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CORPO CENTRO FITNESS PALESTRA UDINE
Febbraio 27, 2025
ConsigliNUTRIZIONE

Ti alleni ma non dimagrisci? Scopri cosa stai sbagliando.

Allenarsi con un’alimentazione scorretta: ecco i rischi. Un approccio errato alla nutrizione può ostacolare la perdita di peso e il miglioramento delle prestazioni fisiche.

 

perché allenarsi con un’alimentazione scorretta è dannoso?

L’attività fisica richiede energia e nutrienti essenziali. Se questi non vengono forniti in modo adeguato, il corpo può subire conseguenze negative, come affaticamento, perdita di massa muscolare e problemi metabolici. Ecco alcuni dei rischi principali:

  1. Recupero muscolare rallentato
    Senza un apporto adeguato di proteine e carboidrati, i muscoli non riescono a ripararsi efficacemente dopo l’allenamento, aumentando il rischio di infortuni.
  2. Bassi livelli di energia e cali di prestazione
    Una dieta povera di carboidrati complessi o grassi sani può portare a una sensazione di stanchezza cronica e ridotta resistenza durante l’allenamento.
  3. Squilibri ormonali e metabolismo inefficiente
    La mancanza di nutrienti essenziali può alterare la regolazione ormonale, riducendo la capacità del corpo di bruciare grassi e costruire massa muscolare.
  4. Perdita di massa muscolare invece che di grasso
    Se il corpo non riceve abbastanza energia, può iniziare a consumare il muscolo come fonte di carburante, compromettendo i progressi ottenuti con l’allenamento.

gli errori alimentari più comuni per chi si allena

Alcuni degli errori più frequenti che possono compromettere l’efficacia dell’allenamento includono:

  • Saltare i pasti: il corpo ha bisogno di energia per recuperare e senza il giusto apporto calorico si rischia di perdere massa muscolare.
  • Diete iperproteiche senza carboidrati: un eccesso di proteine senza carboidrati può portare a stanchezza e ridotta capacità di recupero.
  • Eccesso di zuccheri semplici: un consumo elevato di zuccheri raffinati può portare a sbalzi glicemici, affaticamento e accumulo di grasso.
  • Disidratazione: non bere abbastanza acqua può compromettere la performance e il recupero muscolare.

Al Corpo Centro Fitness Udine, comprendiamo che un’alimentazione scorretta può limitare i tuoi progressi. Per questo, offriamo corsi mirati come walking, spinning, vogatore, allenamento funzionale, TRX e Redcord, abbinati a consulenze nutrizionali personalizzate fornite dal nostro biologo nutrizionista, . Questo approccio integrato ti aiuterà a ottenere risultati straordinari nel tuo percorso di benessere.

Se vuoi ottenere il massimo dai tuoi allenamenti ed evitare errori che potrebbero compromettere i tuoi risultati, vieni a trovarci e scopri come migliorare la tua performance con il giusto approccio nutrizionale!

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Ottobre 2, 2024
ConsigliNews

Cosa non ti dicono sulle palestre a Udine? L’amministratore di Corpo Centro Fitness svela tutto.

Intervistiamo Battello Massimiliano, amministratore della Corpo Centro Fitness. Con oltre 30 anni di esperienza nel settore delle palestre a Udine e dintorni, è una figura autorevole e riconosciuta nel mondo del fitness.

Buongiorno e grazie per aver accettato questa intervista. A Udine stanno emergendo nuove palestre che, attraverso una pubblicità martellante sui social media, offrono abbonamenti low-cost e chiedono pagamenti anticipati per strutture non ancora operative. Alcuni ritengono che queste pratiche possano costituire una concorrenza scorretta. Qual è la sua opinione in merito?

Buongiorno a lei. In realtà, non considero queste nuove palestre una concorrenza diretta per il nostro centro fitness. È vero che ci chiamiamo tutti “palestre”, ma in pratica offriamo  esperienze completamente differenti. È un po’ come nel settore della ristorazione, dove coesistono McDonald’s e Carlo Cracco, o nell’abbigliamento con H&M e Dolce & Gabbana. Non si tratta di chi ha ragione o torto; semplicemente, ci rivolgiamo a target diversi e soddisfiamo esigenze differenti.

Quindi ritiene che il vostro pubblico sia diverso da quello delle palestre low-cost?

Esattamente. Al Corpo Centro Fitness accogliamo persone con una consapevolezza diversa, che comprendono l’importanza di investire nella propria salute e nel proprio benessere senza focalizzarsi esclusivamente sul prezzo. Offriamo un ambiente di svago e socialità riconosciuto e apprezzato con il supporto costante di istruttori qualificati. Il nostro obiettivo è fornire un’esperienza completa e di qualità, non solo l’accesso a delle attrezzature.

Tuttavia, queste pratiche commerciali delle nuove palestre destano qualche preoccupazione. Cosa ne pensa?

Consiglio vivamente a chi è attratto da queste offerte di prestare molta attenzione. Spesso, queste palestre propongono finanziamenti che il cliente paga a rate, mentre loro incassano l’intera somma immediatamente. Se poi le cose non dovessero andare come previsto ad esempio, se la palestra ritarda l’apertura o non apre affatto, il cliente si ritrova comunque vincolato a pagare le rate senza poter usufruire del servizio. È una situazione che può creare disagi e frustrazioni.

Crede che queste pratiche possano danneggiare l’immagine del settore fitness a Udine?

Potenzialmente sì. Quando vengono utilizzate strategie commerciali discutibili, si rischia di minare la fiducia dei consumatori. È importante che le persone siano informate e consapevoli delle condizioni a cui aderiscono. Il nostro settore dovrebbe puntare sulla trasparenza e sulla qualità del servizio offerto.

 In che modo il Corpo Centro Fitness si distingue in questo contesto?

Come dicevo prima, offriamo un’esperienza diversa. Non chiediamo pagamenti anticipati per corsi fitness non ancora disponibili né utilizziamo tattiche aggressive di marketing. Le nostre strutture sono operative e aperte a chiunque voglia visitarle. Mettiamo a disposizione personale qualificato, programmi su misura e un ambiente accogliente. Ci rivolgiamo a chi desidera investire seriamente nel proprio benessere, sapendo che la salute non ha prezzo e non dovrebbe essere subordinata a offerte al ribasso.

Cosa consiglierebbe a chi sta valutando di iscriversi in una palestra a Udine?

Suggerisco di informarsi bene, leggere attentamente le condizioni contrattuali e valutare se l’offerta corrisponde realmente alle proprie esigenze. È importante capire se ci sono finanziamenti coinvolti e quali sono le implicazioni in caso di problemi. Non bisogna farsi influenzare solo dal prezzo o dalla pressione pubblicitaria. La salute e il benessere sono aspetti troppo importanti per essere trattati con leggerezza.

 Come vede il futuro del settore fitness in relazione a queste dinamiche di mercato?

Credo che ci sarà sempre spazio per diverse tipologie di offerta, ognuna rivolta a un pubblico specifico. Tuttavia, sono convinto che la qualità, la professionalità e l’attenzione al tesserato saranno sempre valori fondamentali. Chi investe in questi aspetti continuerà a distinguersi e a guadagnare la fiducia delle persone.

In conclusione, qual è il messaggio che vorrebbe trasmettere ai nostri lettori?

Vorrei invitare tutti a fare scelte consapevoli. Non si tratta di stabilire chi ha ragione o torto tra diverse offerte, ma di capire cosa è meglio per sé stessi. Se cercate un ambiente professionale, con supporto qualificato e programmi personalizzati, la Corpo Centro Fitness è qui per voi. Se invece preferite altre soluzioni, va bene, ma fate attenzione alle condizioni e alle possibili implicazioni. La vostra salute merita il massimo rispetto e attenzione.

La ringrazio per il suo tempo e per aver condiviso queste importanti considerazioni.

Grazie a lei per l’opportunità. Siamo sempre disponibili a confrontarci e ad accogliere chi desidera intraprendere un percorso di benessere in modo consapevole.

 

Posturale

Redcord

 

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Luglio 8, 2024
News

Il ritorno di Giacomo Seno alla Corpo , le sorprese per la nuova stagione continuano.

Il ritorno di Giacomo Seno alla Corpo Centro Fitness: Un evento incredibile.

Siamo entusiasti di annunciare il ritorno di Giacomo Seno alla Palestra Corpo. Nei prossimi giorni sveleremo gli orari e le discipline che Giacomo insegnerà a partire dal 2 settembre. Intanto, vogliamo darvi un assaggio di ciò che potrete aspettarvi.

Chi è Giacomo Seno?

Giacomo Seno è una figura storica della nostra palestra, un professionista rinomato per la sua competenza e passione nel mondo del fitness. Laureato in scienze motorie e in scienza e tecnica dello sport con 110 e lode, Giacomo è specializzato in rieducazione motoria sportiva e allenamenti funzionali. La sua esperienza e le sue conoscenze lo rendono un punto di riferimento per chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute e raggiungere nuovi obiettivi fisici.

Le discipline di Giacomo:

Durante le sue sessioni, Giacomo guiderà una varietà di lezioni che combinano forza, flessibilità e resistenza, adattandosi alle esigenze individuali di ogni partecipante. Ecco alcune delle discipline che insegnerà:

– POWER YOGA: Un approccio dinamico allo yoga che combina forza, flessibilità e resistenza.
– REDCORD: Un sistema di allenamento in sospensione che migliora forza, equilibrio e coordinazione.
– TRX: Un allenamento in sospensione famoso per la sua capacità di potenziare la muscolatura e migliorare la stabilità del core.
– CIRC.FUNZIONALE: Circuiti funzionali che combinano esercizi di forza, cardio e mobilità.

Perché Partecipare:

Il ritorno di Giacomo Seno è un’opportunità unica per tutti i nostri iscritti. Che siate principianti o atleti esperti, le sue lezioni offrono qualcosa di prezioso per tutti. La sua capacità di personalizzare gli allenamenti in base alle esigenze individuali e il suo approccio motivazionale fanno di ogni sessione un’esperienza coinvolgente e gratificante.

Rimanete Sintonizzati:

Nei prossimi giorni, sveleremo gli orari specifici e le discipline che Giacomo insegnerà alla Palestra Corpo dal 2 settembre. Continuate a seguirci per ulteriori dettagli e non perdete l’occasione di allenarvi con uno dei migliori professionisti del settore.

Per ulteriori informazioni e per prenotare il vostro posto, contattateci al numero +39 0432 640061 o visitate il nostro sito web www.palestracorpo.com.

Vi aspettiamo!

I-MOTIVI-DEL-SUCCESSO-DI-PALESTRA-CORPO-UDINE

 

PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS AMBIENTE CLIMATIZZATO

Palestra Corpo , libero di scegliere !

Con un unico abbonamento puoi frequentare tutti i corsi negli orari e giornate che desideri prenotando direttamente dal tuo smartphone in tempo reale . 

 Corpo : attraverso il movimento aiutare le persone a stare meglio.

 

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Discipline di Tonificazione

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Febbraio 7, 2024
Eventi

Pioniere esclusivo nel panorama fitness del Friuli Venezia Giulia. Redcord corsi fitness di gruppo.

Un approccio unico al fitness.

Nel vivace contesto urbano di Udine, il Corpo Centro Fitness emerge come un punto di riferimento per chi cerca un’esperienza di allenamento diversificata e all’avanguardia. Con un unico abbonamento che apre le porte a più di 24 discipline diverse, ci poniamo all’avanguardia dell’innovazione nel fitness. Tra queste, il Redcord rappresenta una delle nostre offerte più distintive. Questo metodo, guidato da esperti fisioterapisti e chinesiologi, promette non solo di trasformare il tuo corpo ma anche di rivoluzionare il tuo modo di pensare l’allenamento.

Perché il Redcord?

Il Redcord si distingue per la sua capacità di offrire un allenamento altamente personalizzato, adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness. Condotti da fisioterapisti e chinesiologi, i nostri corsi di gruppo mirano a ottimizzare il tuo benessere fisico, migliorare la postura, la stabilità del core e la coordinazione. Questo metodo è particolarmente efficace sia per chi cerca di recuperare da infortuni sia per chi aspira a migliorare le proprie performance atletiche.

Un cammino condiviso verso il benessere.

Unirsi ai nostri corsi di Redcord significa anche far parte di una comunità che condivide gli stessi obiettivi di benessere e salute. È un’opportunità unica per crescere insieme, motivandosi a vicenda sotto la guida di professionisti del settore. Vi invitiamo a scoprire di persona come il Redcord possa integrarsi nel vostro percorso di fitness e benessere.

Scopri di più con noi.

Al Corpo Centro Fitness, la tua salute e il tuo benessere sono la nostra principale priorità. Introducendo il Redcord nel nostro ampio ventaglio di attività, offriamo un’esperienza di allenamento che va oltre il tradizionale. Per una consulenza personalizzata o per prenotare una lezione di prova, non esitare a contattarci. Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso un benessere a 360 gradi con noi.

Pioniere esclusivo nel panorama fitness del Friuli Venezia Giulia.

Corpo Centro Fitness si distingue non solo come un faro di innovazione e benessere, ma anche come un pioniere esclusivo nel panorama fitness del Friuli Venezia Giulia. Siamo orgogliosi di annunciare che siamo l’unico centro in tutta la regione ad offrire i corsi di gruppo di Redcord Active, una disciplina all’avanguardia che sta riscrivendo le regole dell’allenamento funzionale. Questa esclusività sottolinea il nostro impegno costante nell’offrire programmi unici e specializzati, rendendo il nostro centro una destinazione privilegiata per tutti coloro che cercano un’esperienza fitness senza pari. Unisciti a noi al Corpo Centro Fitness e sii parte di questa rivoluzione esclusiva nel cuore del Friuli Venezia Giulia.

I nostri Insegnanti.

 

D.RE Cavaletto Alberto

Alberto Cavaletto, Dottore in Scienze Motorie, Osteopata e Chinesiologo.
Alberto rappresenta l’eccellenza nel panorama fitness e benessere, portando con sé una profonda conoscenza e un’esperienza unica nel campo. 
La sua presenza conferma l’unicità del Corpo Centro Fitness nel Friuli Venezia Giulia, rendendolo il solo centro nella regione a offrire questi servizi avanzati e personalizzati sotto la guida di un professionista di tale calibro.

 

D.ssa Malignani Vittoria

 
 Vittoria Malignani, un’altra figura di spicco nel panorama del fitness e della riabilitazione.
Laureata in Scienze Motorie Bio Sanitarie, Vittoria porta con sé una specializzazione di rilievo nell’ambito della riabilitazione pre e post-operatoria.
La sua expertise contribuisce ulteriormente a rendere l’offerta di Redcord del Corpo Centro Fitness non solo unica nella regione Friuli Venezia Giulia ma anche incredibilmente specializzata e orientata al recupero e al miglioramento fisico dei partecipanti.
La collaborazione tra Alberto e Vittoria all’interno del centro assicura una copertura completa e qualificata di tutte le necessità di benessere e fitness dei nostri membri, garantendo un approccio olistico e personalizzato che si adatta perfettamente alle esigenze individuali.

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Gennaio 23, 2024
ConsigliNews

Sfida Epica di Resistenza – Triathlon di Forza e Stamina Data: 9 Marzo 2024.

Sfida Epica di Resistenza 2024 – Emozione e Sport a Pradamano Data: 9 Marzo 2024.

Benvenuti alla Sfida.

Il 9 marzo a Pradamano, Udine, si terrà la Sfida Epica di Resistenza. Un evento imperdibile per gli amanti dello sport. Tre discipline in una giornata: spinning, walking e allenamento funzionale.

Spinning: Sfida sui pedali.

La giornata inizia alle 10:00 con lo Spinning. È un momento eccitante. I partecipanti pedaleranno su bike fisse. Saranno 50 minuti di pura adrenalina e sfida. È l’occasione perfetta per testare la propria resistenza e velocità.

Walking: Passo Dopo Passo.

Dopo, alle 10:50, arriva il walking. I partecipanti mostreranno la loro resistenza in un percorso di camminata rapida. Saranno altri 50 minuti di impegno e passione. Questo segmento è ideale per chi ama camminare e sfidare i propri limiti.

Funzionale: Forza e Agilità.

Infine, alle 11:40, inizia l’allenamento funzionale. Qui, gli atleti si cimenteranno in esercizi variati. Durerà 50 minuti. Questa fase è cruciale per dimostrare forza, coordinazione e resistenza.

Dettagli dell’Evento.

La gara si svolge al Corpo Centro Fitness, situato in via Nazionale 56/9 a Pradamano. Per informazioni, è possibile chiamare al numero 0432-640061. L’evento accoglie atleti di tutti i livelli. Anche chi non è affiliato a federazioni può partecipare.

Come Iscriversi.

Le iscrizioni sono aperte a tutti. Per partecipare, basta inviare una mail a info@palestracorpo.com. È un’opportunità unica per misurarsi e divertirsi.

Unisciti a Noi.

La Sfida Epica di Resistenza è un evento che va oltre la competizione. È una celebrazione dello spirito sportivo e della comunità. Ogni partecipante avrà l’opportunità di superare i propri limiti e di condividere esperienze con altri appassionati.

 Ricordiamo a tutti che la Sfida Epica di Resistenza non è solo una gara, ma un’esperienza di vita. Vi aspettiamo numerosi. Iscrivetevi ora e fate parte di questa avventura straordinaria. Che siate atleti esperti o principianti, questa è l’occasione per dimostrare il vostro valore e vivere momenti indimenticabili.

Perché sempre più persone scelgono Palestra Corpo? In questo articolo ti sveliamo il motivo.

Certificato medico in palestra si? certificato no? facciamo chiarezza.

 

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Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

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Gennaio 15, 2024
BENESSEREConsigliDiscipline

Centro Fitness Corpo a Udine: eccellenza con tre Fisioterapisti e due Chinesiologi.

Esperti in Fisioterapia e Chinesiologia per il tuo benessere a Udine.

Un Team Unico nel Suo Genere.

Innanzitutto, la forza del Centro Fitness Corpo risiede nel suo team altamente qualificato: tre fisioterapisti e due chinesiologi, ciascuno con una profonda esperienza e specializzazione. Pertanto, questo mix di competenze professionali assicura un servizio senza paragoni a Udine, sia per la varietà delle discipline offerte che per la preparazione degli insegnanti.

Ginnastica Posturale: La Tua Soluzione al Mal di Schiena.

Inoltre, la ginnastica posturale presso il Centro Fitness Corpo è più di un semplice esercizio fisico; è una terapia personalizzata che si concentra sul trattamento delle cause alla base del mal di schiena. Attraverso una correzione mirata delle cattive abitudini posturali, offriamo un percorso concreto per un sollievo duraturo.

Perché Scegliere il Centro Fitness Corpo

  • Competenza e Specializzazione: Un team di specialisti per la tua salute.
  • Ampia Offerta di Programmi: Soluzioni personalizzate per ogni esigenza.
  • Risultati Tangibili: Un percorso verso il miglioramento fisico e la riduzione del dolore.

Unisciti a noi.

D’altra parte, visitando Centro Fitness Corpo – Discipline Posturali, potrai scoprire come ogni programma sia progettato per il tuo benessere. Inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e attiva con noi.

Condividi il Percorso del Benessere

Infine, aiuta amici e familiari a scoprire i benefici della ginnastica posturale e l’expertise unica del nostro Centro.

 

Innovazione e benessere al Centro Fitness Corpo.

Il Centro Fitness Corpo a Udine, aperto dal 2000, rappresenta un punto di riferimento nell’evoluzione del fitness.

Trasformatisi da una tradizionale sala macchine a un centro all’avanguardia con 24 discipline fitness, offriamo un’esperienza unica e personalizzabile. Unisciti a noi per un percorso che unisce salute, benessere e innovazione.

 

  

https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2022-23/

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Dicembre 1, 2023
BENESSEREConsigliDiscipline

Benvenuta nel Team: Intervista con la nuova istruttrice, Vittoria Malignani, e le sue esclusive lezioni di Redcord.

 

Le interviste per conoscere i nostri istruttori. Benvenuti nel blog Corpo Centro Fitness e i corsi fitness a Udine.

Cari membri del Corpo Centro Fitness Udine,

Siamo emozionati di presentarvi la nostra nuova collega, Vittoria Malignani! Da gennaio 2024, Vittoria arricchirà il nostro team con le sue eccezionali lezioni di Redcord. Per farvi conoscere meglio Vittoria e il suo approccio innovativo al fitness, abbiamo condotto un’intervista esclusiva con lei.

Ciao Vittoria, benvenuta nel nostro team. Puoi condividere un po’ della tua esperienza nel fitness?

Ciao a tutti! Sono entusiasta di unirmi al Corpo Centro Fitness Udine. Sono laureata in Scienze Motorie Bio Sanitarie e ho ottenuto il riconoscimento dalla TRX Smart Fitness Italia. Ho anche una formazione in massaggi, tra cui il linfodrenaggio, il massaggio sportivo e decontratturante.

 Le tue lezioni di Redcord sono una novità interessante. Puoi spiegarci di cosa si tratta e quali benefici i membri possono aspettarsi?

Certamente! Il Redcord è un sistema di allenamento sospeso con cavi  che migliora la forza, la stabilità e la mobilità. Queste lezioni aiutano a migliorare la postura, ridurre il dolore muscolare e articolare, e rafforzare il core. È adatto a tutti i livelli di fitness.

Vittoria, siamo davvero interessati a saperne di più sui giorni e gli orari in cui terrai i tuoi corsi di Redcord. Ci puoi dare queste informazioni?

Certamente! Sarò felice di farlo. I miei corsi di Redcord si terranno il lunedì e il mercoledì alle 19:30, e inoltre, avremo una sessione il venerdì alle 18:00. Questi corsi inizieranno a gennaio 2024. Sarà un’opportunità fantastica per tutti voi di sperimentare questa innovativa modalità di allenamento. Non vedo l’ora di vedervi là!

Siamo anche un pò curiosi di sapere fuori dalla palestra, quali sono i tuoi interessi?

Al di fuori dell’allenamento, pratico il judo e l’alpinismo. Adoro l’arte, leggere, studiare e viaggiare. Amo la natura e gli animali e credo che la connessione con la natura sia essenziale per il benessere.

Qual è la tua filosofia nell’allenamento e cosa ti rende unica come istruttrice?

La mia filosofia è personalizzare gli allenamenti per adattarli alle esigenze individuali. Sono diversificata nella formazione e integro riabilitazione, allenamento funzionale e massaggi per un benessere completo.

Siamo fortunati ad avere Vittoria nel nostro team e non vediamo l’ora di vedere come le sue lezioni di Redcord trasformeranno la vostra esperienza di allenamento. Prenotate una lezione con Vittoria a partire da gennaio 2024 per scoprire di persona i benefici di questo straordinario metodo.

Grazie per essere parte della nostra comunità di fitness. Continuate a seguire il nostro blog per ulteriori aggiornamenti sulla salute e il benessere.

Ci vediamo in palestra!

Il team del Corpo Centro Fitness Udine

 

 

 

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Ottobre 23, 2023
BENESSEREConsigliDiscipline

Mirko: Intervista con il nostro Istruttore: Scopri di più sui corsi di Fitboxe e Power Yoga.

 

Le interviste per conoscere i nostri istruttori. Benvenuti nel blog Corpo Centro Fitness e i corsi fitness a Udine.

Esplore i Corsi di Fitboxe e Power Yoga al Corpo Centro Fitness.

 

Benvenuti nel blog Corpo Centro Fitness e i corsi fitness a Udine , dove oggi abbiamo il piacere di intervistare il nostro istruttore certificato e riconosciuto dal CONI, Poti Mirko. Scopriremo di più sulle appassionanti discipline che insegna nella nostra palestra e sul suo approccio al fitness.

Ciao, Mirko! Puoi raccontarci di più sulle tue lezioni di Fitboxe?

 

Certamente! Le lezioni di Fitboxe sono una delle attività più dinamiche che offriamo qui al Corpo Centro Fitness. Si tratta di un allenamento ad alta intensità che combina gli elementi della boxe con l’esercizio aerobico. È un modo divertente ed efficace per mantenersi in forma, migliorare la resistenza e liberare lo stress. Ogni mercoledì e venerdì, i nostri membri possono unirsi a me per un’ora di pugilato, calci, e movimenti coreografici energici.

 

Questa stagione hai introdotto il Power Yoga nel programma. Qual è la tua motivazione dietro questa scelta?

Sì, il Power Yoga è un’aggiunta entusiasmante al nostro programma. Ho deciso di introdurre questa disciplina prima di tutto perché la pratico e mi ha appassionato molto poi  perché credo che il benessere completo di mente e corpo sia fondamentale per raggiungere il massimo potenziale di fitness. Il Power Yoga combina la forza e la flessibilità attraverso sequenze fluide e respirazione consapevole. È una pratica che aiuta a migliorare l’equilibrio, la forza del core e a ridurre lo stress. È adatto a persone di tutti i livelli di fitness, ed è un ottimo complemento al calendario corsi proposto da Corpo Centro Fitness.

Come possono i nostri membri partecipare alle tue lezioni?

 

È molto semplice! I nostri membri possono partecipare alle lezioni di Fitboxe ogni mercoledì e venerdì, basta consultare il nostro calendario corsi fitness dentro alla App Corpo Centro Fitness e con un semplice clik prenotare il proprio posto a lezione . Per quanto riguarda il Power Yoga, le classi si tengono tutti i venerdì alle 18.30 , quindi vi invito a unirvi a noi e sperimentare i benefici di questa pratica.

 

Hai qualche consiglio per coloro che vogliono iniziare un percorso di fitness?

Assolutamente. Il mio consiglio principale è di iniziare lentamente e ascoltare il proprio corpo. Il fitness dovrebbe essere un’esperienza positiva, e il progresso avviene con costanza. Scegli un’attività che ti piaccia, poiché ciò renderà più probabile che la seguiate a lungo termine. Infine, non abbiate paura di chiedere consigli e supporto alla nostra segreteria che è sempre a disposizione nel consigliarvi il percorso più adatto. Siamo qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Qual è la tua parte preferita nell’essere un istruttore qui al Corpo Centro Fitness?

 

La mia parte preferita è vedere un Centro Fitness come la Corpo con 24 discipline differenti e più di 350 allenamenti assistiti al mese. Una cosa unica nel panorama dei corsi fitness a Udine e come i membri attraverso questo progetto possano ottenere risultati e migliorare la loro salute. Far parte di questo team formato da 20 istruttori è incredibilmente gratificante. La palestra è anche un luogo in cui le persone si riuniscono, formano legami e condividono momenti positivi, il che rende il mio lavoro ancora più speciale.

 

Grazie, Mirko per aver condiviso queste informazioni interessanti sulle tue lezioni e il tuo approccio al fitness. Non vediamo l’ora di partecipare alle tue lezioni di Fitboxe e Power Yoga presso il Corpo Centro Fitness!

 

https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2022-23/

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Ottobre 20, 2023
BENESSEREConsigliDiscipline

Per chi non ha tempo ecco i corsi Fitness da 30 minuti a Udine.

Hai poco tempo ma desideri mantenerti in forma? abbiamo la soluzione giusta per te!

Il tuo viaggio verso la salute in soli 30 minuti alla Corpo Centro Fitness.

Nel mondo frenetico di oggi, spesso ci troviamo in una corsa contro il tempo. Il lavoro, gli impegni familiari e sociali, e le responsabilità quotidiane possono farci sentire come se non ci fosse spazio da dedicare a se stessi e alla propria salute. Tuttavia, la tua salute è una priorità inestimabile che non può essere trascurata.

Ecco la buona notizia: grazie alla novità dei corsi fitness da 30 minuti  di  Corpo Centro Fitness a Udine, non ci sono più scuse per rinviare il tuo benessere. Basta appena 30 minuti al giorno, un lasso di tempo così breve che può essere facilmente integrato nella tua routine quotidiana.

Immagina questa nuova routine come il primo passo verso una vita più sana e attiva. I corsi fitness alla Corpo Centro Fitness  sono progettati per adattarsi alle esigenze delle persone che, come te, conducono una vita frenetica ma desiderano investire nella propria salute. Questi corsi mirati, tra cui il TRX, il corso di Addominali e lo Stretching, sono il segreto per ottenere risultati tangibili in modo efficiente.

Non aspettare ulteriormente. Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso una vita più sana e attiva, grazie ai corsi fitness del Corpo Centro Fitness a Udine. Non c’è momento migliore per iniziare a prenderti cura di te stesso e migliorare la tua qualità di vita.”

I corsi fitness  Corpo Centro Fitness.

Il Corpo Centro Fitness offre una gamma di corsi fitness mirati e altamente efficaci che sono stati sviluppati per massimizzare i risultati in soli 30 minuti. Tra le opzioni disponibili, spiccano il TRX, il corso di Addominali e lo Stretching, tutti progettati per adattarsi alle esigenze delle persone occupate a Udine.

Allenamento TRX 30 min. a Udine:

 Il TRX è un allenamento funzionale che utilizza bande di resistenza sospese per coinvolgere tutti i muscoli del corpo. In soli 30 minuti, puoi migliorare la forza, la stabilità e la flessibilità, tutto mentre bruci calorie e tonifichi il corpo. Questo allenamento è adatto a persone di tutti i livelli di forma fisica, ed è un modo efficace per ottenere risultati tangibili in poco tempo.

Corso di Addominali 30 min. a Udine:

 Un addome tonico e forte è il sogno di molti, ma spesso sembra richiedere ore di allenamento per raggiungere tale obiettivo. Tuttavia, con il corso di Addominali di 30 minuti del Corpo Centro Fitness, puoi concentrarti esclusivamente su questa area problematica e ottenere risultati visibili in breve tempo. Gli esercizi mirati e l’allenamento a circuito renderanno ogni minuto prezioso.

Corso Stretching 30 min a Udine.

Lo stretching è spesso sottovalutato ma è essenziale per la salute muscolare e la mobilità. In soli 30 minuti, puoi aumentare la flessibilità, ridurre la tensione muscolare e migliorare la postura. Lo stretching è ideale per rilassarsi e migliorare il benessere generale.

5 motivi perchè scegliere i corsi Fitness da 30 minuti Corpo Centro Fitness.

 

  1. Risparmio di Tempo: La chiave di questi corsi fitness è l’efficienza. In soli 30 minuti, puoi ottenere risultati tangibili, garantendo che anche le persone con orari serrati possano beneficiare di un allenamento di alta qualità.
  2. Adattabilità a Udine: I corsi sono progettati per adattarsi alle esigenze delle persone occupate a Udine. Puoi inserirli facilmente nella tua routine quotidiana.
  3. Risultati Misurabili: Grazie all’approccio mirato, puoi monitorare i tuoi progressi in modo tangibile.
  4. Varietà: Con una gamma di corsi tra cui scegliere, puoi mantenere l’allenamento interessante e sfidante.
  5. Supporto Professionale:*Gli istruttori qualificati di Corpo Centro Fitness ti guideranno durante l’allenamento, assicurandosi che esegui gli esercizi correttamente e in sicurezza.

 

Non c’è più scusa per non trovare il tempo per l’allenamento a Udine. I 30 minuti al giorno che ti occorrono sono facilmente integrabili nella tua routine. Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso una vita più sana e più attiva grazie ai corsi fitness del Corpo Centro Fitness a Udine.

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TRX: l’allenamento sospeso che trasforma il tuo corpo

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Ottobre 20, 2023
ConsigliNews

Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Presentazione dell’Epic Endurance Challenge 2023 -24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Sei pronto a vivere una straordinaria avventura nel mondo dei corsi fitness?

L’Epic Endurance Challenge 2023-24, organizzata da Corpo Centro Fitness a Udine, è un evento che non puoi assolutamente perdere se sei un appassionato di fitness e cerchi una sfida emozionante. Questa competizione unica combina tre discipline fondamentali: Spinning, Walking e Circuiti Funzionali, in quattro entusiasmanti tappe.

Ti promettiamo un’esperienza di resistenza e divertimento senza precedenti.

 

Le Tappe dell’Epic Endurance Challenge 2023-24.

Ora, diamo uno sguardo più approfondito alle tappe..Ecco una panoramica delle tappe dell’Epic Endurance Challenge 2023-24, ognuna delle quali offre una sfida unica e stimolante:

– 1ª Challenge- Sabato 11 novembre 2023

  – Spinning alle 10.00 – 50 minuti di pura adrenalina in sella alla tua bicicletta

  – Walking alle 10.50 – 50 minuti di camminata in salita con una pendenza del 15%

  – Funzionale alle 11.40 – 50 minuti di circuito funzionale per mettere alla prova ogni muscolo del tuo corpo

 

– 2ª Challenge – Sabato 13 gennaio 2024

  – Spinning alle 10.00

  – Walking alle 10.50

  – Funzionale alle 11.40

 

– 3ª Challenge – Sabato 9 marzo 2024

  – Spinning alle 10.00

  – Walking alle 10.50

  – Funzionale alle 11.40

 

– 4ª Challenge- Sabato 11 maggio 2024

  – Spinning alle 10.00

  – Walking alle 10.50

  – Funzionale alle 11.40

 

Iscrizioni e Contatti.

Per partecipare a questa straordinaria sfida Epic Endurance Challenge 2023-24, è fondamentale non perdere tempo!

Le iscrizioni sono già aperte, e i posti sono limitati. Per assicurarti un posto in questa avvincente sfida di corsi fitness a Udine, contatta la segreteria di Corpo Centro Fitness all’indirizzo email info@palestracorpo.com.

Saranno lieti di fornirti ulteriori dettagli e assisterti nell’iscrizione.

Preparati a Superare i Tuoi Limiti.

Non perdere l’opportunità di metterti alla prova e vivere un’esperienza indimenticabile con l’Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine.

Questa è la tua occasione per superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi nel mondo dei corsi fitness. Unisciti a noi in questa avventura unica e preparati per una sfida straordinaria. Ti aspettiamo!

Passiamo ora alla parte emozionante – le premiazioni e i riconoscimenti.

Nell’Epic Endurance Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness a Udine, riconosciamo l’impegno, la dedizione e la determinazione degli atleti che completeranno tutte e quattro le tappe dell’evento. Per premiare il vostro straordinario sforzo, abbiamo preparato premi speciali e unici.

Solo gli atleti che attraverseranno il traguardo di tutte e quattro le sfide riceveranno una tuta sportiva personalizzata con il logo dell’Epic Challenge 2023-24 di Corpo Centro Fitness, un asciugamano, un borsone e una boraccia, tutti rigorosamente marchiati con il logo e il nome dell’evento.

Questi premi esclusivi non solo rappresentano il vostro successo e la vostra resistenza, ma sono anche un simbolo di orgoglio per aver affrontato una delle sfide più impegnative nel mondo dei corsi fitness.

Corpo Centro Fitness è entusiasta di celebrare i vostri risultati eccezionali e siamo ansiosi di consegnarvi questi premi unici come riconoscimento del vostro straordinario impegno.

Continuate a lavorare duramente, completate tutte e quattro le tappe e preparatevi a indossare con orgoglio la vostra tuta sportiva e a portare con voi gli accessori giffati dell’Epic Challenge 2023-24 ovunque andiate. Siete i veri campioni, e siamo onorati di avervi con noi in questa straordinaria avventura.

 

 

 

 

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