Istruttore: CAVALETTO ALBERTO

Power Posturl è un innovativo programma di allenamento che unisce Pilates, Yoga e stretching.

Mirato a migliorare la postura, la flessibilità e la forza interiore, offre un percorso olistico verso il benessere.

Il programma include fondamenti del Pilates per rafforzare il core e migliorare l’allineamento, essenze dello Yoga per incrementare flessibilità e calma mentale, e tecniche di stretching per aumentare l’elasticità muscolare e la mobilità articolare. Si integra anche la pratica di respirazione e meditazione per un’armonia mente-corpo. Gli esercizi combinati offrono un allenamento completo, con benefici che vanno dal miglioramento della postura e riduzione delle tensioni, all’aumento della forza muscolare, maggiore flessibilità, riduzione dello stress, e miglioramento della concentrazione. Power Posturl è ideale sia per principianti che per esperti, guidando verso una salute migliore, un corpo più forte e una mente serena.