SE STAI CERCANDO CORSI DI PILATES A UDINE ? SEI NEL POSTO GIUSTO perché NOI FACCIAMO CORSI DI PILATES A UDINE DA VENT’ANNI !!! SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020 Ma cos’è PILATES ? È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e…

L METODO PILATES Sviluppare il corpo armoniosamente, correggere le cattive posture, restituire la vitalità fisica.  CHE COS’È IL PILATES? Il Pilates mira a rafforzare i muscoli profondi del corpo, responsabili della postura. I muscoli profondi sono i muscoli centrali del corpo tra costole e bacino ed attorno alla colonna vertebrale (addominali, pavimento pelvico e muscoli della schiena). I…

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