Nuova Stagione 2019 2020 di Palestra Corpo Ci siamo è tutto pronto per la stagione: settembre 2019 – settembre 2020 IN ANTEPRIMA PALESTRA CORPO PRESENTA: LA NUOVA STAGIONE FITNESS 2020 LO SPECIALISTA DEL FITNESS GROUP A UDINE 4 PERCORSI : AEROBICO TONIFICAZIONE POSTURALE RIEDUCAZIONE FISICA Perchè scegliere il Centro Fitness Corpo: 20  DISCIPLINE DIFFERENTI 75 …

QUANTE COSE FAI PER TE E PER IL TUO BENESSERE NELL’ARCO DI UNA SETTIMANA ? PALESTRA  CORPO ATTRAVERSO IL MOVIMENTO AIUTARE LE PERSONE A STAR MEGLIO LE ESIGENZE POSSONO ESSERE DIVERSE : SALUTE , STRESS , ASPETTO FISICO, FARE MOVIMENTO , MANTENERSI IN FORMA , ALLENARSI CORPO CENTRO FITNESS   è una delle poche PALESTRE a UDINE…

L’attività fisica svolta con temperature superiori ai 30°C mette a dura prova il corpo e il sistema cardiovascolare   Oltre i 40° però l’organismo perde la capacità di regolare il calore interno ed il sistema nervoso inizia a lavorare con maggiore difficoltà. Allenarsi d’estate con il clima torrido non è sicuramente facile meglio affidarsi a…

VAI IN PALESTRA PER ACQUISTARE UN ABBONAMENTO O PER RISOLVERE UN’ ESIGENZA ? I MOTIVI PER RIVOLGERSI  AD UNA PALESTRA POSSONO ESSERE MOLTEPLICI: SALUTE ASPETTO FISICO STRESS RIABILITAZIONE SOCIALIZZAZIONE STARE IN FORMA   FAI ATTENZIONE A QUESTO PASSAGGIO  ARRIVI IN PALESTRA E LO FAI SPONTANEAMENTE PERCHE’ HAI UNA ESIGENZA DA RISOLVERE , PENSI CHE LA PALESTRA…

HAI DUE ORE ALLA SETTIMANA DA DEDICARE A TE E AL TUO BENESSERE ? L’attività fisica, per far sì che possa dirsi effettivamente benefica, deve prima di tutto ESSERE REGOLARE  , poi certamente ADATTA ALLA PROPRIA ETA’ , senza mai perdere di vista il proprio stato di salute , che in particolare detterà tempi e tipologia di…

NOI SIAMO DIFFERENTI Non ci autoproclamiamo la palestra migliore , la più grande , la più bella, la più pulita , la più vivibile .. lasciamo che siano i nostri clienti a parlare ADDIO SALA MACCHINE Basta macchine in palestra: un allenamento vecchio stile e ben lontano DAL NOSTRO METODO  PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS A…

IL METODO PILATES l Pilates mira a rafforzare i muscoli profondi del corpo, responsabili della postura. Il pilates è benefico per il corpo e per la mente e si basa su 6 principi fondamentali, che sono la chiave del successo: LA RESPIRAZIONE LA CONCENTRAZIONE IL BARICENTRO (POWERHOUSE O ZONA CENTRALE DEL CORPO) IL CONTROLLO LA FLUIDITÀ LA PRECISIONE QUALI…

Cos’è il Power Yoga? Il Power Yoga permette di allenare il corpo, traendo numerosi benefici, non solo fisici, ma anche per la psiche e lo spirito. È possibile affermare che si tratta di una versione potenziata e dinamica dello yoga classico, che giunge a noi dagli USA. Power Yoga, i benefici ben visibili Rinforza e rilassa le articolazioni Aumenta…

Una disciplina PER POCHI come tutte le discipline ad alta intensità Hai sentito parlare della disciplina del CrossFit ? ..NOI NON LA PRATICHIAMO Una persona sana e con un’ottima base atletica può praticare attività ad alta intensità , anche se a nostro  parere i benefici sulla salute di allenamenti così faticosi restano da discutere. Strappi…

Corsi di Trx a Udine TRX: GIOCA CON LA GRAVITA’ E SFRUTTA IL PESO DEL CORPO IN MANIERA COMPLETA. La specificità del TRX è quella di far lavorare in instabilità, con le mani o i piedi che non toccano terra ma sono ancorati alle maniglie. Questa instabilità, che si viene a creare durante i movimenti,…

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