COME SI CHIAMA LO  SPORT PREFERITO DI CHI NON FA ATTIVITA’? Te lo dico IO !! si chiama giustificarsi Preferisco andare a camminare (tanto poi non ci vai). La palestra non mi piace. Io non ho tempo. Sono nata pigra. Ma i corsi, come faccio, non riesco nei miei giorni ed orari. Faccio già tanto…

 NOI ABBIAMO CAMBIATO ROTTA con il centro fitness a corpo libero Udine. Tutti ne parlano e tutti lo sanno che fare movimento apporta innumerevoli benefici alla persona. Quindi non voglio annoiarti con i soliti articoli sul benessere legati al movimento , perché già lo sai. Invece voglio parlarti della  rivoluzione del benessere che sta avanzando…

FUNCTIONAL DANCE ORE 18.00 TUTTI I VENERDI’ È un allenamento funzionale dinamico, a corpo libero e a ritmo di musica. Lavora sulla sinergia dei diversi gruppi muscolari e articolari, sui diversi piani di movimento e su reattività e stabilizzazione della muscolatura profonda. Allena il corpo nella sua coordinazione e globalità. Sviluppa la muscolatura del torso…

I benefici dello stretching sul corpo e sulla mente La parola stretching ha origine anglosassone e in italiano significa allungamento; fino a qualche anno fa rappresentava solo un completamento per altri sport, negli ultimi tempi invece lo stretching è diventato una vera e propria attività fisica praticata da sportivi e non. Non ci stupiamo che,…

In un modello di società che ci vuole sempre più  prestanti, spesso ci costringe ad una vita dentro alla ruota del criceto . Correre corre, dalla mattina alla sera, riducendo il tempo da dedicare a noi e al nostro benessere e alla cura della nostra alimentazione . Ecco allora spuntare  pubblicità martellanti d’integratori multivitaminici in…

Quando Palestra Corpo la palestra corpo libero Udine  serve a guarire Ciò che rende la Corpo, unica palestra a corpo libero a Udine  è l’importanza che diamo al movimento. Un fil rouge che unisce trainers di discipline diverse verso un obiettivo comune: il benessere delle persone che frequentano il nostro centro fitness a Udine L’esperienza ci…

Il nuovo concetto di palestra a Udine. Una PALESTRA UDINE evoluta ai tempi moderni Un centro fitness a Udine che sa attrarre persone che non sono mai andate in palestra. La  Palestra Corpo Udine potrebbe essere una soluzione ad un loro disagio o problema . Corpo centro fitness, PALESTRA UDINE evoluta al passo con i…

UN ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE PER TUTTI OTTIMO PER TONIFICARE WALKING Walking a Udine è un corso fitness a corpo libero che utilizza un tappeto meccanico sul quale si cammina a ritmo di musica guidati da un istruttore esperto IL connubio tra esercizio e musica trasforma il semplice gesto della camminata e gli esercizi ad essa associati, in…

SE STAI CERCANDO CORSI FITNESS A UDINE  SEI NEL POSTO GIUSTO  PALESTRA CORPO IL CENTRO FITNESS PER LA CITTA’ DI UDINE . SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020 Palestra Corpo è il corpo libero a Udine : se stai cercando una palestra a Udine, il nostro centro fitness offre una vasta scelta di attività: corsi in small group allenamenti personalizzati…

SE STAI CERCANDO CORSI DI PILATES A UDINE ? SEI NEL POSTO GIUSTO perché NOI FACCIAMO CORSI DI PILATES A UDINE DA VENT’ANNI !!! SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020 Ma cos’è PILATES ? È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e…

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