Dolore e allenamento: distinzione tra realtà e miti. I dolori muscolari post-allenamento, noti come DOMS, non sono causati dall’acido lattico, né sono indicatori di efficacia dell’allenamento. Senza dolore, non ci sono guadagni: è un adagio che risuona nelle palestre di tutto il mondo. Ma quanta verità c’è in questa affermazione? Alla Corpo Centro Fitness, sosteniamo…
Combatti la stanchezza che arriva con la primavera: soluzioni per molte persone che cercano energia. L’arrivo della primavera segna un periodo di rinnovamento, ma per molti porta anche una sensazione indesiderata: la stanchezza primaverile. Se ti senti insolitamente stanco nonostante le giornate più lunghe e soleggiate, non sei solo. Ma cosa causa questa stanchezza e,…
Massimizza il tuo allenamento bruciagrassi con il cardiofrequenzimetro: Un approccio scientifico allo Spinning o Walking alla Corpo Centro Fitness. Alla Corpo Centro Fitness di Udine, eleviamo l’esperienza dello Spinning e del Walking con un approccio scientifico, sfruttando la precisione del cardiofrequenzimetro per ottimizzare ogni pedalata verso la massima efficienza nella combustione dei grassi. Questo articolo…
Oltre l’Allenamento: i valori che guidano il successo al Corpo Centro Fitness – sempre più persone scelgono di unirsi a noi alla ricerca di qualcosa che va ben oltre il classico concetto di fitness. Al Corpo Centro Fitness, il successo si fonda su valori come il rispetto, l’ascolto e l’approccio personalizzato, attrattiva principale per chi…
Il potere nascosto del vogatore: un viaggio verso il benessere totale. Il vogatore, spesso sottovalutato nel panorama fitness, è in realtà una macchina rivoluzionaria capace di offrire un allenamento completo. Questo strumento, amico di cuore e muscoli, promette di lavorare sul tuo corpo in maniera complessiva e armoniosa, coinvolgendo oltre l’85% dei muscoli con ogni…
Presentazione dell’Epic Endurance Challenge 2023 -24 di Corpo Centro Fitness a Udine. Sei pronto a vivere una straordinaria avventura nel mondo dei corsi fitness? L’Epic Endurance Challenge 2023-24, organizzata da Corpo Centro Fitness a Udine, è un evento che non puoi assolutamente perdere se sei un appassionato di fitness e cerchi una sfida emozionante. Questa…
Preparazione prima dell’iscrizione. Prima di prendere la decisione di iscriverti in palestra, è essenziale prepararsi adeguatamente. La prima cosa da fare è riflettere sui tuoi obiettivi. Perché desideri iniziare questa avventura in palestra? Vuoi migliorare la tua salute generale, trasformare il tuo aspetto fisico o gestire lo stress quotidiano? Definire chiaramente i tuoi obiettivi ci…
Introduzione ai Corsi Fitness a Udine. Benvenuti alla CORPO Centro Fitness , dove offriamo allenamenti assistiti da istruttori certificati, come lo Yogalates che è una delle 24 discipline che avrai nell’ abbonamento allenamenti assititi. CORPO Udine è il luogo perfetto per iniziare il tuo percorso di benessere, grazie alla nostra offerta di corsi fitness unica,…
Spesso ci viene chiesto se è necessario un certificato medico per frequentare i corsi fitness presso li nostro Centro Fitness di Pradamano Udine. Vogliamo fare chiarezza su questo importante aspetto della nostra politica e spiegare perché il certificato medico è cruciale per una pratica sportiva sicura ed efficace. In molte palestre, il certificato medico è…
Power Yoga: Il Metodo Energetico per Rafforzare Corpo e Mente Se stai cercando un modo per migliorare la tua salute fisica e mentale, in sostanza rafforzare corpo e mente il Power Yoga potrebbe essere la risposta. In Palestra Corpo Centro Fitness, il Power Yoga è diventato uno dei corsi più popolari per coloro che cercano…