Corpo Centro Fitness presenta il Super Challenge Udine un’entusiasmante serie di eventi sportivi che si svolgono nella splendida città di Udine. Questi eventi unici sono pensati per mettere alla prova la resistenza e la forza degli atleti che desiderano cimentarsi in sfide epiche. Sia che tu sia un atleta professionista o un appassionato sportivo, il…
Scopri i consigli per una corretta alimentazione e gli esercizi più efficaci per bruciare calorie e rimodellare il tuo corpo in breve tempo, senza rinunciare alla salute e al benessere. Vuoi rimetterti in forma in vista dell’estate ma non sai da dove cominciare? Scopri i consigli per una corretta alimentazione e gli esercizi più efficaci…
Attività fisica adattata per la terza età: come mantenersi in forma oltre i 70 anni con l’aiuto di professionisti qualificati. Scopri il programma AFA e i corsi offerti dalla Palestra Corpo Centro Fitness a Udine. Mantenere uno stile di vita attivo è importante a tutte le età, ma diventa ancora più importante man mano che…
Scopri in questo articolo come sconfiggere l’ansia da palestra e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere. La gymtimidation: come superare l’ansia da palestra. La palestra è un luogo in cui molte persone si recano per migliorare la propria forma fisica e la propria salute, tuttavia per alcune di esse, il pensiero…
Power Yoga: Il Metodo Energetico per Rafforzare Corpo e Mente Se stai cercando un modo per migliorare la tua salute fisica e mentale, in sostanza rafforzare corpo e mente il Power Yoga potrebbe essere la risposta. In Palestra Corpo Centro Fitness, il Power Yoga è diventato uno dei corsi più popolari per coloro che cercano…
Gambe, Addome e Glutei: Un Allenamento Tonificante per la Parte Inferiore del Corpo Vuoi tonificare e rafforzare i muscoli di gambe, addome e glutei? Il GAG workout potrebbe fare al caso tuo! Questo tipo di allenamento prevede esercizi specifici, con diverse difficoltà e focalizzati su diverse zone del corpo. Tra gli esercizi più comuni troviamo…
TRX: l’allenamento sospeso che trasforma il tuo corpo! Il TRX è un sistema di allenamento versatile e funzionale che permette di allenare praticamente tutto il corpo. É composto da cavi, cinghie e maniglie che ti danno la possibilità di allenarti utilizzando la forza di gravità e il peso del tuo corpo come unico sovraccarico. TRX…
Ginnastica Posturale per migliorare la postura e prevenire problemi alla colonna vertebrale presso la Palestra Corpo La Ginnastica Posturale o PERCORSO POSTURALE sono una serie di discipline, che mirano a migliorare la postura e prevenire problemi legati alla colonna vertebrale. Presso la Palestra Corpo , è possibile praticare la Ginnastica Posturale seguiti, lezione dopo lezione,…
Mal di schiena: come il sistema FIT PANCA può aiutarti a liberarti dal dolore Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni tra gli italiani, con oltre 15 milioni di persone che ne soffrono. Se sei tra coloro che hanno già avuto sintomi di lombosciatalgie o cervicalgie, sai quanto questi disturbi possano influire…
Body Pump: il training full-body che coniuga aerobica e body building Il Body Pump è una disciplina fitness nata nei primi anni ’90, creata dal neozelandese Philip Mills, che unisce aerobica e body building. Grazie alla sua efficacia e alla sua capacità di coinvolgere tutti i gruppi muscolari, il Body Pump si è diffuso rapidamente…