MODELLO ORGANIZZATIVO E DI CONTROLLO DELL’ATTIVITÀ SPORTIVA.
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2026
CALENDARIO 2026
  • Home
  • Chi siamo
  • Discipline
    • Discipline Aerobiche
    • Tonificazione
    • Posturale
    • Rieducazione Fisica
    • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2026
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness
  • Home
  • Chi siamo
  • Orario Corsi
  • Discipline
  • Discipline Aerobiche
    • Vogatore 30 Min
    • Walking Circuito
    • Spinning
    • Spinning 70 Min
    • Spin Row
  • Tonificazione
    • Power Yoga
    • Tonificazione
    • G.A.G
    • Body Pump
    • Circuito Funzionale
    • Functional Row
    • Trmix 30 Min
    • TRX 30 Min
    • Fitboxe
    • Addominali 30 Min
  • Posturale
    • Stretching 30 min
    • Fit Pilates
    • Redcord
    • Fit Panca
    • Power Postural
    • Yogalates
    • A.F.A
  • Rieducazione Fisica
    • Rieducazione Fisica
  • Corsi Fitness Fast & Smart
  • News
  • Calendario Gare 2025
HomePosts Tagged "cardio fitness"
cardio fitness TAG

Tag: cardio fitness

Febbraio 20, 2020
BENESSEREPOSTURALE

NOVITA’ FITNESS UDINE PALESTRA CORPO LO  SPORT PREFERITO DI CHI NON FA ATTIVITA’?

COME SI CHIAMA LO  SPORT PREFERITO DI CHI NON FA ATTIVITA’?

Te lo dico IO !! si chiama giustificarsi

Preferisco andare a camminare (tanto poi non ci vai).

La palestra non mi piace. Io non ho tempo. Sono nata pigra.

Ma i corsi, come faccio, non riesco nei miei giorni ed orari.

Faccio già tanto tutto il giorno non ho voglia anche di stancarmi.

Con i miei problemi non posso proprio fare niente.

Mi hanno detto che prima devo dimagrire.

Ho talmente mal di schiena che non saprei cosa fare.


Hai una risposta a tutto ma a nulla hai una soluzione.

Ne per migliorare la tua forma fisica, ne per far passare quegli acciacchi , per combattere quel mal di schiena, per scaricare stress e ritrovare energia.


Qualcuna si ma sono tutte estemporanee partendo dalla dieta dei tre giorni, a qualche massaggio o una camminata in un mese con l’amica.

E allora continui così, a guardarti e non piacerti, a tenerti il tuo mal di schiena, a essere sempre stanca e nervosa, senza curare la tua salute per il futuro.

Nessuna soluzione. Solo un lento peggioramento. Vivi di lamentele e speranze mal riposte.

Ora puoi decidere di girarti dall’ altra parte oppure cominciare a trovare soluzioni strutturate e definitive.

Palestra Corpo centro fitness la soluzione

Corpo palestra Udine la soluzione la usa con centinaia di persone tutto l’anno, da parecchi anni.

Ma tu non potrai usarla perché purtroppo  “tu non puoi, tu non ce la fai, tu non hai tempo, a te non piace..”

O almeno è quello che pensi tu (ma se è così perché continui a lamentarti e ancora un’altra soluzione non l’hai trovata?)

Oppure puoi decidere di guardare scenari differenti.

Potrai scoprire se anche tu ce la puoi fare con soli 50 minuti due volte a settimana a stare meglio di come stai oggi, grazie al metodo Palestra Corpo Udine.

Non ci credi?

Fai il primo passo scrivi una e mail , ho un regalo per te, un Invito per venire a provare gratis

Mandami un a e mail a info@palestracorpo.com


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]
READ MORE
Febbraio 18, 2020
BENESSEREPOSTURALE

NOVITA’ FITNESS UDINE PALESTRA CORPO NUOVI ORARI

FUNCTIONAL DANCE ORE 18.00 TUTTI I VENERDI’

È un allenamento funzionale dinamico, a corpo libero e a ritmo di musica. Lavora sulla sinergia dei diversi gruppi muscolari e articolari, sui diversi piani di movimento e su reattività e stabilizzazione della muscolatura profonda.

Allena il corpo nella sua coordinazione e globalità.

Sviluppa la muscolatura del torso , rinforzando i muscoli profondi del tronco e del bacino, stimola globalmente tutte le capacità motorie permettendo l’acquisizione e l’integrazione armonica di nuovi schemi di movimento.

Conferisce una migliore organizzazione fisica poi riscontrabile nella vita quotidiana


DAL 28 FEBBRAIO  2020  NUOVO CORSO E NUOVI ORARI  !!

Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio  2020  ha CONFERMATO  un trend di crescita importante CHE SI RIPETE DI ANNO IN ANNO  confermando la reputazione e il valore del marchio PALESTRA CORPO UDINE 

per questo  Palestra Corpo si conferma come il Centro Fitness per la città di Udine offrendo CALENDARIO CORSI COMPLETO  e sempre più apprezzato .


IL METODO CORPO unico a Udine offre un esperienza di benessere ai propri clienti offrendo lezioni in piccoli gruppi rendendo l’esperienza in linea con quello che dev’essere lo standard di qualità.

CORPO CENTRO FITNESS … BENESSERE E NON PERFORMANCE!!!


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]
READ MORE
Gennaio 27, 2020
BENESSEREPOSTURALE

Prima lezione in palestra ? I 6 consigli del Centro Fitness Corpo.

In questo articolo vogliamo darti alcuni consigli per iniziare ad allenarti presso la nostra struttura, Palestra Corpo a Udine, in modo che tu possa vivere la migliore esperienza sentendoti perfettamente a tuo agio.

 


  • Abbigliamento : consigliamo abbigliamento sportivo tuta da ginnastica / pantaloncino t-shirt , scarpe da ginnastica pulite da indossare prima di entrare in sala. Le sale le teniamo a 18 gradi, meglio avere una una felpetta prima e dopo l’allenamento.
  • Per cambiarti: hai a disposizione spogliatoi, docce con acqua calda, asciugacapelli, armadietti con chiave. Tutti questi servizi di Palestra Corpo sono inclusi nell’abbonamento, e sono naturalmente a disposizione anche per chi sta effettuando le prove.
  • Gli attrezzi per l’allenamento:  te li forniamo noi, inclusi i tappetini. Tu porta in sala sempre un asciugamano e una bottiglietta d’acqua .
  • Arrivare 5/10 minuti prima della lezione: questo permette al tuo allenatore di conoscerti e di darti alcune informazioni di base prima di iniziare l’allenamento.
  • Pulire dopo aver usato:  tutte le sale sono dotate di spruzzini con prodotti disinfettanti, completamente biodegradabili e atossici e rotoloni di carta. A fine allenamento puoi usarli per pulire gli attrezzi che hai utilizzato.
  • Alimentazione prima dell’allenamento: arrivare agli allenamenti a digiuno potrebbe causare un calo di zuccheri e/o di pressione. Per evitare questo, noi ti consigliamo uno spuntino 2 ore prima della palestra. I carboidrati sono il miglior carburante per sostenere il tuo allenamento.

Queste 6 preziose e facili regole ti aiutano a vivere un’esperienza adeguata, sin dal primo allenamento. Palestra Corpo Udine permette già dalla prima lezione, attraverso il movimento, di far star meglio le persone.  

 


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

consulenza-tecnica-personal-trainer-udine

[/column_1] [/column]
READ MORE
Dicembre 11, 2019
BENESSERE

perché aspettare se vuoi puoi cambiar rotta? SCEGLI PALESTRA CORPO UDINE

SEI TU A DECIDERE SE VUOI STARE BENE OPPURE NO !

LE PERSONE CHE NON SONO MAI ANDATE IN PALESTRA SI IMMAGINANO QUESTI LUOGHI FATTI PER I FANATICI DEL ASPETTO FISICO E DEI MUSCOLI  .

LA FILOSOFIA DI PALESTRA CORPO UDINE IN REALTA’ SI RIVOLGE ALLE PERSONE CHE ATTRAVERSO IL MOVIMENTO RICERCANO BENESSERE E NON PER FORZA SOLO MOTIVI ESTETICI.

La gradualità è ciò che evita la paura di non farcela.




CORPO PALESTRA UDINE IL LUOGO PERFETTO PER LE PERSONE CHE NON SONO MAI ANDATE IN PALESTRA.

I CONSIGLI DI PALESTRA CORPO PER INIZIARE:

1. MIGLIORA LA QUALITÀ DEI TUOI CIBI E MODULA LA LORO QUANTITÀ IN FUNZIONE DEL TUO CONSUMO ENERGETICO

2. REAGISCI ALLA TUA SEDENTARIETÀ E RENDI ATTIVA LA TUA GIORNATA VIENI A TROVARCI E NOI TI AIUTIAMO A CAMBIARE LE TUE ABITUDINI .

LO ABBIAMO GIA’ FATTO CON CENTINAIA DI PERSONE 


 Se vuoi puoi cambiar rotta SCEGLI PALESTRA CORPO UDINE , uno stile di vita sano che, come avrai capito, non deve essere perseguito per motivi estetici, ma per raggiungere il più prezioso degli obiettivi per noi e per le persone che ci circondano: il nostro benessere!


UNA FILOSOFIA , quella di CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS, che va incontro alle reali esigenze delle persone . Siamo felici di constatare come un numero sempre maggiore di persone ricerchi il benessere tramite PALESTRA CORPO UDINE  , questo per merito del fatto che si parla di movimento come  lifestyle. 


[blank h=”30″]

[/blank]

[blank h=”30″]

[/blank]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Orario Corsi e Lezioni 2019″ title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

orari-corsi-e-lezioni-palestra-corpo-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Dicembre 10, 2019
BENESSERE

CORPO PALESTRA UDINE festività Natalizie sempre aperti

l Natale si sta avvicinando e mentre siamo indaffarati a cercare regali per tutti e… il locale per il Cenone, inizia il periodo delle abbuffate, dei brindisi con amici e colleghi e soprattutto è il momento di alcuni dolci che… solo in questo mese ci concediamo!
Che cosa c’è di male? Nulla tranne quei… chiletti di troppo che di solito ci ritroviamo dopo le feste e che ci trasciniamo fino a Pasqua


IL NOSTRO CONSIGLIO ?

FARE REGOLARMENTE ATTIVITA’ FISICA PER QUESTO PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS UDINE NEL PERIODO DELLE FESTE  NATALIZIE RESTA APERTA .


UNA FILOSOFIA , quella di CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS, che va incontro alle reali esigenze delle persone .  Tra brindisi con colleghi, pranzi con parenti e cenoni con amici I NOSTRI SERVIZI DIVENTANO INDISPENSABILI.

RESTIAMO CHIUSI SOLO NELLE GIORNATE :

24-25-26 e 31 DICEMBRE 2019

01-06 GENNAIO 2020 

IL RESTO SEMPRE APERTI CON TUTTI I CORSI ATTIVI 


[blank h=”30″]

[/blank]

[blank h=”30″]

[/blank]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Orario Corsi e Lezioni 2019″ title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

orari-corsi-e-lezioni-palestra-corpo-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Novembre 29, 2019
BENESSERETONIFICAZIONE

ESERCIZI PER ADDOMINALI ? PALESTRA CORPO UDINE

ESERCIZI PER ADDOMINALI ?

IL METODO  PALESTRA CORPO UDINE SI CHIAMA UPPER BODY

Upper Body è stato espressamente studiato per modellare e scolpire armonicamente la muscolatura di braccia, addominali, spalle e pettorali attraverso un allenamento mirato.


Questo potenziamento muscolare avviene mediante l’utilizzo principalmente del trx, sfruttandone le qualità di personalizzazione dell’allenamento e della resistenza, ma anche attraverso programmi a circuito mirati a corpo libero o con pesati.

per scoprire di più CLICCA QUI 


SCOPRI GLI ORARI STAGIONE 2019/20

https://www.palestracorpo.com/orario-corsi-2019/


 Ogni anno che passa cresciamo di più e anche questo inizio di stagione 2019  ha dimostrato un trend di crescita importante confermando la reputazione e il valore del marchio PALESTRA CORPO COME LO SPECIALISTA DEL CORPO LIBERO A UDINE 

 

 


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

circuito-funzionale-udinehttps://www.palestracorpo.com/tonificazione-discipline/

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Novembre 13, 2019
BENESSERE

cosa succede se si smette di fare attività fisica ? CORPO PALESTRA UDINE

Corpo Palestra Udine insegna l’esercizio fisico continuativo perché ha come risultato una profonda sensazione di benessere.

Ma cosa succede se si smette di fare attività fisica e di allenarsi con regolarità? La risposta non è semplice, e anzi è pure allarmante, partendo da un principio: il declino delle condizioni fisiche è più veloce ed evidente quanto più si è allenati.


La VO2Max come unità di misura dello stato di forma

Non servono anni, bastano pochi giorni: la Vo2 Max crolla di circa il 10% in 12 giorni di inattività, del 15% dopo 50 giorni e del 20% in meno di 3 mesi, e con essa tutti gli indicatori(es i muscoli) nella stessa proporzione.


Ovviamente c’è anche il rischio di ingrassare, ma non perché i muscoli diventano grasso (un falso mito molto popolare), ma perché i muscoli perdono di volume e massa, riducendo il livello metabolico e lasciando spazio ai grassi.


UNA FILOSOFIA , quella di CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS, che va incontro alle reali esigenze delle persone . Siamo felici di constatare come un numero sempre maggiore di persone ricerchi il benessere tramite PALESTRA CORPO UDINE  , questo per merito del fatto che si parla di movimento come  lifestyle. 


[blank h=”30″]

[/blank]

[blank h=”30″]

[/blank]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Orario Corsi e Lezioni 2019″ title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

orari-corsi-e-lezioni-palestra-corpo-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Novembre 8, 2019
BENESSERE

Corpo centro fitness Udine l’effetto waauuu!!

LE PERSONE RESTANO STUPITE MERAVIGLIATE  ESCLAMANO WOOW !!

 A UDINE  IL METODO CORPO CENTRO FITNESS FATTO DA VENTUNO DISCIPLINE,  SETTANTACINQUE LEZIONI A SETTIMANA,  UN ABBONAMENTO UNICO, LE VERIFICHE TECNICHE PERIODICHE , L’ASSISTENTE ALLA CLIENTELA , LA APP AGGIORNATA IN TEMPO REALE PER PRENOTARE E DISDIRE LE LEZIONI E POSSIAMO ANDARE AVANTI MEZZ’ORA AD ELENCARE SERVIZI OFFERTI CON UN ABBONAMENTO UNICO.

LE PERSONE QUANDO SCOPRONO LE ENORMI DIFFERENZE DI PALESTRA CORPO DALLE ALTRE PALESTRE A UDINE 

ESCLAMANO WOOW !!



IL CLIENTE NE FA UNA QUESTIONE DI PREZZO QUANDO IL SERVIZIO DELLE PALESTRE A UDINE   E’ UN COPIA INCOLLA… TUTTI UGUALI !!

SE DEVI COMPERARE UN KG DI UNA MARCA DI MELE , GIUSTAMENTE FAI IL GIRO A VEDERE CHI HA IL PREZZO MIGLIORE …DEL RESTO SI TRATTA DELLO STESSO IDENTICO PRODOTTO.

PALESTRA CORPO UDINE HA CREATO UN METODO UNICO CHE VA INCONTRO ALLE REALI ESIGENZE DELLE PERSONE

A UDINE PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS HA DETTO STOP ALLA SALA MACCHINE NOVE ANNI FA , PERFEZIONANDO UN PROGETTO TECNICO UNICO NELLA CITTA’/PROVINCIA DI UDINE , CENTRATO SUL PRENDERSI CURA CON SINCERO INTERESSE DELLE PERSONE CHE SI RIVOLGONO ALLA PALESTRA  UDINE CORPO PER RISOLVERE UNA LORO ESIGENZA O DISAGIO E NON PER ACQUISTARE UN ABBONAMENTO LOW COST


LA FILOSOFIA DEL METODO CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS :

BENESSERE E NON PERFORMANCE 

UN AMBIENTE MOLTO ACCOGLIENTE E CONFORTEVOLE 



[blank h=”30″]

[/blank]

[blank h=”30″]

[/blank]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Orario Corsi e Lezioni 2019″ title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

orari-corsi-e-lezioni-palestra-corpo-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Ottobre 25, 2019
BENESSERE

Gradualità nell’iniziare CORPO PALESTRA UDINE

La PALESTRA  può sembrare un’attività semplice, ma per essere certi di non recare alcun danno al corpo e godere a pieno dei benefici dell’attività fisica , è bene imparare ad allenarsi  correttamente.
Per questo motivo oggi desideriamo offrirti alcuni consigli per fare una scelta consapevole dentro ad un calendari corsi fornitissimo di discipline ed orari come quello di Corpo palestra e centro fitness Udine .


Abbiamo detto che un approccio corretto alla CORPO PALESTRA CENTRO FITNESS  tocca tanto il fisico quanto la mente, e il primo consiglio riguarda proprio quest’ultima con il giusto MINDSET  fa davvero la differenza!
La parola chiave di questo consiglio è gradualità, ed è proprio questo fattore la discriminante tra chi ottiene sani benefici dal proprio allenamento e chi, richiedendo troppo al proprio corpo, finisce per abbandonare:

la gradualità è ciò che evita sia il fiatone che la paura di non farcela.
Se non sei un atleta  è bene iniziare rispettando i tempi del tuo corpo:

il nostro suggerimento è di cominciare con il percorso di RIEDUCAZIONE FISICA per poi aumentare progressivamente i tuoi allenamenti in altre discipline .

Il corso vuole essere un tappeto di accoglienza ove poter riprendere o iniziare a fare movimento in sicurezza sempre seguiti come da un personal trainer di gruppo. 


IL PASSO SUCCESSIVO UNA CONSULENZA TECNICA

4 PERCORSI :

  • AEROBICO

  • TONIFICAZIONE

  • POSTURALE

  • RIEDUCAZIONE FISICA


LA FILOSOFIA DEL METODO CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS :BENESSERE E NON PERFORMANCE 

ATTRAVERSO IL MOVIMENTO FAR STAR MEGLIO LE PERSONE PUNTO!!


UNA FILOSOFIA , quella di CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS, che va incontro alle reali esigenze delle persone .Siamo felici di constatare come un numero sempre maggiore di persone ricerchi il benessere tramite PALESTRA CORPO UDINE  , questo per merito del fatto che si parla di movimento come  lifestyle. 


[blank h=”30″]

[/blank]

[blank h=”30″]

[/blank]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Orario Corsi e Lezioni 2019″ title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

orari-corsi-e-lezioni-palestra-corpo-udine

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Luglio 19, 2019
BENESSERE

CONTROLLI IL BATTITO CARDIACO IN PALESTRA ?

MONITORAGGIO CARDIACO DELL’ ALLENAMENTO


COME ALLENARSI IN PALESTRA IN PIENA SICUREZZA


SCOPRI LA TELEMETRIA DI GRUPPO IN PALESTRA CORPO

CERTE QUESTIONI CI STANNO A CUORE 

 


 

IL TUO BENESSERE PRIMA DI TUTTO

La misurazione dell’andamento cardiaco E.C.G. è una pratica relativamente nuova nelle palestre , ma non sempre vista di buon occhio dall’ utente finale.

Spesso per questioni di timidezza nel mettere in mostra i propri dati durante l’allenamento, altre volte perché non si desidera vincoli durante l’allenamento, altre volte perché si pensa che per utilizzare queste nuove tecnologie la palestra ti faccia sborsare ulteriori soldi …. tutto sbagliato!!!

 


 

Se ti alleni con lo staff di Palestra Corpo

…QUESTO SERVIZIO E’ COMPRESO NEL TUO ABBONAMENTO !

 


 

Puoi utilizzare la piattaforma digitale del monitoraggio cardiaco in tempo reale e sai perchè ti consigliamo di usarla ?

  • per lavorare in sicurezza
  • per conoscere la qualità dell’allenamento
  • per verificare di lavorare alla giusta intensità
  • per misurare l’intensità dell’allenamento in un’ottica individuale
  • per accelerare il raggiungimento del risultati
  • per prendere coscienza dell’importanza della respirazione sotto sforzo

 


 

La telemetria aiuta a migliorare la tua resistenza e potenza aerobica lavorando sempre in massima sicurezza.

Al tuo fianco c’è sempre un professionista che ti crea una scheda personale con le tue soglie, e durante l’allenamento ti affianca per aiutarti a prendere confidenza con il sistema di telemetria.

E’ TOTALMENTE  DIFFERENTE ALLENARSI IN TELEMETRIA …TI SI APRE UN MONDO  NUOVO

 

 

OGGI L’ALLENAMENTO DI QUALITA’ SOSTITUISCE L’ALLENAMENTO DI QUANTITA’


[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”]

[/blockquote]

[/column_1]

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

[column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”POTREBBE INTERESSARTI ANCHE ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

walking-palestra-udine-corpo

[/column_1]

[/column]

READ MORE
Palestra Corpo Udine — Logo ufficiale centro fitness

Contatti

  • +39 0432 640061
  • info@palestracorpo.com
  • Lunedì – Venerdì:
    9.00 – 13.00 / 17:00 – 21:00
  • Via Nazionale, 56/9 – Pradamano (Udine) Mappa
  • Apri la mappa

Iscriviti

Rimani sempre aggiornato!

    * Non preoccuparti, non invieremo spam.

    CORPO CENTRO FITNESS S.S.D.R.L. Via Nazionale 56/9 33040 Pradamano, Udine | P.IVA: 03080270303 | Tutti i diritti riservati © 2025