Palestra Corpo Udine siamo gli specialisti dei corsi fitness , con 20 discipline differenti , 300 lezioni al mese , 5 sale climatizzate che lavorano in contemporanea , 18 istruttori e tutto con un unico abbonamento. Usciamo da tre stagioni dove poter rinnovare orari e istruttori è stato praticamente impossibile visto la situazione della pandemia….
Non serve che ti racconti io la tempesta economica che il mondo sta attraversando, guarda cosa sta succedendo con prezzi in aumento in tutti i settori, lo sai benissimo e lo vedi tutti i giorni, alimentari +20%, gasolio e benzina abbondantemente sopra ai 2 euro/litro, gas, acqua e luce hanno triplicato i prezzi in questi…
Da lunedì 06 giungo 2022 inizia la presentazione della nuova stagione con l’apertura della prevendita di Palestra Copro. Cosa stai aspettando? Vieni a scoprire la nuova stagione fitness, discipline orari e istruttori che ti accompagneranno per tutta la prossima stagione 2022-23. LA PREVENDITA 2022 Cos’è la prevendita ? La vendita anticipata della nuova…
Pilutti’s storico marchio della ristorazione e movida udinese e Palestra Corpo centro fitness vi invitano alla festa di primavera il 13 maggio dalle ore 18.30. IL PROGRAMMA : La festa si terrà all’aperto nel pizzale antistante alla Palestra Corpo in via Nazionale 56/9 33044 Pradamano Udine CLICCA QUI PER LA POSIZIONE ore 18 .30 Palestra…
l crunch è un esercizio base per allenare in modo specifico i muscoli addominali, che fanno parte della zona chiamata “core”, la cui funzione è quella di stabilizzare il corpo.Il core è il nucleo del tuo corpo ed è la zona compresa tra il margine inferiore delle costole e il margine inferiore del bacino. E’ composto da numerosi muscoli, sia superficiali che…
Il Sit Up è senz’altro l’esercizio più conosciuto per i muscoli addominali. Quando si vuole fare un esempio di esercizio per gli addominali si usa il Sit Up. Da Sylvester Stallone con Rocky Balboa a Richard Gere in American Gigolo, tutti hanno fatto questo esercizio per tonificare e scolpire il proprio addome!Che esercizio fanno i…
Il segreto del successo del plank è dato dalla sua grande efficacia. Esistono molte varianti del Plank, come il side plank (plank laterale) o il reverse plank (plank inverso) e molte altre varianti. Oggi trattiamo la più diffusa variante del plank la “forearm plank” nella quale il peso del corpo viene sostenuto dagli avambracci, dai…
Pochi sanno che i benefici delle note musicali sulle performance sportive sono stati provati dalla scienza e sono dovuti a un meccanismo talmente simile al doping che l’ascolto musicale viene proibito in alcuni tipi di gara. Nel 2019 un team di ricercatori della Brunel University di Londra, guidato da Costas Karageorghis, ha utilizzato un elettroencefalogramma…
Il gluteo è senza dubbio il muscolo che le donne desiderano di più, è l’oggetto del desiderio estetico di ogni ragazza! Innanzitutto devi sapere che possiedi ben sei glutei! Essi sono: il grande gluteo, il medio gluteo e il piccolo gluteo, sia a destra che a sinistra. Queste tre coppie di muscoli, insieme ad altri…
Rimettiti in forma velocemente con 10 trucchi (anzi 9 + 1 bonus) Sono stati mesi, anzi a contarli bene anni, molto duri. La devastante situazione sanitaria che si è venuta a creare ti ha provato profondamente… tutte le tue abitudini sono state modificate, sei stato bloccato in casa per molti mesi e anche…