Vista la richiesta in forte crescita , Palestra Corpo Udine aggiunge nuovi orari nel calendario corsi Lo Spinning , disciplina che si pratica  su delle bike statiche a scatto fisso ,  guidati da un istruttore. Lo spinning si basa su tre fondamentali : musica + tecnica = risultato cardiaco la musica che determina la velocità…

COME SI CHIAMA LO  SPORT PREFERITO DI CHI NON FA ATTIVITA’? Te lo dico IO !! si chiama giustificarsi Preferisco andare a camminare (tanto poi non ci vai). La palestra non mi piace. Io non ho tempo. Sono nata pigra. Ma i corsi, come faccio, non riesco nei miei giorni ed orari. Faccio già tanto…

FUNCTIONAL DANCE ORE 18.00 TUTTI I VENERDI’ È un allenamento funzionale dinamico, a corpo libero e a ritmo di musica. Lavora sulla sinergia dei diversi gruppi muscolari e articolari, sui diversi piani di movimento e su reattività e stabilizzazione della muscolatura profonda. Allena il corpo nella sua coordinazione e globalità. Sviluppa la muscolatura del torso…

I benefici dello stretching sul corpo e sulla mente La parola stretching ha origine anglosassone e in italiano significa allungamento; fino a qualche anno fa rappresentava solo un completamento per altri sport, negli ultimi tempi invece lo stretching è diventato una vera e propria attività fisica praticata da sportivi e non. Non ci stupiamo che,…

In questo articolo vogliamo darti alcuni consigli per iniziare ad allenarti presso la nostra struttura, Palestra Corpo a Udine, in modo che tu possa vivere la migliore esperienza sentendoti perfettamente a tuo agio.   Abbigliamento : consigliamo abbigliamento sportivo tuta da ginnastica / pantaloncino t-shirt , scarpe da ginnastica pulite da indossare prima di entrare…

SE STAI CERCANDO SPINNING UDINE ? SEI NEL POSTO GIUSTO perché NOI FACCIAMO SPINNING TUTTI I GIORNI SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020 Lo Spinning è passato di moda ? ASSOLUTAMENTE NO !! lo Spinning nel 2020 resta una delle discipline che PALESTRA UDINE CORPO CENTRO FITNESS propone tutti i giorni per soddisfare la grande richiesta…

TRX PALESTRA CORPO MOLTIPLICA LE LEZIONI martedì e giovedì ORE 12.30 NUOVA LEZIONE DI TRX ISTRUTTORE SENO GIACOMO SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2020 PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE VISTA LA GRANDE RICHIESTA  DAL 27 GENNAIO 2020  MOLTIPLICA LE LEZIONI !! Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio di stagione 2020  ha…

SEI TU A DECIDERE SE VUOI STARE BENE OPPURE NO ! LE PERSONE CHE NON SONO MAI ANDATE IN PALESTRA SI IMMAGINANO QUESTI LUOGHI FATTI PER I FANATICI DEL ASPETTO FISICO E DEI MUSCOLI  . LA FILOSOFIA DI PALESTRA CORPO UDINE IN REALTA’ SI RIVOLGE ALLE PERSONE CHE ATTRAVERSO IL MOVIMENTO RICERCANO BENESSERE E NON…

l Natale si sta avvicinando e mentre siamo indaffarati a cercare regali per tutti e… il locale per il Cenone, inizia il periodo delle abbuffate, dei brindisi con amici e colleghi e soprattutto è il momento di alcuni dolci che… solo in questo mese ci concediamo! Che cosa c’è di male? Nulla tranne quei… chiletti di troppo che di solito ci…

ESERCIZI PER ADDOMINALI ? IL METODO  PALESTRA CORPO UDINE SI CHIAMA UPPER BODY Upper Body è stato espressamente studiato per modellare e scolpire armonicamente la muscolatura di braccia, addominali, spalle e pettorali attraverso un allenamento mirato. Questo potenziamento muscolare avviene mediante l’utilizzo principalmente del trx, sfruttandone le qualità di personalizzazione dell’allenamento e della resistenza, ma anche attraverso programmi a circuito mirati…

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