MODELLO ORGANIZZATIVO E DI CONTROLLO DELL’ATTIVITÀ SPORTIVA.
logo ufficiale palestra corpo
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
CALENDARIO 2025
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
logo ufficiale palestra corpo
logo ufficiale palestra corpo
  • Home
  • Chi siamo
  • Orario Corsi
  • Discipline
  • Discipline Aerobiche
    • Vogatore 30 Min
    • Walking Circuito
    • Spinning
    • Spinning 70 Min
    • Spin Row
  • Tonificazione
    • Power Yoga
    • Tonificazione
    • G.A.G
    • Body Pump
    • Circuito Funzionale
    • Functional Row
    • Trmix 30 Min
    • TRX 30 Min
    • Fitboxe
    • Addominali 30 Min
  • Posturale
    • Stretching 30 min
    • Fit Pilates
    • Redcord
    • Fit Panca
    • Power Postural
    • Yogalates
    • A.F.A
  • Rieducazione Fisica
    • Rieducazione Fisica
  • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
HomePosts Tagged "PALESTRA UDINE EVOLUTA"
PALESTRA UDINE EVOLUTA TAG

Tag: PALESTRA UDINE EVOLUTA

Settembre 27, 2024
ConsigliNewsPOSTURALE

Soluzioni per il mal di schiena scopri il corso FitPanca.

Come alleviare il mal di schiena a Udine: scopri FITPANCA, il corso di benessere per la tua schiena.

Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni che affligge persone di tutte le età. Se vivi a Udine o nei dintorni e soffri di fastidiosi dolori alla schiena, sappi che esiste una soluzione semplice ed efficace proprio vicino a te. Al Corpo Centro Fitness, abbiamo sviluppato un corso unico chiamato FitPanca, progettato per aiutarti a ritrovare il benessere della tua colonna vertebrale e migliorare la postura.

Perché il mal di schiena è così diffuso?

Il mal di schiena può avere molte cause: vita sedentaria, stress, posture scorrette o sforzi fisici eccessivi. Con il tempo, questo problema può peggiorare, limitando la tua mobilità e la qualità della vita. Molti cercano soluzioni rapide, come farmaci o massaggi occasionali, ma spesso questi trattamenti non risolvono il problema alla radice.

La soluzione innovativa: il corso di Fitpanca.

FitPanca è un corso di allenamento posturale unico nel suo genere, guidato dai nostri esperti fisioterapisti. A differenza di molti programmi di allenamento, FitPanca è stato studiato per migliorare in modo specifico la salute della tua schiena. Utilizzando attrezzature avanzate e metodi di esercizio specifici, questo corso aiuta a:

  • decomprimere la colonna vertebrale, riducendo la pressione che causa dolore.
  • rilassare e allungare i muscoli tesi, favorendo il riequilibrio delle tensioni muscolari.
  • stabilizzare e rafforzare la postura, prevenendo ulteriori dolori.

I nostri fisioterapisti sono altamente qualificati e personalizzano ogni sessione in base alle esigenze individuali, così puoi migliorare la tua condizione fisica in sicurezza e con il supporto di professionisti.

Perché scegliere Corpo Centro Fitness a Udine?

A Udine, il nostro centro fitness è l’unico che offre questo tipo di allenamento posturale con il supporto di fisioterapisti qualificati. FitPanca si inserisce nel nostro calendario di corsi fitness, integrando il benessere e la salute in un programma che si rivolge specificamente a chi soffre di mal di schiena. La combinazione di esercizi mirati e l’utilizzo di panche posturali specializzate permette di ottenere risultati concreti già nelle prime sedute.

Corpo Centro Fitness si trova in una posizione strategica a Pradamano, a pochi minuti dal centro di Udine, e offre un ambiente accogliente e professionale per chiunque voglia prendersi cura del proprio corpo.

I benefici di FitPanca.

Partecipare al corso di FitPanca non solo ti aiuta a risolvere i tuoi problemi alla schiena, ma ti permette di:

  • migliorare la qualità della vita attraverso una postura più corretta.
  • ritrovare la mobilità e la libertà di movimento.
  • prevenire futuri problemi alla schiena grazie alla tonificazione muscolare e all’educazione posturale.

Prenota una lezione. 

FIT PANCA  martedì ore 17.00 e alle 19.00

                       giovedì  ore 17.00 e alle 19.00

                       venerdì   ore 17.10 

durata della lezione 50 minuti .

Se soffri di mal di schiena e sei alla ricerca di una soluzione efficace, ti invitiamo a provare il nostro corso FitPanca presso Corpo Centro Fitness. Non esitare a contattarci per maggiori informazioni o per prenotare la tua lezione.

Scopri il benessere a Udine! Non lasciare che il mal di schiena limiti la tua vita quotidiana. Il nostro team di professionisti è pronto ad aiutarti a ritrovare salute e vitalità.

 
 
 
 

Posturale

Redcord


 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/posturale-discipline/PILATES/

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Settembre 24, 2024
ConsigliNews

Triathlon fitness Udine: una serie di gare non agonistiche per il tuo benessere.

Triathlon fitness Udine: una serie di gare non competitive per il tuo benessere.

Se stai cercando corsi fitness a Udine che combinino divertimento, sfida e benessere, allora il Triathlon fitness Udine organizzato da Corpo Centro Fitness è l’evento che fa per te. Questa serie di gare, infatti, è pensata per chi desidera mettersi alla prova in un ambiente stimolante e amichevole.

Un evento unico tra le palestre di Udine.

Le palestre di Udine offrono molte opportunità; tuttavia, il Triathlon fitness Udine si distingue per il suo format innovativo. L’evento si svolgerà in quattro tappe, ognuna programmata di sabato pomeriggio alle ore 15:00. In ogni tappa, sono previste tre discipline da affrontare in sequenza:

  • 40 minuti di Spinning. (andatura imposta)
  • 40 minuti di Walking. (andatura imposta)
  • 20 minuti di Vogatore con conteggio dei metri: vince chi percorre più strada.

Come funziona la gara.

Le prime due discipline, Spinning e Walking, saranno svolte ad andatura imposta dai nostri istruttori esperti. In questo modo, tutti i partecipanti potranno lavorare insieme, creando così un’atmosfera di gruppo motivante e coinvolgente.

La terza disciplina, il Vogatore, introduce invece un elemento di competizione amichevole. Durante i 20 minuti di Vogatore, verrà conteggiata la distanza percorsa da ogni partecipante; di conseguenza, il vincitore di ogni tappa sarà colui che avrà coperto la maggiore distanza. Così, si aggiunge un pizzico di sfida personale, incoraggiandoti a superare i tuoi limiti.

Calendario delle tappe.

  • Prima tappa – 19 ottobre 2024.

    Inizia il tuo percorso di benessere con energia e motivazione. Affronta le tre discipline e dà il via alla sfida che ti accompagnerà nelle prossime tappe. Al termine della tappa, infatti, premieremo il partecipante che avrà percorso più metri nel Vogatore.

  • Seconda tappa – 14 dicembre 2024.

    Concludi l’anno in grande stile. Questa tappa, inoltre, è l’occasione perfetta per mettere alla prova i progressi fatti e goderti un pomeriggio di attività fisica in compagnia. Anche in questa tappa, il vincitore del Vogatore riceverà un premio speciale.

  • Terza tappa – 8 febbraio 2025.

    Inizia il nuovo anno all’insegna del fitness. Riprendi le discipline del triathlon e continua a lavorare sul tuo benessere fisico e mentale. Sfida te stesso e cerca di vincere la prova di Vogatore.

  • Ultima tappa – 19 aprile 2025.

    Infine, celebra la conclusione del tuo percorso nel Triathlon fitness Udine. Se completerai tutte le tappe, riceverai un attestato di partecipazione e un capo di abbigliamento esclusivo firmato Corpo Centro Fitness. Inoltre, il vincitore del Vogatore sarà nuovamente premiato, rendendo così questa tappa un momento culminante dell’evento.

Gadget e premi per tutti i partecipanti.

Ogni partecipante riceverà un gadget esclusivo per ciascuna tappa. Inoltre, chi vincerà la prova di Vogatore in ogni tappa riceverà un premio speciale, riconoscendo così il suo impegno e la sua performance.

In aggiunta, coloro che porteranno a termine tutte e quattro le tappe saranno premiati con un attestato di partecipazione e un capo di abbigliamento unico. Questo è un riconoscimento della loro dedizione e costanza.

Unisciti ai migliori corsi fitness di Udine.

Non perdere, dunque, l’opportunità di partecipare a uno degli eventi più attesi nelle palestre di Udine. Il Triathlon fitness Udine è, infatti, ideale per chi ama l’attività fisica e desidera vivere un’esperienza coinvolgente e salutare.

Iscrizioni e contatti.

La gara è aperta a tutti, inclusi gli atleti di altre federazioni. Per ulteriori informazioni e per iscriverti:

  • Email: info@palestracorpo.com
  • Telefono: 0432 640061
  • Sito web: www.palestracorpo.com

Orari segreteria dal lunedì al venerdì:

  • 9:00 – 13:30
  • 17:00 – 21:00

Ti aspettiamo per vivere insieme queste quattro giornate all’insegna del fitness, del divertimento e del benessere. Unisciti a noi e scopri perché Corpo Centro Fitness è il punto di riferimento per i corsi fitness a Udine.

 
 
 
 
 

Stagione 2025

Scopri la scienza dietro il bruciare grassi: Il ruolo chiave del cardiofrequenzimetro.


 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Settembre 6, 2024
ConsigliNews

L’innovazione nel fitness: creare nuove strade in un settore statico.

Nel mondo del fitness, la capacità di innovare non è solo un vantaggio competitivo, ma una necessità. Il settore delle palestre è spesso caratterizzato da una certa staticità, dove molte strutture seguono schemi consolidati e tendono a replicare ciò che funziona altrove, senza osare nuove direzioni. Ma al Corpo Centro Fitness, la nostra filosofia è diversa: crediamo fermamente che ogni successo inizi con un pensiero, un’idea innovativa che si trasforma in realtà grazie a visione, pianificazione e azione coerente.

Visualizzare il successo: la nostra visione.

Immaginare il successo è il primo passo verso la sua realizzazione. Questa non è solo una massima motivazionale, ma una guida pratica che seguiamo ogni giorno. Ogni nuovo corso, ogni innovazione che introduciamo, nasce dalla nostra capacità di visualizzare il benessere dei nostri soci e di immaginare esperienze che possano portarli a superare i propri limiti. Non seguiamo semplicemente i trend, li creiamo. Questo approccio ci ha permesso di distinguere la nostra offerta da quella di altre strutture, mantenendoci sempre un passo avanti in un settore dove la staticità può spesso rallentare la crescita.

Creare nuove strade: il coraggio di innovare.

La differenza tra chi insegue e chi innova sta nella capacità di creare nuove strade. In un settore in cui molti preferiscono ripetere formule già testate, noi scegliamo di esplorare territori inesplorati. L’introduzione del nostro nuovo corso di gruppo con 21 vogatori ne è un esempio lampante. Un’idea nata dalla nostra visione di offrire ai soci un’esperienza unica, capace di unire la forza del gruppo con l’efficacia di un allenamento intensivo e mirato.

In un ambiente dove la routine è spesso la norma, noi puntiamo a rompere gli schemi, offrendo ai nostri soci non solo un allenamento, ma un’esperienza trasformativa. Questa capacità di innovare, di anticipare le esigenze dei nostri soci, ci permette di costruire il futuro del benessere, un allenamento alla volta.

Perché l’innovazione è essenziale nel fitness.

La staticità può essere pericolosa, non solo per chi gestisce una palestra, ma anche per chi la frequenta. Quando ci si adagia su modelli predefiniti, si rischia di perdere la motivazione, la passione, e di conseguenza i risultati. Al Corpo Centro Fitness, crediamo che ogni allenamento debba essere un’opportunità per migliorarsi, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Innovare significa offrire costantemente nuove sfide, nuovi stimoli, nuove modalità di allenamento che tengano alta la motivazione e che spingano ognuno a dare il meglio di sé.

Conclusione: la nostra strada verso il futuro.

Mentre il settore del fitness si evolve, noi continuiamo a innovare, a creare e a immaginare nuovi modi per aiutare i nostri soci a raggiungere i loro obiettivi di benessere. E mentre altri possono cercare di replicare il nostro successo, sappiamo che la vera innovazione non può essere copiata: essa nasce da una visione chiara, da una profonda comprensione delle esigenze dei nostri soci, e da un impegno costante nel trasformare le idee in realtà.

Il futuro del fitness è già qui, e noi lo stiamo costruendo, un passo avanti agli altri. Se sei pronto a scoprire cosa significa davvero innovare nel fitness, ti invitiamo a unirti a noi al Corpo Centro Fitness e a vivere un’esperienza che va oltre l’allenamento tradizionale.

 

Stagione 2025

Scopri la scienza dietro il bruciare grassi: Il ruolo chiave del cardiofrequenzimetro.


 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Maggio 6, 2024
ConsigliNews

Frequenza degli allenamenti: tutto quello che sapete potrebbe essere falso.

Frequenza dell’allenamento: ogni giorno .

Nell’universo del fitness, ci sono molte opinioni sulla frequenza ideale di allenamento per ottenere risultati ottimali. Ma è davvero necessario allenarsi tutti i giorni per vedere progressi significativi?

La realtà è che, nonostante alcuni credano che l’allenamento quotidiano sia la chiave del successo, una prospettiva più bilanciata potrebbe essere vantaggiosa.

Ascolto del corpo e moderazione.

La frequenza ideale dell’allenamento non è una formula universale, ma dipende dalle esigenze individuali del corpo. Invece di concentrarsi sulla quantità di giorni di allenamento, è più importante ascoltare il proprio corpo e rispondere di conseguenza. Trovare un equilibrio tra attività fisica e riposo è fondamentale per prevenire il sovrallenamento e massimizzare i risultati nel lungo termine.

Il rischio del sovrallenamento.

Il sovrallenamento può portare a una serie di problemi, tra cui infortuni, stanchezza cronica e ridotta motivazione. Allenarsi troppo spesso senza concedere al corpo il tempo necessario per recuperare può essere controproducente. Un programma di allenamento bilanciato, che include giorni di riposo adeguati, è essenziale per favorire il recupero muscolare e ottimizzare le prestazioni.

L’Importanza del riposo e della nutrizione.

Il riposo e la nutrizione sono pilastri fondamentali del benessere e del successo nel fitness. Un sonno di qualità e una dieta equilibrata forniscono al corpo il tempo e i nutrienti necessari per recuperare dagli allenamenti e sostenere il processo di adattamento e crescita muscolare.



IL COSIGLIO DI CORPO CENTRO FITNESS UDINE.

In conclusione, la frequenza dell’allenamento non dovrebbe essere definita rigidamente, ma adattata alle esigenze individuali e al livello di stress del corpo. L’obiettivo principale dovrebbe essere quello di creare un programma di fitness sostenibile nel tempo, che favorisca il benessere generale e l’equilibrio tra corpo e mente. Ascoltare il proprio corpo, praticare la moderazione e concedersi il giusto riposo sono chiavi essenziali per ottenere risultati duraturi e mantenere la motivazione nel lungo periodo.



 
 
 

Arriva la primavera: come affrontare la stanchezza e ritrovare energia ?

Scopri la scienza dietro il bruciare grassi: Il ruolo chiave del cardiofrequenzimetro.

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Aprile 17, 2024
ConsigliNews

Vogatore in gruppo: l’innovativa esperienza fitness arriva a Udine.

La visione e la capacità di creare l’inedito.

Alla Corpo Centro Fitness di Udine, la nostra visione va oltre il semplice concetto di palestra. Aspiriamo a trasformare il fitness in un’esperienza unica e immersiva, sfruttando la diversità e l’eccellenza delle competenze del nostro team. Questa fusione di esperienza decennale e nuove metodologie introdotte da laureati in fisioterapia, scienze motorie e osteopatia ci permette di superare le aspettative tradizionali e di offrire programmi di allenamento rivoluzionari.

Unendo forze e idee per un fitness rivoluzionario.

Attualmente, il nostro team è impegnato nell’ultima fase di preparazione di un nuovo corso di vogatore in gruppo, un’iniziativa che simboleggia la nostra capacità di innovare e personalizzare l’esperienza di fitness. La collaborazione tra veterani del settore e giovani talenti arricchisce la nostra offerta, permettendoci di esplorare nuove frontiere nel fitness e garantire un’esperienza coinvolgente e sicura per tutti i nostri clienti.

Sicurezza e qualità nel preparare il corso di vogatore.

Durante le prossime settimane, il nostro focus sarà sull’affinamento dei dettagli, sulla messa a punto delle lezioni e sull’ottimizzazione dell’esperienza complessiva del corso. Ogni decisione sarà ponderata e attentamente valutata, poiché ci impegniamo a garantire la massima sicurezza per i nostri partecipanti. Benché conosceremo già l’efficacia della tecnica associata alla musica nel produrre risultati, la nostra priorità assoluta rimarrà la sicurezza. È importante ricordare che, se non affrontato correttamente, l’uso del vogatore può comportare rischi per la salute, in particolare per la schiena. Pertanto, la nostra preparazione si concentrerà sulla corretta postura e sull’adeguata istruzione degli esercizi, al fine di garantire che ogni partecipante possa godere dei benefici del corso in modo sicuro e protetto.

Il team al cuore del nostro successo.

Il nostro team di esperti è il motore dietro l’innovazione continua alla Corpo Centro Fitness. Composto da specialisti, ogni membro porta un contributo unico, fuso in un approccio collettivo che punta all’eccellenza. Questa collaborazione di talenti è la base del nostro successo, rendendo  Corpo Centro Fitness una destinazione prediletta per chi cerca non solo fitness, ma un vero e proprio stile di vita salutare.  

Vieni a scoprire come il nostro team può trasformare il tuo approccio al fitness! Prenota ora la tua prima lezione e inizia il tuo viaggio verso il benessere con noi al Corpo Centro Fitness!

 

Arriva la primavera: come affrontare la stanchezza e ritrovare energia ?

Scopri la scienza dietro il bruciare grassi: Il ruolo chiave del cardiofrequenzimetro.

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

READ MORE
Aprile 5, 2024
BENESSEREConsigliNews

L’abbonamento quanto costa?” ma quale valore ricevo in cambio?

INVESTIRE NELLA SALUTE: PERCHÉ LA SCELTA DEL TUO CENTRO FITNESS VA OLTRE IL PREZZO.

Nel mondo del fitness, una domanda comune tra coloro che cercano di iniziare o mantenere un percorso di benessere è: “Quanto costa l’abbonamento?” Sebbene il budget sia un fattore importante per molti, la decisione di scegliere un centro fitness dovrebbe basarsi su considerazioni che vanno ben oltre il semplice costo. Esaminiamo perché elementi come la qualità dei servizi, le competenze professionali e l’ambiente fanno una significativa differenza nella tua esperienza di fitness e, in ultima analisi, nel tuo benessere generale.

QUALITÀ E VARIETÀ DELLE DISCIPLINE OFFERTE.

Il primo elemento da considerare è la gamma di discipline disponibili. Un centro fitness come il nostro offre oltre 24 discipline diverse, consentendoti di sperimentare e trovare ciò che funziona meglio per te. Questa varietà non solo mantiene alta la motivazione ma assicura anche che il tuo corpo riceva un allenamento equilibrato e completo.

ESPERIENZA PERSONALIZZATA E SUPPORTO PROFESSIONALE.

Quando si parla di fitness e salute, non esiste un approccio unico. La personalizzazione dell’esperienza di allenamento è fondamentale. Nel nostro centro, ogni membro riceve attenzioni personalizzate, comprese consulenze tecniche gratuite, per garantire che il percorso di fitness sia su misura e rispetti gli obiettivi individuali di salute e benessere.

STRUTTURE ALL’AVANGUARDIA E PULIZIA.

Le strutture che usi per il tuo allenamento contano. La manutenzione e la pulizia delle attrezzature e degli spazi sono indicativi del rispetto che il centro ha per i suoi membri e del loro benessere. Un ambiente pulito e ben attrezzato non solo rende l’esperienza di allenamento più piacevole ma anche più sicura.

L’IMPORTANZA DELLE COMPETENZE PROFESSIONALI.

Il personale di un centro fitness dovrebbe essere altamente qualificato e certificato. Nel nostro team, troverai professionisti con formazione specifica, pronti a guidarti e supportarti nel tuo percorso fitness. La loro esperienza garantisce che ogni consiglio, ogni allenamento e ogni feedback sia affidabile e personalizzato.

CONCLUDENDO.

Mentre il prezzo è un aspetto da considerare, la scelta del centro fitness ideale dovrebbe basarsi su ciò che realmente contribuisce al tuo progresso e benessere: la qualità e la varietà dei servizi, l’esperienza personalizzata, la professionalità del personale e le strutture all’avanguardia.

Investire nella propria salute è uno dei migliori investimenti che si possano fare. E ricorda, la vera domanda da porsi non è “quanto costa?” ma “quale valore ricevo in cambio?”. Nel nostro centro, ci impegniamo a fornire non solo un abbonamento ma un’esperienza che supporti il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.



[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Dimagrimento veloce: Spinning o Walking, cosa funziona meglio? Scopri la verità!

La magia dell’allenamento in presenza a Udine: perché la guida di un istruttore fa la differenza.

READ MORE
Aprile 3, 2024
BENESSEREConsigliNews

Sfatiamo i miti del fitness: il dolore indica un allenamento efficace ?

Dolore e allenamento: distinzione tra realtà e miti. I dolori muscolari post-allenamento, noti come DOMS, non sono causati dall’acido lattico, né sono indicatori di efficacia dell’allenamento.

Senza dolore, non ci sono guadagni:

è un adagio che risuona nelle palestre di tutto il mondo. Ma quanta verità c’è in questa affermazione? Alla Corpo Centro Fitness, sosteniamo un approccio al fitness che sfida questa credenza popolare, sottolineando che un allenamento efficace non deve necessariamente essere doloroso. In questo articolo, esploreremo la realtà dietro il dolore muscolare post-allenamento e come puoi ottenere progressi significativi senza soffrire.

Il fitness moderno è intriso di miti e malintesi, ma forse nessuno è più diffuso o più dannoso dell’equazione dolore = guadagno.

Questa convinzione porta molti entusiasti del fitness a spingere i loro corpi oltre i limiti sani, spesso a scapito della propria salute e benessere a lungo termine. Alla Corpo Centro Fitness, ci impegniamo a dissipare questo mito, promuovendo un allenamento che privilegia la qualità sulla quantità di dolore.

Comprendere i DOMS.

I DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) o indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, sono una parte normale del processo di adattamento del corpo all’esercizio, specialmente se si sta iniziando una nuova routine o si sta aumentando l’intensità dell’allenamento. Tuttavia, è cruciale capire che i DOMS non sono un indicatore affidabile dell’efficacia dell’allenamento. In realtà, il dolore eccessivo può segnalare un sovraccarico muscolare che potrebbe portare a infortuni, piuttosto che a progressi.

Allenamento efficace senza dolore. 

Alla Corpo Centro Fitness, ci concentriamo sull’ottimizzazione dell’allenamento per massimizzare i risultati senza causare dolore eccessivo. Ecco come:

  1. Progressione Graduale: Aumentare l’intensità e il volume dell’allenamento gradualmente per permettere al corpo di adattarsi senza subire danni.
  2. Varietà dell’Allenamento: Alternare tra diversi tipi di allenamenti per evitare il sovraccarico di specifici gruppi muscolari e ridurre il rischio di DOMS.
  3. Recupero Attivo: Integrare il recupero attivo e le tecniche di stretching post-allenamento per aiutare a mitigare i DOMS e migliorare la flessibilità.
  4. Nutrizione e Idratazione: Mantenere una dieta bilanciata ricca di nutrienti essenziali e assicurarsi di idratarsi adeguatamente per supportare il recupero muscolare.
  5. Ascoltare il Proprio Corpo: Dare priorità al feedback del proprio corpo, riconoscendo la differenza tra un dolore sano e un segnale di potenziale infortunio.

Oltre i miti: la rivoluzione del benessere alla Corpo Centro Fitness,

sfidiamo il panorama attuale del fitness, troppo spesso saturato di consigli non qualificati, guru autoproclamati sui social media, e un eccesso di informazioni fuorvianti. Diciamo basta al fai-da-te senza basi scientifiche, alle credenze popolari infondate, e ai falsi miti che promuovono il dolore come medaglia d’onore. La nostra filosofia si radica nel benessere complessivo: crediamo che, al termine di un allenamento, si debba sentirsi meglio, non peggio.

Ascoltare oltre il dolore: verso un fitness che valorizza benessere e progresso

Il dolore non è un indicatore di un allenamento efficace, ma un segnale che potremmo non stare ascoltando il nostro corpo come dovremmo. Un approccio corretto all’esercizio fisico valorizza il progresso e il benessere generale, evitando pratiche dannose che portano solo a dolore e potenziali infortuni.

Un invito al cambiamento: unisciti a noi per un fitness consapevole e basato sulla scienza.

Invitiamo tutti a superare questi ostacoli insieme a noi, adottando un approccio più consapevole e scientificamente approvato all’esercizio fisico. Alla Corpo Centro Fitness, siamo qui per guidarti verso un percorso di fitness autentico e sostenibile, dove il benessere è la vera misura del successo.

Sei pronto a trasformare il tuo approccio al fitness e a sperimentare progressi reali senza dolore? Unisciti a noi alla Corpo Centro Fitness per un’esperienza che cambierà il tuo modo di allenarti. Contattaci oggi per scoprire come possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo sano ed efficace.



[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Dimagrimento veloce: Spinning o Walking, cosa funziona meglio? Scopri la verità!

La magia dell’allenamento in presenza a Udine: perché la guida di un istruttore fa la differenza.

READ MORE
Marzo 29, 2024
BENESSEREConsigliNews

Arriva la primavera: come affrontare la stanchezza e ritrovare energia ?

Combatti la stanchezza che arriva con la primavera: soluzioni per molte persone che cercano energia.

L’arrivo della primavera segna un periodo di rinnovamento, ma per molti porta anche una sensazione indesiderata: la stanchezza primaverile. Se ti senti insolitamente stanco nonostante le giornate più lunghe e soleggiate, non sei solo. Ma cosa causa questa stanchezza e, ancora più importante, come possiamo superarla?

Le cause della stanchezza primaverile

La stanchezza tipica di questa stagione ha radici ben precise. Esploriamo alcune di queste:

  • Regolazione alla luce: Il nostro corpo si adatta all’aumento delle ore di luce, influenzando il nostro orologio biologico.
  • Bilancio ormonale: Fluttuazioni nei livelli di serotonina e melatonina possono incidere su energia e umore.
  • Carenze nutrizionali: Dopo l’inverno, possiamo trovarci carenti di vitamine cruciali, come la D.
  • Allergie: Le reazioni allergiche richiedono energia al nostro corpo, contribuendo alla fatica.

 

Il potere della nutrizione e dell’idratazione

Un’alimentazione bilanciata, ricca di nutrienti essenziali, è il primo passo per combattere la stanchezza. Vitamine come D, C e quelle del gruppo B, insieme a minerali come magnesio e ferro, possono fare la differenza. E non dimentichiamo l’importanza dell’idratazione per mantenere i nostri sistemi in movimento.

Alla Corpo Centro Fitness, comprendiamo l’importanza di un approccio personalizzato. Per questo offriamo, su appuntamento, un test con un analizzatore quantico. Questa tecnologia all’avanguardia ci permette di individuare in pochi minuti e senza alcun costo eventuali carenze nutrizionali, consentendoci di consigliarvi al meglio sugli integratori mirati da prendere.

L’importanza dell’esercizio fisico

L’attività fisica gioca un ruolo chiave nel migliorare il nostro benessere generale. Non solo aiuta a regolare il sonno e aumenta la produzione di endorfine, ma è anche uno strumento potente contro la stanchezza stagionale.

Con oltre 24 discipline e 360 lezioni al mese, Corpo Centro Fitness offre un’ampia gamma di attività per soddisfare ogni preferenza e livello di forma fisica. Dall’energizzante circuito funzionale allo yogalates calmante, ogni sessione è progettata per lasciarti più energico e vigoroso.

Inizia a risolvere la stanchezza primaverile da qui: prenota il tuo test gratuito

Non lasciare che la stanchezza primaverile prenda il sopravvento. Approfitta della nostra offerta esclusiva: una consulenza gratuita con il nostro esperto di integratori, inclusa un’analisi con l’analizzatore quantico, per i primi 20 che prenotano questo mese. Creeremo insieme un piano su misura che abbraccia idratazione, un programma di esercizi personalizzato e un piano specifico di integrazione.

La primavera è il momento perfetto per impegnarsi nuovamente verso una vita più sana e attiva. Visita oggi stesso Corpo Centro Fitness e fai il primo passo verso un benessere rinnovato.

 

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Dimagrimento veloce: Spinning o Walking, cosa funziona meglio? Scopri la verità!

La magia dell’allenamento in presenza a Udine: perché la guida di un istruttore fa la differenza.

READ MORE
Marzo 28, 2024
AEROBICOConsigliNews

Scopri la scienza dietro il bruciare grassi: Il ruolo chiave del cardiofrequenzimetro.

Massimizza il tuo allenamento bruciagrassi con il cardiofrequenzimetro: Un approccio scientifico allo Spinning o Walking  alla Corpo Centro Fitness.

Alla Corpo Centro Fitness di Udine, eleviamo l’esperienza dello Spinning e del Walking con un approccio scientifico, sfruttando la precisione del cardiofrequenzimetro per ottimizzare ogni pedalata verso la massima efficienza nella combustione dei grassi. Questo articolo ti guiderà su come utilizzare il cardiofrequenzimetro, calcolare le tue soglie personali con formule scientifiche, e approfittare della nostra esclusiva sala di telemetria per un allenamento di Spinning, senza pari.

L’Importanza del Cardiofrequenzimetro:

Il cardiofrequenzimetro è uno strumento fondamentale per monitorare l’intensità dell’esercizio in tempo reale. Per ottimizzare l’allenamento bruciagrassi, è cruciale rimanere nella giusta zona di frequenza cardiaca, dove il corpo utilizza i grassi come fonte primaria di energia.

Calcolare le soglie con scienza:

Alla base di un allenamento efficace c’è la comprensione della propria frequenza cardiaca massima (FCmax), un valore cruciale per personalizzare l’intensità dell’allenamento e massimizzare i benefici, specialmente quando si mira alla perdita di grasso. Una delle formule più affidabili e scientificamente validate per calcolare la FCmax è stata proposta da Hirofumi Tanaka, un rinomato scienziato nel campo della fisiologia dell’esercizio.

Breve accenno storico su Tanaka:

Hirofumi Tanaka è un professore che ha dedicato gran parte della sua carriera accademica allo studio della fisiologia applicata all’esercizio, con un focus particolare sulla salute cardiovascolare. Nel 2001, Tanaka ha pubblicato uno studio che proponeva una nuova formula per calcolare la frequenza cardiaca massima, dimostrandosi più accurata rispetto a precedenti metodi per una vasta gamma di età.

La Formula di Tanaka:

La formula di Tanaka per calcolare la frequenza cardiaca massima teorica è sorprendentemente semplice e si adatta a persone di tutte le età, rendendola uno strumento ideale per chiunque voglia ottimizzare il proprio allenamento basandosi sulla frequenza cardiaca.

FCmax = 208 – (0.7 x età) 

Questa formula significa che per calcolare la tua FCmax, sottrai il 70% della tua età dal numero 208. Ad esempio, se hai 30 anni, la tua FCmax teorica sarebbe:

208 – (0.7 x 30) = 208 – 21 = 187  battiti per minuto.

Importanza della formula di Tanaka per l’Allenamento:

Utilizzare la formula di Tanaka per calcolare la tua FCmax teorica ti permette di personalizzare le tue zone di allenamento cardiovascolare. Questo è particolarmente utile in attività come lo Spinning, o Walking dove raggiungere e mantenere la giusta intensità di allenamento può fare la differenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness. Conoscere la tua FCmax ti aiuta a determinare le zone di frequenza cardiaca specifiche per ottimizzare la combustione dei grassi, migliorare la tua resistenza cardiovascolare o raggiungere altri obiettivi di fitness personali.

Zone cardiache per massimizzare i tuoi obiettivi di Fitness.

Comprendere e utilizzare le zone di frequenza cardiaca è essenziale per personalizzare l’allenamento e massimizzare i risultati, sia che tu miri alla perdita di peso, al miglioramento della resistenza cardiovascolare, o alla performance atletica. Ogni zona cardiaca rappresenta una percentuale specifica della tua frequenza cardiaca massima (FCmax) e si correla a diversi benefici per la salute e il fitness.

1. Zona di riscaldamento (50-60% della FCmax)

  • Obiettivo: Preparare il corpo all’esercizio fisico, aumentando gradualmente la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno ai muscoli.
  • Benefici: Riduce il rischio di infortuni e prepara mentalmente all’allenamento.

2. Zona di fitness moderata (60-70% della FCmax)

  • Obiettivo: Migliorare la fitness di base e la salute cardiovascolare.
  • Benefici: Aumenta la dimensione del cuore, migliora la circolazione, e inizia a bruciare grassi e carboidrati come fonte di energia.

3. Zona Aerobica (70-80% della FCmax) BRUCIA-GRASSI

  • Obiettivo: Aumentare la capacità aerobica e l’efficienza del sistema cardiovascolare.
  • Benefici: Migliora in modo significativo la capacità aerobica, aumenta il volume di ossigeno massimo consumabile (VO2 max) e utilizza i grassi come principale fonte di energia.

4. Zona Anaerobica (80-90% della FCmax)

  • Obiettivo: Migliorare la soglia anaerobica, aumentando la capacità di esercizio ad alta intensità.
  • Benefici: Incrementa la tolleranza all’acido lattico, migliora la velocità e la potenza. Questa zona inizia a fare maggiore affidamento sui carboidrati per l’energia.

5. Zona di Massimo Sforzo (90-100% della FCmax)

  • Obiettivo: Sviluppare la massima performance e velocità.
  • Benefici: Aumenta la velocità massima e migliora la capacità di sforzo massimo. È utilizzata principalmente da atleti avanzati e per brevi periodi di tempo a causa dell’intensità elevata.

La telemetria nel nostro centro Fitness:

Alla Corpo Centro Fitness, la nostra sala di telemetria è dotata della più avanzata tecnologia per proiettare i dati di frequenza cardiaca di ciascun partecipante in tempo reale su un maxi schermo. Questo ti permette di regolare l’intensità del tuo allenamento al momento, assicurandoti di rimanere sempre nella tua zona bruciagrassi ideale.

Ottimizzazione dell’allenamento bruciagrassi:

Alla Corpo Centro Fitness, la nostra missione è chiara: combinare scienza, tecnologia e passione per offrire un’esperienza di allenamento senza precedenti. Grazie all’impiego del cardiofrequenzimetro e alla nostra innovativa sala di telemetria, hai tutto ciò che serve per potenziare ogni sessione di allenamento, trasformando così i tuoi obiettivi di fitness in risultati concreti e misurabili. Tuttavia, è fondamentale ricordare che il vero successo arriva solo con un approccio olistico alla salute e al benessere. Una dieta corretta, equilibrata e la costanza negli allenamenti sono gli ingranaggi essenziali che lavorano in sinergia con le nostre tecnologie avanzate per guidarti verso risultati strabilianti. Alla Corpo Centro Fitness, non si tratta solo di allenarsi più duramente, ma di allenarsi più intelligentemente, con il supporto della scienza e della tecnologia. E ricorda: siamo qui per supportarti in ogni passo del tuo viaggio verso il benessere.

 

 

Dimagrimento veloce: Spinning o Walking, cosa funziona meglio? Scopri la verità!

 

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

Nuove onde nel fitness: un mare di novità all’orizzonte.

 

https://www.palestracorpo.com/oltre-lallenamento-i-valori-che-guidano-corpo-centro-fitness/

READ MORE
Marzo 15, 2024
News

Nuove onde nel fitness: un mare di novità all’orizzonte.

Il potere nascosto del vogatore: un viaggio verso il benessere totale.

Il vogatore, spesso sottovalutato nel panorama fitness, è in realtà una macchina rivoluzionaria capace di offrire un allenamento completo. Questo strumento, amico di cuore e muscoli, promette di lavorare sul tuo corpo in maniera complessiva e armoniosa, coinvolgendo oltre l’85% dei muscoli con ogni movimento. Dal rinforzo della schiena, alla tonificazione di gambe e braccia, fino al miglioramento della resistenza cardiovascolare, i benefici sono tangibili a ogni età e livello di fitness.

Ma il vogatore non si limita al solo aspetto fisico. È una sfida anche per la mente, richiedendo concentrazione e coordinazione, elementi chiave per una salute a 360 gradi. La sua capacità di offrire un allenamento a basso impatto lo rende ideale per chiunque cerchi un modo sicuro ed efficace per mantenersi in forma, ridurre lo stress e aumentare la propria energia vitale.

E se pensavi che il vogatore avesse rivelato tutti i suoi segreti, rimani sintonizzato. 

Immagina se potessi partecipare ad un corso di gruppo con vogatori a ritmo di musica, non sarebbe super coinvolgente? 

 

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]

 

Ti potrebbe interessare:

[su_posts posts_per_page=”5″ order=”desc” ignore_sticky_posts=”yes”]

https://www.palestracorpo.com/perdere-peso-corsi-di-spinning-o-walking-a-udine-cose-meglio/

La magia dell’allenamento in presenza a Udine: perché la guida di un istruttore fa la differenza.

READ MORE
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 7
logo ufficiale palestra corpo

Contatti

  • +39 0432 640061
  • info@palestracorpo.com
  • Lunedì – Venerdì:
    9.00 – 13.00 / 17:00 – 21:00
  • Via Nazionale, 56/9 – Pradamano (Udine) Mappa
  • Apri la mappa

Iscriviti

Rimani sempre aggiornato!

    * Non preoccuparti, non invieremo spam.

    CORPO CENTRO FITNESS S.S.D.R.L. Via Nazionale 56/9 33040 Pradamano, Udine | P.IVA: 03080270303 | Tutti i diritti riservati © 2025