Istruttore: CUSSIGH ELEONORA

Il programma CORPO presenta un innovativo percorso di allenamento, equilibrato e dinamico, suddiviso in due parti da 25 minuti ciascuna. La prima parte è dedicata ad esercizi aerobici, progettati per aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la resistenza cardiovascolare. La seconda parte si concentra sulla tonificazione muscolare, attraverso una serie di esercizi semplici ma estremamente efficaci. Questo allenamento è particolarmente adatto a chi cerca di migliorare il proprio benessere attraverso l’attività fisica o a chi desidera reintrodurre gradualmente il movimento nella propria vita quotidiana. Inoltre, il programma si rinnova ogni 30 giorni, offrendo varietà e mantenendo l’allenamento stimolante e interessante.