PARLA  il Dott. Daniele Gabrovec BIOLOGO NUTRIZIONISTA  della Palestra Corpo Per migliorare la propria forma fisica e, magari, anche il proprio stato di salute, è importante seguire queste 6 regole: 1. Pianificare il calo ponderale con sufficiente anticipo. Un calo ponderale che permette di mantenere un buon stato di salute, per la maggior parte della…

L’estate sta arrivando. Come facciamo ad ottimizzare la nostra composizione corporea? Con l’arrivo dell’estate sentiamo spesso l’esigenza di migliorare la nostra composizione corporea, ma cosa possiamo fare per ridurre la massa grassa e preservare il più possibile la massa magra? Sicuramente, per perdere peso è sufficiente ridurre l’introito calorico e aumentare l’attività fisica, ma per…

ALLENARSI A DIGIUNO solo se seguiti dal NUTRIZIONISTA puoi ricevere una consulenza gratuita con il Dott. Daniele Gabrovec BIOLOGO NUTRIZIONISTA  della Palestra Corpo  Il digiuno intermittente fa davvero bene alla salute e aiuta a perdere peso. Lo studio, condotto da un gruppo di ricerca dell’Università dell’Illinois a Chicago (Usa), dimostrerebbe come mangiare solo per 8 ore al giorno…

Arriva la bella stagione. Rimettersi in forma senza compromettere la salute? Alla CORPO è LA REGOLA. L’arrivo della bella stagione spinge molta gente a rimettersi in forma, tuttavia questa pratica può far commettere alcuni errori e vanificare i risultati e, addirittura, può compromettere il proprio stato di salute. E’ importante seguire queste 6 regole in ordine:…

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