Per chi non mi conosce sono Max , istruttore certificato  Spinning dal 1998 . 

Ho iniziato ad insegnare Spinning nel 1998 a Udine. Al tempo praticavo ciclismo su strada e per implementare gli allenamenti decisi di praticare lo Spinning . Avevo sentito parlare di questa disciplina indoor che proveniva dagli USA e avevo sentito che si trattava  di un allenamento ad altissima intensità . Alla fine degli anni novanta le palestre a Udine e dintorni  che proponevano lezioni di Spinning si contavano sulle dita di una mano. Eravamo agli albori del fenomeno Spinning   che sarebbe esploso da li a pochi anni anche in Italia .

Mi ricordo  le scuole di formazione per gli istruttori in Italia . Venivamo preparati per la costruzione di lezioni con degli  standard d’intensità elevatissima . Questo implicava inevitabilmente che le lezioni erano solo per  sportivi  in forma e ben allenati . Le persone non allenate o che volevano iniziare a fare attività fisica , se capitavano in lezioni del genere uscivano massacrati . 

Poi all’inizio del nuovo millennio, nelle scuole di formazione italiane,arrivano  notizie che il 70% degli istruttori negli Usa (paese dove lo Spinning era iniziato qualche anno prima dell’Italia) avevano problemi alle ginocchia . Si iniziava anche a parlare di cardiofrequenzimetro e di lezioni troppo anaerobico lattacido . La soglia lattacida incomincia a  essere presa in considerazione come  il limite massimo oltre il quale NON è possibile incrementare lo sforzo SENZA che il lattato si accumuli ed incida negativamente sulla contrazione muscolare .

Da qui in avanti si incomincia ad insegnare uno Spinning nuovo che anno dopo anno è cambiato profondamente fino ad arrivare ai giorni nostri dove una lezione di Spinning la può praticare chiunque .  Anche soggetti diabetici, ipertesi con sindrome metabolica senza limiti di età.

Questo ha aperto le porte delle sale Spinning ad un pubblico molto ampio che vuole attraverso questa splendida attività ritrovare benessere .

Palestra Corpo centro fitness Udine 2020 propone lezioni di Spinning tutti i giorni in varie fasce orarie .

Vuoi provare a cimentarti in questa fantastica disciplina ? Oggi lo puoi fare in tutta sicurezza presso Palestra Corpo Udine . Troverai un team di esperti che saprà guidarti nell’esecuzione e postura degli esercizi in sella e fuori sella . Troverai un ambiente adeguato , pulito , fatto di persone normali che vogliono tenersi in movimento e hanno scelto lo Spinning di Palestra Corpo per farlo .


PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS AMBIENTE CLIMATIZZATO 

Palestra Corpo , libero di scegliere ! 

Con un unico abbonamento puoi frequentare tutti i corsi negli orari e giornate che desideri prenotando direttamente dal tuo smartphone in tempo reale . 

Lo Spinning a Udine è palestra Corpo 


La filosofia di Palestra Corpo : attraverso il movimento far star meglio le persone .


 


Cosa dicono di noi

Palestra Corpo a Udine: istruttori preparati, seguono il percorso dei clienti passo passo aiutandoli sia durante che fuori lezione. Palestra consigliata sia per la competenza che per la varietà di corsi. Addetta alla accoglienza super!  
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Donatella Z.
La Palestra Corpo è il connubio perfetto tra forma fisica e divertimento. Accoglienza, disponibilità e simpatia fanno la differenza ed un personale qualificato vi seguirà nei vari corsi presenti all'interno del Centro Fitness Corpo a Udine.  
(Recensione Google)
Andrea Z.
Palestra Corpo: palestra super, personale efficiente, professionalità di alta qualità, le sale sono ampie e luminose. La diversità di corsi in svariati orari è comodo per chi ha dei orari di lavoro stretti. Bravi bravi.  
(Recensione Google)
Maya P.
Ottima palestra! La frequento da un mese e mi ha dato una più che buona impressione. L'ambiente é informale e molto corretto. Mi sono subito trovato a mio agio. Non sono per nulla facile da accontentare, ma qui mi sto trovando molto bene.  
(Recensione Google)
Paolo M.
Non avrei mai creduto di sentirmi così bene e risolvere i miei problemi fisici frequentando questa Palestra.  
(Recensione Google)
Nadia D.G.
Semplicemente fantastici! Una palestra veramente validissima. Personale molto preparato e gentile.  
(Recensione Google)
Maddalena D.C.
Fantastico staff, e ancora meglio con tante discipline.  
(Recensione Google)
Iliana E.
Palestra che oltre ai normali corsi propone anche stage didattici.  
(Recensione Google)
Euro G.
Personale competente locali puliti si può usufruire di svariati tipi di corsi con vari orari per persone più o meno allenate.  
(Recensione Google)
Cinzia F.
Ottima accoglienza, ottimi istruttori, molto attenti.  
(Recensione Google)
Claudia L.

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