tempo di lettura 2 minuti  Prima di iniziare ci teniamo a fare un’importante premessa: palestra e alimentazione sono due elementi che regalano al nostro corpo il massimo benessere solo quando procedono a braccetto. Per prendersi cura a tuttotondo della propria persona un allenamento efficace non è sufficiente senza la giusta attenzione all’alimentazione pre workout.E quindi…

tempo di lettura 2 minuti  Subito partiamo da come si distingue il sovrappeso dall’obesità. Una persona è in sovrappeso quando il suo Indice di Massa Corporeo (IMC) è superiore a 25.L’Indice di Massa Corporea (IMC, kg/m2) è un valore di valutazione del peso corporeo e si ricava dal rapporto tra peso e altezza.Si calcola con…

LA MODA CHE FUNZIONA “A cosa è dovuta la grande popolarità degli allenamenti H.I.I.T.?” PERCHE’ FUNZIONA.    Questi allenamenti determinano un aumento dell’effetto EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) cioè dopo l’esercizio il dispendio calorico non ritorna immediatamente ai livelli di riposo ma il metabolismo rimane accelerato per molte ore permettendoti di bruciare calorie anche a riposo….

Ciao mi chiamo Massimiliano e sono il titolare della  palestra Corpo e voglio subito metterti in guardia su quello che sicuramente non troverai nella mia palestra : NON TROVI I CORSI TRASFERITI NEL GIARDINO DELLA CASA DEI MIEI GENITORI. NON TROVI I CORSI ORGANIZZATI AL PARCO SENZA UNO SPOGLIATOI O UNA DOCCIA. NON TROVI TENDONI…

Palestra Corpo Udine ha riaperto al 100% con tutti i suoi servizi e corsi fitness.  Novità fitness a UDINE CORPO  ha perfezionato un nuovo corso da aggiungere alla lunga lista dei corsi fitness attivi al 100% tutta l’estate. Novità in arrivo alla palestra Corpo di Pradamano Udine considerata il migliore centro fitness a Udine. Se…

Palestra Corpo  Ti stiamo aspettando con una proposta di corsi fitness unica nella città di Udine e dintorni Se preferisci allenarti in piccoli gruppi con istruttori qualificati, palestra Corpo a Udine è il luogo giusto per te. Abbiamo detto addio alla sala macchine 10 anni fa e ci siamo specializzati nei corsi fitness Se ti…

Palestra Corpo  Se stai cercando corsi fitness a Udine sei nel posto giusto. Le palestre a Udine con corsi fitness oramai si contano sulle dita di una mano. Siamo rimasti l’unica palestra a Udine che propone una così ampia offerta di corsi fitness. Se ti piacciono i corsi fitness dallo Yoga allo Spinning alla Fitboxe…

Se stai cercando corsi fitness a Udine sei nel posto giusto Palestra Corpo centro fitness Udine , lo specialista dei corsi fitness a Udine . 23 discipline differenti 80 lezioni a settimana un unico abbonamento !!! Palestra Corpo, libero di scegliere con un unico abbonamento puoi fare tutti i corsi nelle giornate che preferisci grazie…

ll Governo mette palestre e ristoranti in cima alla lista delle possibili chiusure in caso di ulteriori aumenti dei contagi Covid. IL 95% DELLA POPOLAZIONE ITALIANA NON FREQUENTA PALESTRE . E per contenere la diffusione del Covid vogliono impedire al 5% della popolazione di fare attività fisica in assoluta sicurezza distanziati e osservando tutte le…

Ogni anno l’attività fisica evita circa 4 milioni di morti premature Un recente studio coordinato dell’Università di Cambridge ha calcolato che questa straordinaria cura ha salvato nell’ultimo anno oltre 3,9 milioni di vite umane… Che l’attività fisica faccia bene alla salute lo sappiamo tutti e ora si sa anche con precisione di quanto essa allunghi la…

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