cos’è e a cosa serve fare stretching?

Ti capita mai di sentirti contratto, rigido, limitato nei movimenti e di sentire un indolenzimento muscolare che non se ne va? Lo stretching è il rimedio a tutti questi problemi!

Gli esercizi di stretching coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni ed in gran parte consistono in movimenti di allungamento muscolare.

La sua utilità per gli atleti è fondamentale in quanto lo stretching pre e post allenamento consente di mantenere la flessibilità nei muscoli e nelle articolazioni, prevenendo così stiramenti e strappi.

Per chi invece non pratica sport regolarmente, lo stretching è un ottimo modo per non lasciare che la sedentarietà renda pesanti i movimenti del corpo: fare stretching se non si fa sport è utile a mantenere una buona mobilità

CORSI DI STRETCHING UDINE A CORPO LIBERO O SULLA PANCA WBS

Chi può fare stretching?

Tutti possono fare stretching, compatibilmente con il punto dal quale si parte e con le proprie finalità.

La questione è diversa che si tratti di atleti o di persone che vogliono semplicemente star meglio nel proprio corpo: nel primo caso lo stretching va integrato nel workout in modo adeguato per garantire al corpo il recupero muscolare, mentre nel secondo caso è bene iniziare con gradualità.

IL METODO CORPO unico a Udine offre un esperienza di benessere ai propri clienti offrendo lezioni in piccoli gruppi rendendo l’esperienza in linea con quello che dev’essere lo standard di qualità.

LE PERSONE VANNO IN PALESTRA PER RISOLVERE UN ESIGENZA E NON PER ACQUISTARE UN ABBONAMENTO !! 

PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE LO SPECIALISTA DEL CORPO LIBERO.

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In un modello di società che ci vuole sempre più  prestanti, spesso ci costringe ad una vita dentro alla ruota del criceto .

Correre corre, dalla mattina alla sera, riducendo il tempo da dedicare a noi e al nostro benessere e alla cura della nostra alimentazione .

Ecco allora spuntare  pubblicità martellanti d’integratori multivitaminici in grado di darci supporto e compensare le carenze alimentari . Ma è davvero cosi ?

Ma perché devo usare gli integratori?

Una dieta poco equilibrata può portare a carenze di nutrienti essenziali di cui il nostro organismo necessita: macronutrienti, micronutrienti e fitonutrienti. Si tratta di nutrienti universali, di cui tutti hanno bisogno, indipendentemente dall’età o dallo stile di vita e si trovano principalmente  nella frutta e la verdura .

SI ma io mangio già frutta e verdura tutti i giorni e non ho bisogno d’integrare !

Peccato che la frutta e la verdura che acquistiamo nella distribuzione odierna sia ricca di fibra e acqua ma estremamente povera di nutrienti quali minerali , vitamine e fitonutrienti , ce ne accorgiamo dai profumi e i sapori quasi spariti da questi alimenti . E’ la stessa organizzazione mondiale della sanità che parla da anni di popolazione  sovra alimentata ma denutrita nello stesso tempo .

Fermati un attimo e rifletti , se apri la tua dispensa o il tuo frigorifero troverai carboidrati , proteine e grassi in abbondanza , ma minerali e vitamine ?

Palestra CORPO Udine consigli ai suoi clienti d’integrare ma attenzione INTEGRAZIONE SI A PATTO CHE SIA 100% naturale  perché le  vitamine di sintesi chimica, al contrario delle vitamina che troviamo in natura , non vengono assimiliate completamente dal nostro organismo generando scorie.

PALESTRA CORPO centro fitness Udine per i suoi clienti  consiglia il numero 1 al mondo negli integratori naturali .

NUTRILITE  Dal seme all’integratore, è questo l’approccio su cui si basa il marchio NUTRILITE, che coniuga natura e scienza in perfetta armonia. Supportato da 80 anni di ricerca scientifica, NUTRILITE™ è oggi  il marchio n. 1 al mondo nella vendita di vitamine e integratori alimentari.

(Fonte: Euromonitor International Limited, www.euromonitor.com/amway-claims)

Corpo centro fitness Udine  mette a disposizione un piccolo questionario per trovare gli integratori giusti per te …richiedi info alla segreteria .

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6 REGOLE per un efficace CALO PONDERALE

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Quando Palestra Corpo la palestra corpo libero Udine  serve a guarire

Ciò che rende la Corpo, unica palestra a corpo libero a Udine  è l’importanza che diamo al movimento.

Un fil rouge che unisce trainers di discipline diverse verso un obiettivo comune: il benessere delle persone che frequentano il nostro centro fitness a Udine
L’esperienza ci conferma quanto lo sport sia un valido alleato per mantenere alto lo stato di salute, soprattutto quando l’attività fisica è eseguita in modo costante nel tempo.
L’esercizio fisico si dimostra poi anche un ottimo strumento di guarigione laddove il corpo necessiti di ulteriore supporto.

Per esempio dopo aver subito un forte trauma, un intervento o un incidente.
In seguito ad interventi importanti, dove sia prevista anche una riabilitazione fisica.

Il movimento aiuta il corpo nella ripresa della coscienza di sé e dello svolgimento delle normali attività quotidiane.

In questi casi, ancora più del solito, è bene assicurarsi di svolgere l’attività sportiva in modo corretto, lasciandosi affiancare da professionisti come Corpo palestra a Udine specializzata nel prendersi cura delle persone .

PERSONAL TRAINER: L’ALLENAMENTO INDIVIDUALE

Recuperi postoperatori e riabilitazioni sono affidati a laureati in scienze motorie che dopo il percorso di studi  si sono specializzati “sul campo”  in abito riabilitativo. Oggi svolgono un ruolo fondamentale  per molte persone che si rivolgono a Palestra Corpo Udine  per risolvere un loro problema.

Corpo,  la palestra corpo libero per Udine .In 20 anni  abbiamo aiutato migliaia di persone a star meglio attraverso il movimento . Il passaparola che ne è scaturito ha fatto in modo che la reputazione e il valore del marchio Palestra Corpo si affermasse nel suo mercato di riferimento come una delle migliori palestre di Udine grazie ai clienti soddisfatti .

Questa è Palestra Corpo  la palestra corpo libero di Udine che nasce nell’ anno 2000 …. il resto è la copia dell’originale

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Il nuovo concetto di palestra a Udine.

Una PALESTRA UDINE evoluta ai tempi moderni

Un centro fitness a Udine che sa attrarre persone che non sono mai andate in palestra.

La  Palestra Corpo Udine potrebbe essere una soluzione ad un loro disagio o problema .

Corpo centro fitness, PALESTRA UDINE evoluta al passo con i tempi moderni .

Ma basta con sala pesi !! resta un concetto di allenamento anni ottanta con lo stereotipo di fisico tipo Rambo o Arnold Schwarzengger con canotte tre taglie più grandi e tanta ghisa .

Il fitness in questi 40 anni si è evoluto. UNA PALESTRA UDINE evoluta al passo con i tempi moderni

Corpo Centro fitness PALESTRA UDINE  ha saputo cogliere il cambiamento ed oggi si propone a UDINE  con allenamenti evoluti e completi , creando il METODO CORPO PALESTRA UDINE .

PALESTRA con  allenamenti in piccoli gruppi  …..IL personal tranning di gruppo

Corpo PALESTRA  UDINE una struttura ampia e moderna con un METODO al passo con l’evoluzione

Lo sapevi che Palestra Corpo la nuova palestra corpo libero Udine offre abbonamenti mensili ALL INCLUSIVE ?

Questi  includono un sistema di prenotazioni per i tuoi allenamenti  totalmente automatico e gestibile in tempo reale 24 su 24 direttamente dal tuo smart phone.

PALESTRA Corpo centro fitness UDINE si colloca tra le migliori palestre a corpo libero di Udine . Grazie alla scelta di eliminare la sorpassata sala macchine introducendo nuovi e rivoluzionari metodi di allenamento.

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UN ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE PER TUTTI OTTIMO PER TONIFICARE

WALKING

Walking a Udine è un corso fitness a corpo libero che utilizza un tappeto meccanico sul quale si cammina a ritmo di musica guidati da un istruttore esperto

IL connubio tra esercizio e musica trasforma il semplice gesto della camminata e gli esercizi ad essa associati, in un programma di allenamento avvincente e entusiasmante che consente all’istruttore di creare classi di gruppo di sicuro effetto tecnico e coreografico.

Camminare poi, è un rimedio universale per prevenire:

• malattie importanti come le patologie cardiovascolari e il diabete
• allontanare il rischio di tumore al colon

Walking è la giusta risposta alla richiesta di innovazione nell’ambito del fitness,.

PALESTRA CORPO A UDINE propone il nuovo metodo di allenamento in grado di rivoluzionare gli schemi offrendo al cliente l’opportunità di svolgere un’attività fortemente allenante e soprattutto divertente. 

WALKING A UDINE PRESSO PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS QUANDO SI PARLA DEI BENEFICI DI QUESTA FANTASTICA DISCIPLINA APERTA A TUTTI 

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LA GINNASTICA POSTURALE UNA SOLUZIONE VALIDA PER I TUOI PROBLEMI

“Sta’ dritto con la schiena!”

Quante volte hai sentito pronunciare questa noiosissima esclamazione?

Tua madre, la tua compagna/o, i tuoi amici ne sono un esempio.

E sono anche convinto che la tua risposta sarà pressoché stata questa:

“sì, lo so!”, cui seguiva la corretta postura, salvo poi dimenticartene

qualche minuto dopo tornando ad assumere

i connotati di un primate civilizzato.

Per camminare a testa alta ti serve il  METODO CORPO palestra Udine . Un percorso articolato in 6 discipline differenti con 25 lezioni a settimana  CLICCA QUI E SCOPRI GLI ORARI 

PALESTRA Corpo centro fitness UDINE si colloca tra le migliori palestre a corpo libero di Udine , grazie alla scelta di eliminare la sorpassata sala macchine introducendo nuovi e rivoluzionari metodi di allenamento

Vuoi piegarti sulle tue abitudini o vuoi camminare a testa alta! Vuoi che tra il tuo corpo e la tua mente avvenga una sinergia, una stretta di mano. Benissimo, allora incominciamo con le GINNASTICHE POSTURALI DI CORPO PALESTRA UDINE

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