Attività fisica adattata per la terza età: come mantenere la salute e la vitalità dopo i 60 anni.
Attività fisica adattata per la terza età: come mantenersi in forma oltre i 70 anni con l’aiuto di professionisti qualificati.
Scopri il programma AFA e i corsi offerti dalla Palestra Corpo Centro Fitness a Udine.
Mantenere uno stile di vita attivo è importante a tutte le età, ma diventa ancora più importante man mano che invecchiamo. Per le persone anziane, l’attività fisica può aiutare a mantenere la salute e la qualità della vita. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che devono essere prese per garantire la sicurezza e l’efficacia dell’esercizio.
Il Centro coordinamento attività fisica adattata (AFA)
è un progetto che si occupa di fornire attività fisica specifica per patologia a persone in età adulta, con patologie croniche stabilizzate o in condizioni di rischio. Il programma prevede un colloquio e una valutazione motoria da parte del personale dedicato (fisioterapiste), al termine del quale si accede alle attività motorie di gruppo nelle strutture pubbliche o private aderenti al progetto di Attività fisica adattata.
La partecipazione alle attività AFA è altamente consigliata per gli ower 70.
che desiderano rimanere attivi e in forma. Sotto la guida di personale esperto, gli anziani possono migliorare il loro stato fisico generale, come il tono muscolare, i movimenti articolari e la resistenza alla fatica. Inoltre, l’attività fisica adattata può aiutare a contenere la progressione di alcune patologie invalidanti e consentire il miglioramento della qualità della vita.
Se sei un ower 70 interessato alle attività AFA, puoi partecipare ai corsi proposti dalla palestra Corpo Centro Fitness a Udine.
La palestra è convenzionata con il Centro coordinamento attività fisica adattata e propone i corsi AFA lunedì e mercoledì la mattina alle ore 9.30 o il pomeriggio DEL LUNEDì E MERCOLEDì alle ore 17.00.
La partecipazione alle attività AFA è adatta alle persone che sono autonome nella deambulazione anche con ausilio e in grado di raggiungere la palestra autonomamente o con il supporto familiare.
Inoltre, è importante sottolineare che il programma AFA è specifico per patologia, come la fibromialgia.
Si tratta di una serie di esercizi fisici ben definiti, che possono aiutare a migliorare la salute e la qualità della vita dei fibromialgici e tutte le patologie del rachide.
In conclusione, l’attività fisica adattata è un’ottima opzione per gli ower 70 che desiderano rimanere attivi e in forma.
Il progetto AFA fornisce un’opportunità per partecipare a attività fisiche specifiche per patologia sotto la guida di personale esperto.
Se sei interessato a partecipare alle attività AFA, contatta la palestra Corpo Centro Fitness a Udine per maggiori informazioni sui corsi AFA.
https://www.palestracorpo.com/corpo-centro-fitness-la-migliore-palestra-per-il-fitness-a-udine/
[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]
