tempo di lettura 2 minuti  Prima di iniziare ci teniamo a fare un’importante premessa: palestra e alimentazione sono due elementi che regalano al nostro corpo il massimo benessere solo quando procedono a braccetto. Per prendersi cura a tuttotondo della propria persona un allenamento efficace non è sufficiente senza la giusta attenzione all’alimentazione pre workout.E quindi…

tempo di lettura 2 minuti  Subito partiamo da come si distingue il sovrappeso dall’obesità. Una persona è in sovrappeso quando il suo Indice di Massa Corporeo (IMC) è superiore a 25.L’Indice di Massa Corporea (IMC, kg/m2) è un valore di valutazione del peso corporeo e si ricava dal rapporto tra peso e altezza.Si calcola con…

LA MODA CHE FUNZIONA “A cosa è dovuta la grande popolarità degli allenamenti H.I.I.T.?” PERCHE’ FUNZIONA.    Questi allenamenti determinano un aumento dell’effetto EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) cioè dopo l’esercizio il dispendio calorico non ritorna immediatamente ai livelli di riposo ma il metabolismo rimane accelerato per molte ore permettendoti di bruciare calorie anche a riposo….

Ciao mi chiamo Massimiliano e sono il titolare della  palestra Corpo e voglio subito metterti in guardia su quello che sicuramente non troverai nella mia palestra : NON TROVI I CORSI TRASFERITI NEL GIARDINO DELLA CASA DEI MIEI GENITORI. NON TROVI I CORSI ORGANIZZATI AL PARCO SENZA UNO SPOGLIATOI O UNA DOCCIA. NON TROVI TENDONI…

Palestra Corpo Udine ha riaperto al 100% con tutti i suoi servizi e corsi fitness.  Novità fitness a UDINE CORPO  ha perfezionato un nuovo corso da aggiungere alla lunga lista dei corsi fitness attivi al 100% tutta l’estate. Novità in arrivo alla palestra Corpo di Pradamano Udine considerata il migliore centro fitness a Udine. Se…

Palestra Corpo  Ti stiamo aspettando con una proposta di corsi fitness unica nella città di Udine e dintorni Se preferisci allenarti in piccoli gruppi con istruttori qualificati, palestra Corpo a Udine è il luogo giusto per te. Abbiamo detto addio alla sala macchine 10 anni fa e ci siamo specializzati nei corsi fitness Se ti…

Palestra Corpo  Se stai cercando corsi fitness a Udine sei nel posto giusto. Le palestre a Udine con corsi fitness oramai si contano sulle dita di una mano. Siamo rimasti l’unica palestra a Udine che propone una così ampia offerta di corsi fitness. Se ti piacciono i corsi fitness dallo Yoga allo Spinning alla Fitboxe…

Adatto alle tue esigenze questo è l’allenamento perfetto. Abbiamo due notizie pe te: una buona e una cattiva. La buona notizia è che TUTTE le attività motorie (fatte affidandoti a dei professionisti) ti aiuteranno a stare meglio quindi non aver paura di decidere, comincia e non rimandare. La brutta notizia è che tutte le attività sono per definizione incomplete; se scegli…

Cerchi  PANCAFIT a Udine ? Palestra Corpo nuovi orari problemi con la  schiena ?  Palestra Corpo centro fitness professionale a Udine con il corso di Pancafit  ti mette a disposizione personale qualificato per la valutazione della tua problematica offrendoti il percorso migliore . In 20 anni abbiamo conosciuto centinaia se non migliaia di persone con…

Se stai cercando un centro fitness a Udine o dintorni sei nel posto giusto . Palestra Corpo Udine , amplia gli orari di Redcord  Un unico abbonamento Palestra Corpo , libero di scegliere tra 23 discipline e 80 lezioni a settimana.  Una richiesta in continuo aumento. Palestra Corpo Udine conferma una crescita che dura da…

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