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Ma cos’è PILATES ?

È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale.

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Con il PILATES di PALESTRA CORPO UDINE   non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi.

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Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione. Per questo non ti preoccupare perché nella città di Udine Palestra Corpo centro fitness ti mette a tuoi fianco un professionista per tutta la durata del tuo allenamento che ti guida alla corretta esecuzione del METODO PILATES

Ginnastica Posturale a Udine con

Palestra Corpo

La ginnastica posturale è un’attività che aiuta a migliorare i problemi e le cattive abitudini legati ad una postura sbagliata.

Svolgendo un programma di ginnastica soft, saremo in grado di superare le nostre  difficoltà motorie e quindi riacquisteremo la capacità di muoverci in modo corretto. Palestra Corpo ti garantisce una attenuazione costante dei dolori fisici associati alla postura del corpo, e quindi ad un miglioramento della qualità della tua vita.

La disciplina della ginnastica posturale a tutte le persone che intendono riacquistare la capacità di muoversi liberamente, per migliorare la loro salute e il benessere fisico con esercizi efficaci.

LEZIONI DI PILATES DA VENT’ANNI PALESTRA CORPO UDINE

LO SPECIALISTA DEL CORPO LIBERO UDINE 

 

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PANCA FIT METODO PALESTRA CORPO 

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