Non serve che ti racconti io la tempesta economica che il mondo sta attraversando, guarda cosa sta succedendo con prezzi in aumento in tutti i settori, lo sai benissimo e lo vedi tutti i giorni, alimentari +20%, gasolio e benzina abbondantemente sopra ai 2 euro/litro, gas, acqua e luce hanno  triplicato i prezzi in questi…

Pilutti’s storico marchio della ristorazione e movida udinese e Palestra Corpo centro fitness vi invitano alla festa di primavera il 13 maggio dalle ore 18.30. IL PROGRAMMA : La festa si terrà all’aperto nel pizzale antistante alla Palestra Corpo in via Nazionale 56/9 33044 Pradamano Udine CLICCA QUI PER LA POSIZIONE ore 18 .30 Palestra…

l crunch è un esercizio base per allenare in modo specifico i muscoli addominali, che fanno parte della zona chiamata “core”, la cui funzione è quella di stabilizzare il corpo.Il core è il nucleo del tuo corpo ed è la zona compresa tra il margine inferiore delle costole e il margine inferiore del bacino. E’ composto da numerosi muscoli, sia superficiali che…

Il Sit Up è senz’altro l’esercizio più conosciuto per i muscoli addominali. Quando si vuole fare un esempio di esercizio per gli addominali si usa il Sit Up. Da Sylvester Stallone con Rocky Balboa a Richard Gere in American Gigolo, tutti hanno fatto questo esercizio per tonificare e scolpire il proprio addome!Che esercizio fanno i…

 Il segreto del successo del plank è dato dalla sua grande efficacia.  Esistono molte  varianti del Plank, come il side plank (plank laterale) o il reverse plank (plank inverso) e molte altre varianti. Oggi trattiamo la più diffusa variante del plank  la “forearm plank” nella quale il peso del corpo viene sostenuto dagli avambracci, dai…

Pochi sanno che i benefici delle note musicali  sulle performance sportive sono stati provati dalla scienza e sono dovuti a un meccanismo talmente simile al doping che l’ascolto musicale viene proibito in alcuni tipi di gara. Nel 2019 un team di ricercatori della Brunel University di Londra, guidato da Costas Karageorghis, ha utilizzato un elettroencefalogramma…

Il gluteo è senza dubbio il muscolo che le donne desiderano di più, è l’oggetto del desiderio estetico di ogni ragazza! Innanzitutto devi sapere che possiedi ben sei glutei! Essi sono: il grande gluteo, il medio gluteo e il piccolo gluteo, sia a destra che a sinistra. Queste tre coppie di muscoli, insieme ad altri…

Rimettiti in forma velocemente con 10 trucchi (anzi 9 + 1 bonus)     Sono stati mesi, anzi a contarli bene anni, molto duri. La devastante situazione sanitaria che si è venuta a creare ti ha provato profondamente… tutte le tue abitudini sono state modificate, sei stato bloccato in casa per molti mesi e anche…

L’intervista a Battello Massimiliano titolare di Palestra Corpo Udine , pubblicata sul Messaggiero Veneto in data 11 gennaio 2022   Battello Viene intervistato dal giornalista in merito all’entrata in vigore del super Green Pass dal giorno 10 gennaio 2022 anche per entrare in palestra . Lo scopo dell’intervista capire se questo provvedimento ha avuto dei…

La celebre frase del film Matrix  pronuciata da Morpheus …..Pillola azzurra o pilloa rossa?     Morpheus in Matrix esattamente recitava così “E’ la tua ultima occasione, se rinunci non ne avrai altre. Pillola azzurra, fine della storia: domani ti sveglierai in camera tua, e crederai a quello che vorrai. Pillola rossa, resti nel paese…

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