Istruttore: PlUSSI GIADA

Il Pilates è una disciplina olistica dove corpo e mente lavorano in perfetta sinergia. Questo programma si focalizza sui muscoli posturali, quei gruppi muscolari fondamentali per il mantenimento dell’equilibrio del corpo e per fornire un supporto vitale alla colonna vertebrale. Attraverso una serie di esercizi mirati, il Pilates non solo migliora la postura e rafforza il core, ma promuove anche la consapevolezza corporea e la concentrazione mentale. Il metodo Pilates è particolarmente efficace nella rieducazione posturale, aiutando a correggere disallineamenti e tensioni muscolari, migliorando così la qualità della vita quotidiana. Ideale per tutte le età e livelli di fitness, il Pilates è un percorso verso il benessere completo, unendo il controllo fisico alla serenità mentale.