HAI DUE ORE ALLA SETTIMANA DA DEDICARE A TE E AL TUO BENESSERE ?

L’attività fisica, per far sì che possa dirsi effettivamente benefica, deve prima di tutto ESSERE REGOLARE  , poi certamente ADATTA ALLA PROPRIA ETA’ , senza mai perdere di vista il proprio stato di salute , che in particolare detterà tempi e tipologia di attività scelta.


IL METODO PALESTRA CORPO CENTRO FITNESS A UDINE TIENE SEMPRE PRESENTE  QUESTE VARIABILI


TI AIUTIAMO ATTRAVERSO IL MOVIMENTO A STARE MEGLIO 



  i vantaggi che presenta l’attività fisica  sono vari e innumerevoli, 

° Benessere fisico

In particolare:

  • Rafforza l’ apparato muscolare e scheletrico e conseguentemente rallenta, dopo i 35 anni, la fisiologica perdita di massa muscolare e ossea.
  • Previene l’insorgenza di dolori alla bassa schiena.
  • Aumenta il dispendio calorico, favorendo così il calo di peso , con conseguenze positive come, per esempio, la riduzione dell’affaticamento.
  • Migliora l’aspetto fisico, grazie all’azione di modellamento dovuta alla tonificazione dei muscoli e alla perdita di tessuto adiposo.

° Benessere mentale

In particolare:

  • Agisce positivamente sull’umore, con riduzione dei sintomi di ansia, stress, fame nervosa e depressione grazie alla produzione dei cosiddetti “ormoni della felicità”, le endorfine, che inducono sensazione di tranquillità, rilassamento e benessere diffuso.
  • Se praticata in compagnia, favorisce la socializzazione e riduce conseguentemente il senso di solitudine e, nei più giovani, diminuisce la propensione a sviluppare comportamenti a rischio (fumo, alcol e disturbi alimentari)
  •  Prevenzione e cura delle malattie

Cosa dicono di noi

Palestra Corpo a Udine: istruttori preparati, seguono il percorso dei clienti passo passo aiutandoli sia durante che fuori lezione. Palestra consigliata sia per la competenza che per la varietà di corsi. Addetta alla accoglienza super!  
(Recensione Google)
Donatella Z.
La Palestra Corpo è il connubio perfetto tra forma fisica e divertimento. Accoglienza, disponibilità e simpatia fanno la differenza ed un personale qualificato vi seguirà nei vari corsi presenti all'interno del Centro Fitness Corpo a Udine.  
(Recensione Google)
Andrea Z.
Palestra Corpo: palestra super, personale efficiente, professionalità di alta qualità, le sale sono ampie e luminose. La diversità di corsi in svariati orari è comodo per chi ha dei orari di lavoro stretti. Bravi bravi.  
(Recensione Google)
Maya P.
Ottima palestra! La frequento da un mese e mi ha dato una più che buona impressione. L'ambiente é informale e molto corretto. Mi sono subito trovato a mio agio. Non sono per nulla facile da accontentare, ma qui mi sto trovando molto bene.  
(Recensione Google)
Paolo M.
Non avrei mai creduto di sentirmi così bene e risolvere i miei problemi fisici frequentando questa Palestra.  
(Recensione Google)
Nadia D.G.
Semplicemente fantastici! Una palestra veramente validissima. Personale molto preparato e gentile.  
(Recensione Google)
Maddalena D.C.
Fantastico staff, e ancora meglio con tante discipline.  
(Recensione Google)
Iliana E.
Palestra che oltre ai normali corsi propone anche stage didattici.  
(Recensione Google)
Euro G.
Personale competente locali puliti si può usufruire di svariati tipi di corsi con vari orari per persone più o meno allenate.  
(Recensione Google)
Cinzia F.
Ottima accoglienza, ottimi istruttori, molto attenti.  
(Recensione Google)
Claudia L.

Cosa stai aspettando

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