Body Pump: il training full-body che coniuga aerobica e body building

Il Body Pump è una disciplina fitness nata nei primi anni ’90, creata dal neozelandese Philip Mills, che unisce aerobica e body building. Grazie alla sua efficacia e alla sua capacità di coinvolgere tutti i gruppi muscolari, il Body Pump si è diffuso rapidamente in tutto il mondo e ora è disponibile anche presso  Corpo Centro Fitness Udine .

Questo allenamento è un’ottima soluzione per chi cerca un metodo divertente e intensivo per tonificare tutto il corpo. Durante una lezione di 50 minuti, il Body Pump utilizza manubri, bilancieri e step per allenare i principali gruppi muscolari. Inoltre, il programma viene modificato mensilmente per adattarsi alle esigenze individuali e permettere una graduale progressione.

La struttura di ogni sessione di lavoro include un riscaldamento, una parte centrale di tonificazione e un defaticamento. In questo modo, si lavora in modo completo e si evitano infortuni muscolari.

Un altro aspetto positivo del Body Pump è la possibilità di modulare i carichi di lavoro in base al livello di forza e resistenza individuale. Ciò significa che il workout è adatto sia a principianti che a atleti esperti.

L’aspetto freestyle del Body Pump è particolarmente interessante, poiché consente all’istruttore di variare le combinazioni e le serie degli esercizi per adattarsi al livello dei partecipanti. In questo modo, ogni lezione è unica e adatta alle esigenze degli allievi.

Ricordate sempre di eseguire i movimenti con una postura corretta e di seguire il tempo musicale per conferire all’attività una valenza aerobica. In questo modo, si può ottenere il massimo dalla sessione di allenamento.

Presso Corpo Centro Fitness, il Body Pump è insegnato da De Morelli Gianpiero istruttore altamente qualificato che garantisce un’esperienza di allenamento completa e sicura. Venite a provare una lezione per scoprire tutti i benefici di questo fantastico workout!

Attraverso il movimento aiutiamo le persone a stare meglio.

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PALESTRA CORPO UDINE  : passa a trovarci e valuta tu se siamo noi quelli con i quali ti vuoi allenare . Ti aspettiamo!

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Corsi fitness a Udine ?

a Udine di palestre che fanno due tre corsi a settimana ne trovi ancora qualcuna, ma ti devi adattare ai loro orari e giornate.

Invece qui stiamo parlando di un progetto che si chiama Corpo palestra centro fitness Udine capace di offrirti un esperienza unica  con 260 lezioni al mese suddivise in 20 discipline . 

PALESTRA CORPO si adatta e asseconda la tua giornata.

La cosa difficile da comprendere alle persone  che si avvicinano al progetto Palestra Corpo Udine per la prima volta ?

CON UN UNICO ABBONAMENTO possono usufruire delle 260 lezioni mensili che si svolgono nelle 5 sale che lavorano in contemporanea . Spesso lo dobbiamo ripetere perché non ci credono. Lo sai perché? Hanno avuto esperienze passate (probabilmente anche tu) in altre palestre a Udine e dintorni e mai hanno trovato un listino prezzi semplice, chiaro che include tutto con un unica tariffa .

Mai hanno trovato un calendario completo di 20 discipline suddivise in 4 percorsi .

Se la sala macchine la trovi noiosa e cerchi una palestra che proponga allenamenti di tonificazione, posturali ,cardio e molto altro, sei nel posto giusto .

 

 Palestra Corpo lo specialista dei corsi Fitness per la città di Udine e dintorni .

20 DISCIPLINE

65 LEZIONI A SETTIMANA 

5 SALE AMPIE E CLIMATIZZATE 

1000 MQ MODERNI E CONFORTEVOLI 

 Grazie alla App  Corpo Centro Fitness .decidi tu quale disciplina e quando allenarti.

In oltre la App  Corpo Centro Fitness a Udine  ti permette di prenotare o disdire i corsi fitness in tempo reale avere tutte le informazioni sul centro fitness e restare informato su tutte le novità.

 

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La miglior cosa che puoi fare per verificare se quello che ti stiamo raccontando è vero ? Vieni a provare è gratis!!

Si hai capito bene ti offriamo due prove gratis che puoi scegliere nell’ ampia proposta di corsi fitness che proponiamo.

Cosi potrai verificare il livello di preparazione dei nostri istruttori , il livello di igiene e pulizie dei locali , e decidere se siamo noi il luogo dove allenarsi .

 

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Tre consigli per non sbagliare palestra.

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Mi presento sono Max titolare di palestra Corpo Udine e dopo diversi decenni dedicati alla vendita mi sento di darti alcuni consigli che ti possono aiutare ad evitare fregature. Buona lettura!

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Partiamo dal problema, perché se desideri affrontare e risolvere qual’cosa che ti tormenta da tempo

→sul tuo aspetto fisico

→sulla tua salute

→oppure hai bisogno semplicemente di scaricare stress   

sappi che acquistare un abbonamento in super offerta non basterà per risolvere il TUO problema.

Infatti poi dovrai frequentare la palestra  ecco perché mi sento di darti alcuni consigli che ti aiuteranno a fare attenzione a cosa stai acquistando.

Partiamo da qui con tre parole “comoda, semplice, chiara”che dette cosi sembrano le solite frasi fatte.

Usa queste tre parole per valutare la proposta che ti viene fatta quando entri in palestra a chiedere informazioni.

La palestra comoda :

deve offrirti una vasta gamma di discipline e orari in modo che sia agevole comodo ovvio e scorrevole frequentarla.

Valuta anche se la palestra è comoda (non per forza vicina o sulla strada di casa) con un ampio parcheggio, facile e semplice da raggiungere.

Comoda anche al suo interno con ampi spazi a disposizione e soffitti alti, sistemi di purificazione dell’aria e molto spazio tra un utente e l’altro durante gli allenamenti.

La palestra semplice :

semplice da frequentare grazie alle nuove tecnologie dell’era digitale che oggi nel 2021 le palestre evolute ti mettono a disposizione gratis. Per esempio una APP per gestire in completa autonomia il tuo  calendario degli appuntamenti, una APP semplice scorrevole immediata e intuitiva alla portata di tutti anche degli utenti non amanti delle nuove tecnologie.

Gli allenamenti devono essere qual’cosa di semplice da eseguire ma non per questo non efficaci.

Istruttori che in maniera semplice comprensibile ti propongono esercizi e ovviamente restando a tuo fianco controllano che l’esecuzione degli stessi sia corretta come la postura. Ovvio e semplice vero? Ma non lo dare per scontato verifica chiedi di provare informati con chi già frequenta.

La palestra chiara :  

“patti chiari” amicizia lunga recita un vecchio detto.

il listino prezzi chiaro comprensibile non tariffe machiavelliche  ma  un unico abbonamento che comprende tutti i corsi e tutti i servizi offerti dalla palestra.

chiaro deve’essere anche che…. “prima di sposarsi bisogna conoscersi” quindi devi avere la possibilità di provare gratis prima di acquistare.

chiaro che se poi decidi di iscriverti devi poter acquistare un mese alla volta e non subito e solo un abbonamento annuale.

chiaro dev’essere che dopo aver provato se non ti iscrivi non ti devono arrivare sms o e.mail in continuazione approfittando del fatto che hai lasciato i tuoi  dati a venditori di abbonamenti.

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Valuta bene a chi stai dando in mano la cosa più preziosa che possiedi, la tua salute.  

Questo mi sento di dirlo in modo che tu possa evitare di acquistare abbonamenti da palestre solo ed esclusivamente legati alla parlantina del venditore o all’offerta imperdibile o perché si trova sotto casa.

Non ho neanche la presunzione di affermare che CORPO centro fitness debba essere il posto giusto per te , questo lo dovrai valutare tu dopo aver provato.

Quello che posso dirti, certo di non sbagliarmi, che dei temi trattati in questo articolo Palestra Corpo Udine è molto molto attenta. Io Max e tutti i miei collaboratori sappiamo benissimo che non ci darai mai dei soldi per il servizio che noi ti eroghiamo, ma ci darai dei soldi per il servizio che percepirai. Questo è CORPO UDINE !

Max Battello titolare di Palestra Corpo 

PALESTRA CORPO UDINE  : passa a trovarci e valuta tu se siamo noi quelli con i quali ti vuoi allenare . Ti aspetto!

 

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Le vacanze stanno per finire (o per i più fortunati dureranno ancora qualche giorno) e stiamo per iniziare una nuova stagione.

Stiamo uscendo tutti da un periodo difficile, lo sappiamo bene, è una situazione che abbiamo vissuto sulla nostra pelle.

Ma finalmente possiamo fare dei progetti, pianificare il nostro futuro e mettere ordine nei nostri buoni propositi.

BASTA, VOGLIO ANDARE IN PALESTRA!

“La palestra, quest’anno voglio iscrivermi in palestra e finalmente cominciare a prendermi cura di me!

Mi sono trascurato troppo, l’alimentazione disordinata, la mancanza di attività motoria hanno provocato danni che comincio a vedere.

E altri, molto più gravi, che non si vedono ma che sono ben più devastanti in quanto legati alla mia salute e alla vulnerabilità del mio organismo.”

– E allora cosa fai?

“Semplice: entro in una palestra e chiedo informazioni!”

Da questo punto in poi ti raccontiamo  noi cosa succede, perché lo vediamo in centinaia di situazioni come la tua, a decine ogni giorno.

Ecco le frasi che sentiamo quotidianamente:

• “Volevo solo informazioni sulla palestra” 

• “Voglio solo sapere quanto costa”

• “Sto facendo il giro delle palestre e poi deciderò”  … potremmo andare avanti all’infinito.

E poi cosa dice chi non cambierà mai il proprio stile di vita sedentario?
la frase delle frasi, la frase che mette fine a ogni discussione e che non permetterà mai alcun cambiamento a chi la pronuncia, la frase che rappresenta il fallimento di tutte le buone intenzioni, cioè:

“CI DEVO PENSARE”

Questa è la frase classica di chi vorrebbe iniziare a cambiare la propria vita, iscriversi in palestra e fare esplodere tutta la propria energia ma….a un passo dalla meta  si tira indietro dicendo queste due tragiche parole: “ci penso”… magari anche tu andrai in un paio di altre palestre a “chiedere informazioni” e a ripetere, anche in quell’occasione le fatidiche due parole: “ci penso”… e poi tornerai sul tuo comodo divano!
 
Sai qual è la verità?
La verità è che devi smettere di “pensarci”, ci hai già pensato per troppo tempo… è proprio questo il tuo problema!!!

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Se proprio vuoi pensare a qualcosa, prova a pensare a come sarai e a come starai tra un mese ….due mesi …sei mesi  se non smetti di “pensarci” e non cambi la tua vita oggi!

Se anche tu “ci pensi” sappi che l’unica cosa da fare è SMETTERE DI PENSARCI E AGIRE!

E devi farlo oggi perché domani continuerai a rimandare!
 
Agisci e cambia con piccole abitudini che perpetuate cambieranno completamente la tua salute la tua forma fisica la tua autostima il tuo umore   … e il giorno giusto è oggi! Passa a trovarci vogliamo conoscerti e AIUTARTI A CAMBIARE.

PALESTRA CORPO UDINE  : non siamo venditori di abbonamenti ma persone che aiutano altre persone a stare meglio attraverso il movimento.

 

 

 

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Corsi fitness stagione nuova alle porte. 

PALESTRA CORPO TUTTO PRONTO PER LA NUOVA STAGIONE 2021-2022. 

Arriva l’estate e come ogni anno pensiamo alle vacanze al mare o in montagna o perché no qualche bella città visto che l’Italia è piena d’arte da visitare.

Noi di Palestra Corpo centro fitness Udine sud , invece pensiamo già alla nuova stagione e abbiamo preparato un calendario di lezioni fitness senza precedenti .

Un calendario completo di 20 discipline suddivise in 4 percorsi .

Una nuova stagione che prevede 260 lezioni mese con un unico abbonamento . Si hai capito bene!! Palestra Corpo il centro fitness per Udine e dintorni ti mette a disposizione 1000MQ CON 5 SALE CHE LAVORANO IN CONTEMPORANEA e tu decidi con un unico abbonamento mensile quando e come allenarti.

 Ti piacono i corsi fitness , gli allenamenti in piccoli gruppi , variare gli esercizi cambiando disciplina ?

 Palestra Corpo lo specialista dei corsi Fitness per la città di Udine e dintorni .

20 DISCIPLINE

65 LEZIONI A SETTIMANA 

5 SALE AMPIE E CLIMATIZZATE 

1000 MQ MODERNI E CONFORTEVOLI 

 Grazie alla App  Corpo Centro Fitness .decidi tu quale disciplina e quando allenarti.

In oltre la App  Corpo Centro Fitness a Udine  ti permette di prenotare o disdire i corsi fitness in tempo reale avere tutte le informazioni sul centro fitness e restare informato su tutte le novità.

Quindi se stai cercando corsi fitness a Udine o un centro fitness a Udine , Palestra Corpo è lo specialista nei corsi fitness .

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La miglior cosa che puoi fare per verificare se quello che ti stiamo raccontando è vero ? Vieni a provare è gratis!!

Si hai capito bene ti offriamo due prove gratis che puoi scegliere nell’ ampia proposta di corsi fitness che proponiamo.

Cosi potrai verificare il livello di preparazione dei nostri istruttori , il livello di igiene e pulizie dei locali , e decidere se siamo noi il luogo dove allenarsi .

 

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Cerchi  PANCAFIT a Udine ?

Palestra Corpo nuovi orari

problemi con la  schiena ? 

Palestra Corpo centro fitness professionale a Udine con il corso di Pancafit  ti mette a disposizione personale qualificato per la valutazione della tua problematica offrendoti il percorso migliore .

In 20 anni abbiamo conosciuto centinaia se non migliaia di persone con problemi di varia natura alla  schiena.

Nessuno di loro pensava  che attraverso esercizi mirati su attrezzi idonei come Pancafit avrebbe risolto i problemi di schiena dicendo addio al dolore . 

Nelle  23 discipline del calendario corsi fitness a Udine proposti per la stagione alle porte, c’è anche Fit Panca e Panca 

Dal 28 settembre Corpo palestra Udine , aggiunge nuove lezioni aprendo il corso di Panca .

Palestra Corpo centro fitness evoluto e professionale per la città di Udine e dintorni . 

4 PERCORSI SUDDIVISI IN:

23 DISCIPLINE

80 LEZIONI A SETTIMANA 

5 SALE AMPIE E CLIMATIZZATE 

1000 MQ MODERNI E CONFORTEVOLI 

UN UNICO ABBONAMENTO !!!!!!

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Non siamo venditori di abbonamento , ma ci prendiamo cura delle persone  attraverso il movimento e le aiutiamo a stare meglio .

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sei uno dei tanti che restano a Udine  questa estate ?

Palestra Corpo corsi fitness in Agosto a Udine. 

PALESTRA CORPO CORSI FITNESS UDINE 

Ci siamo ancora pochi giorni e arriva Agosto.

Tantissime le persone che quest’anno restano in città continuando a lavorare .

Palestra Corpo centro fitness Udine , in agosto resta aperto con un calendario corsi fitness unico a Udine per il mese di agosto.

Abbiamo 5 sale che lavorano in contemporanea alternando 23 discipline differenti tutto con UN UNICO ABBONAMENTO.

1000 MQ climatizzati dove ricaricarsi e ritrovare benessere.

 

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Corsi fitness Udine

Palestra Corpo è riconosciuta come una delle migliori palestre a Udine.

Una la struttura ampia e moderna

Solo corsi fitness addio sala macchine 

4 percorsi ,posturale ,rieducare il fisico al movimento , tonificazione , potenziamento cardiovascolare .

La APP palestra Corpo ti permette di verificare i posti disponibili e prenotare il tuo allenamento in tempo reale 24 su 24 comodamente dal tuo smartphone. 

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Se sei amante dei corsi fitness , o stai cercando corsi fitness a Udine , sei nel posto giusto . Palestra Corpo un centro tutto impostato sui corsi fitness , propone allenamenti in piccoli gruppi con istruttore sempre a tuo fianco .

Un modo di allenarsi molto più coinvolgente , lo dimostrano l’elevato numero di rinnovi e la percentuale di fidelizzazione che il metodo Palestra Corpo Udine fa registrare . 

Ogni anno sempre più persone confermano che questo metodo li ha portati a frequentare tutto l’anno la palestra cosa mai accaduta in passato .

Vogliamo conoscere anche te , vogliamo conoscere le tue esigenze . La cosa migliore che ci passi di qui in segreteria in modo che ti possiamo dedicare il giusto tempo . Cosa aspetti ??  Agosto corsi fitness Udine Palestra Corpo è il momento migliore per iniziare .

clicca qui e scopri il calendario corsi estivo

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Palestra Udine Corpo centro fitness

TEL  0432/640061

info@palestracorpo.com www.palestracorpo.com

APP PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS

Facebook Palestra Corpo centro fitness

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PALESTRA INNOVATIVA A UDINE 

Mentre le Palestre a Udine si contendono i clienti a colpi di offerte e ribassi , palestra Corpo si propone al mercato dove le altre palestre di Udine e dintorni non vanno a vendere .

Corpo la palestra Udine parla sopratutto con le persone che in palestra non ci sono mai andate in vita loro perché credono che non sia un luogo adeguato alle loro esigenze .

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Corpo la palestra a Udine cerca  persone  per fargli VIVERE i benefici dell’attività fisica in un ambiente adeguato e circondati da altre persone che come loro cercano benessere attraverso il movimento .

Corpo palestra Udine non è interessata a portare via clienti alle altre palestre a colpi di offerte e ribassi . CORPO la palestra Udine si propone con un progetto tecnico adeguato a tutte le persone di qualsiasi età e forma fisica che amano allenarsi o che non si SONO MAI ALLENATE . 

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4 PERCORSI 

POSTURALE 

RIEDUCAZIONE FISICA

TONIFICAZIONE 

AEROBICO 

contattaci  www.palestracorpo.com/contattaci/ vogliamo conoscerti e ascoltare quali sono le tue esigenze 

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Se sei di Udine o dintorni e pensi che la palestra non sia la soluzione al tuo problema 

se pensi che la palestra non si il luogo adatto a te 

se pensi che andando in palestra ti circondi di super fisici che ti metteranno a disagio 

ti suggerisco di venire a provare Palestra Corpo Udine . Un luogo frequentato da persone che come te avevano un problema o un esigenza da risolvere e ci stavano pensando da molto tempo ma non avevano ancora incontrato una soluzione . Oggi queste persone hanno scoperto un luogo ideale per fare movimento e ritrovare benessere sentendosi accolti, ascoltati e messi a proprio agio . Questo è benessere !!!! Questo è  COPRO la palestra Udine

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Se poi  ritieni che il nostro METODO sia migliore rispetto alla palestra che frequenti adesso , sei il benvenuto !!

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mal di schiena  ?

Palestra Corpo ti offre varie soluzioni per la schiena 

La pancafit di Corpo Udine  ? 

La panca di Palestra Corpo centro fitness Udine  è un’alleata preziosa per la schiena ed è un elemento multifunzionale in palestra di versatile e piacevole utilizzo .

È alla portata di tutti: che tu sia uno sportivo, una persona attiva o che vuole riavvicinarsi al movimento e che si sente un po’ “arrugginita” , troverai beneficio assicurato.

Finita la lezione ti sentirai subito meglio, leggero e rilassato.
L’orario serale poi è perfetto per apportare maggiormente i suoi effetti calmanti e distensivi.
Riposerai meglio!

E gli effetti sono anche a lungo termine: ogni volta che usi la panca infatti crei un reset posturale che rimane nel tempo.

Appoggiando la tua schiena sull’asse spaziosa riporti il corpo in una posizione simmetrica e lo stesso vale per il bacino e le gambe.

É ottima se fai un lavoro ripetitivo e unilaterale .

Ha  funzione preventiva, perché grazie alla posizione reclinata del corpo e per effetto della gravità detensioni ed allunghi la muscolatura, creando spazio tra le articolazioni.
 Eviterai tutti quei dolori da compressione e retrazione muscolare (vedi ernie ed artite) .
Schiena e ginocchia (e non solo) ti ringrazieranno .

Ma come si svolge una lezione di panca alla palestra Corpo?
Si parte da esercizi di automassaggio grazie ad attrezzi che fornirà l’insegnante e che servono ad ammorbidire e preparare i muscoli ed il corpo alle posizioni sulla panca.

La seconda parte vede un susseguirsi di esercizi sia dinamici che statici in panca, mentre l’ultima parte è dedicata alla respirazione.

Se già il solo leggerlo ti fa stare bene vieni a provarlo direttamente sulla tua pelle!
Prenota subito una lezione, c’è sempre posto per dedicarti un attimo di benessere!

Basta con la vecchia e sorpassata sala pesi , oggi le persone vogliono fare movimento e ritrovare benessere attraverso palestre evolute .

Palestra Corpo centro fitness evoluto e professionale per la città di Udine e dintorni . 

4 PERCORSI SUDDIVISI IN:

23 DISCIPLINE

80 LEZIONI A SETTIMANA 

5 SALE AMPIE E CLIMATIZZATE 

1000 MQ MODERNI E CONFORTEVOLI 

UN UNICO ABBONAMENTO !!!!!!

LA MIGLIORE STAGIONE DI SEMPRE 

 

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Non siamo venditori di abbonamento , ma ci prendiamo cura delle persone  attraverso il movimento e le aiutiamo a stare meglio .

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Palestra Corpo ha installato dei sistemi di trattamento delle arie tecnologicamente avanzatissimi.

Il Sistema per il Trattamento dell’Aria Atmosphere Sky™ filtra e trattiene virus, batteri , pollini e allergeni 

• Con un tasso di produzione di aria pulita (Clean Air Delivery Rate, CADR) non inferiore a 500 m3/h, Atmosphere Sky offre un tasso di portata d’aria pulita tra i migliori sul mercato.

• Atmosphere SKY può trattare una sala di palestra Corpo ripulendo completamente l’aria in soli 30 minuti fornendo risultati davvero palpabili .

•  Palestra Corpo Udine , ha scelto macchine per la depurazione dell’aria di ultima generazione che montano a bordo tecnologie avanzatissime con sistemi di filtraggio dell’aria a tre strati

• 1 pre-filtro che cattura le fibre più grandi in sospensione nell’aria
• 2 filtro HEPA rimuove virus , batteri , sostanze chimiche e allergeni 
• 3 filtro a carbone elimina gli odori sgradevoli 

• Il sistema Atmosphere Sky può filtrare 102 tipi di contaminanti sospesi nell’aria, inclusi gli allergeni, agendo in tutte le 22 categorie previste.

• Atmosphere Sky è il primo sistema per il trattamento dell’aria ad aver ottenuto la certificazione Allergy UK in tutte le 22 categorie.

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IL TUO BENESSERE PASSA ANCHE ATTRAVERSO LA QUALITA’ DELL’ARIA CHE RESPIRI E PALESTRA CORPO UDINE TI METTE A DISPOSIZIONE ARIA PULITA GRAZIE ALLE ULTIME TECNOLOGIE IN FATTO DI FILTRAGGIO DELL’ARIA .

 

CORPO UDINE PALESTRA E CENTRO FITNESS 

LA MIGLIORE STAGIONE DI SEMPRE 

 

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