Ginnastica Posturale per migliorare la postura e prevenire problemi alla colonna vertebrale presso la Palestra Corpo La Ginnastica Posturale o PERCORSO POSTURALE sono una serie di discipline, che mirano a migliorare la postura e prevenire problemi legati alla colonna vertebrale. Presso la Palestra Corpo , è possibile praticare la Ginnastica Posturale seguiti, lezione dopo lezione,…
DAL 12 OTTOBRE 2020 PILATES RADDOPPIA LE LEZIONI SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020/21 CLICCA QUI PER SCOPRIRE IL CALENDARIO CORSI PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE VISTA LA GRANDE RICHIESTA CORPO PALESTRA UDINE DAL 12 OTTOBRE RADDOPPIA I CORSI DI PIALTES Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio di stagione 2020 ha…
Scopriamo cos’è il Pilates, quali sono i suoi principi e dove trovare i Corsi di Pilates a Udine. Perchè scegliere un corso di Pilates 1. I benefici del Pilates, le sue origini e le Palestre di Pilates a Udine Il metodo Pilates o più semplicemente Pilates prende il nome dal suo ideatore, Joseph Pilates, che…
IL METODO CORPO CENTRO FITNESS UDINE Con 25 anni di ricerca, sviluppo e utilizzo da parte di fisioterapisti in tutto il mondo. Il sistema di Redcord® comprende oggi la più completa collezione di attrezzature per l’allenamento a sospensione e soluzioni di allenamento disponibili nel mercato. lL sistema di sospensione Redcord crea esercizi più o meno impegnativi e divertenti per la riabilitazione e la valorizzazione delle…
L METODO PILATES Sviluppare il corpo armoniosamente, correggere le cattive posture, restituire la vitalità fisica. CHE COS’È IL PILATES? Il Pilates mira a rafforzare i muscoli profondi del corpo, responsabili della postura. I muscoli profondi sono i muscoli centrali del corpo tra costole e bacino ed attorno alla colonna vertebrale (addominali, pavimento pelvico e muscoli della schiena). I…
IL METODO WALKING A UDINE CORPO CENTRO FITNESS WALKING Walking è l’innovativo e completo programma di allenamento che nasce dalla fusione dell’esperienza di affermati professionisti del mondo del fitness e dello sport. IL connubio tra esercizio e musica trasforma il semplice gesto della camminata e gli esercizi ad essa associati, in un programma di allenamento avvincente e…
IL METODO PILATES l Pilates mira a rafforzare i muscoli profondi del corpo, responsabili della postura. Il pilates è benefico per il corpo e per la mente e si basa su 6 principi fondamentali, che sono la chiave del successo: LA RESPIRAZIONE LA CONCENTRAZIONE IL BARICENTRO (POWERHOUSE O ZONA CENTRALE DEL CORPO) IL CONTROLLO LA FLUIDITÀ LA PRECISIONE QUALI…