Esperti in Fisioterapia e Chinesiologia per il tuo benessere a Udine. Un Team Unico nel Suo Genere. Innanzitutto, la forza del Centro Fitness Corpo risiede nel suo team altamente qualificato: tre fisioterapisti e due chinesiologi, ciascuno con una profonda esperienza e specializzazione. Pertanto, questo mix di competenze professionali assicura un servizio senza paragoni a Udine,…

Mal di schiena: come il sistema FIT PANCA può aiutarti a liberarti dal dolore Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni tra gli italiani, con oltre 15 milioni di persone che ne soffrono. Se sei tra coloro che hanno già avuto sintomi di lombosciatalgie o cervicalgie, sai quanto questi disturbi possano influire…

 Il segreto del successo del plank è dato dalla sua grande efficacia.  Esistono molte  varianti del Plank, come il side plank (plank laterale) o il reverse plank (plank inverso) e molte altre varianti. Oggi trattiamo la più diffusa variante del plank  la “forearm plank” nella quale il peso del corpo viene sostenuto dagli avambracci, dai…

Pochi sanno che i benefici delle note musicali  sulle performance sportive sono stati provati dalla scienza e sono dovuti a un meccanismo talmente simile al doping che l’ascolto musicale viene proibito in alcuni tipi di gara. Nel 2019 un team di ricercatori della Brunel University di Londra, guidato da Costas Karageorghis, ha utilizzato un elettroencefalogramma…

Alla Corpo crediamo che l’allenamento debba comprendere attività cardiovascolari e muscolari, sviluppare forza e resistenza, determinare un impegno aerobico e anaerobico proposti in un mix equilibrato. Curare questo aspetto è fondamentale sia per chi si sta approcciando per la prima volta al mondo fitness ( vedi la  Rieducazione Fisica ) che per gli utenti che già…

Oggi parliamo del percorso posturale della Corpo e della ginnastica posturale. Il posturale uno dei 4 percorsi della CORPO palestra Udine che si articola in diverse discipline.    Scopriamo assieme quali e ricorda che prima di iniziare ti offriamo una consulenza gratis per valutare assieme eventuali patologie in atto e quale migliore percorso affrontare.   …

L’esecuzione di precisi schemi di movimento attraverso funi non stabili è il fondamento dell’esercizio in sospensione di Redcord®.   REDCORD: cos’è e come funziona l sistema di Redcord è diventato il leader mondiale nell’esercizio terapeutico e riabilitativo. Con 25 anni di ricerca, sviluppo e utilizzo da parte di fisioterapisti in tutto il mondo. Il sistema di Redcord® comprende oggi la più completa collezione di attrezzature per l’allenamento…

DAL 12 OTTOBRE 2020 PILATES RADDOPPIA LE LEZIONI  SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020/21 CLICCA QUI PER SCOPRIRE IL CALENDARIO CORSI  PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE VISTA LA GRANDE RICHIESTA  CORPO PALESTRA UDINE DAL 12 OTTOBRE RADDOPPIA I CORSI DI PIALTES  Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio di stagione 2020  ha…

Avrai notato anche tu quanti esperti dell’home fitness improvvisamente trovi sul web. Personal trainer con lezioni in video private , palestre con video lezioni di ogni tipo sui social o sui canali Youtube . Promesse e miracoli di ogni tipo . In forma in 4 settimane , 10 regole  per tonificare , allenamento  brucia grassi,…

In questo articolo l’evoluzione dei corsi passati in video  Eccoci qui ad un mese dalla chiusura per l’emergenza sanitaria nazionale . Ma come si è evoluta  la palestra Corpo Centro Fitness ? I CORSI IN VIDEO  Questo Marzo 2020 è stato un mese di grandi cambiamenti per tutti . Anche Palestra Corpo Udine ha dovuto…

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