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L’attività fisica svolta con temperature superiori ai 30°C mette a dura prova il corpo e il sistema cardiovascolare


Oltre i 40° però l’organismo perde la capacità di regolare il calore interno ed il sistema nervoso inizia a lavorare con maggiore difficoltà.


Allenarsi d’estate con il clima torrido non è sicuramente facile meglio affidarsi a professionisti per evitare rischi 


io  vado in palestra con il caldo 



ABBANDONARE LA PALESTRA D’ESTATE VUOL DIRE:

precludersi un’occasione di benessere senza che ci sia un reale motivo per abbandonare la costanza nell’attività fisica.

Molti infatti, lasciano la palestra  a partire dalla fine della primavera proseguendo per tutta la stagione estiva con il fai da te  per poi cessare con l’attività sportiva all’aperto non appena le temperature iniziano a scendere e le precipitazioni si fanno più frequenti. Altri hanno un approccio decisamente diverso; il caldo estivo, infatti, induce molte persone a riprendere gli allenamenti all’aperto dopo lunghi periodi di dolce far nulla senza pensare ai rischi 


I VANTAGGI DI ALLENARSI alla Palestra Corpo Centro Fitness a Udine D’ESTATE

  • EVITARE I RISCHI DEL CLIMA TORRIDO infatti Palestra Corpo Udine 1000 mq perfettamente climatizzati 
  • AFFIDARSI A PROFESSIONISTI insegnanti qualificati a tuo fianco per aiutarti ad attuare protocolli di allenamento perfetti per il tuo stato di forma
  • L’ESTATE E’ IL MOMENTO IDEALE  per rendere più proficui i tuoi workout. Ricorda che per via del caldo è normale che l’allenamento riduca un po’ la sua intensità o la sua durata, ma a chi continua a mantenersi attivo la stagione estiva regala diversi benefici.
  • UN ALTRO ASPETTO DA TENERE IN CONSIDERAZIONE  è che andare in palestra d’estate aiuta a rigenerarsi, combattendo la spossatezza e donando a corpo e mente nuova energia; ovviamente dopo il workout vanno reintegrati i liquidi e i sali minerali persi con il sudore ma, tenendo presente quest’accortezza, vedrai che l’allenamento estivo sarà un toccasana per il tuo vigore.
  • POI IL CALDO AIUTA A DIMAGRIRE e definire: grazie alle temperature più alte, il corpo è naturalmente portato a perdere peso più in fretta in quanto il tessuto adiposo che ha un effetto di isolante termico viene avvertito dal corpo come un elemento superfluo. In sostanza, d’estate il metabolismo si attiva più rapidamente e con meno difficoltà e questo è ottimo sia per chi vuole dimagrire, sia per chi desidera definire maggiormente i propri muscoli.

Cosa dicono di noi

Palestra Corpo a Udine: istruttori preparati, seguono il percorso dei clienti passo passo aiutandoli sia durante che fuori lezione. Palestra consigliata sia per la competenza che per la varietà di corsi. Addetta alla accoglienza super!  
(Recensione Google)
Donatella Z.
La Palestra Corpo è il connubio perfetto tra forma fisica e divertimento. Accoglienza, disponibilità e simpatia fanno la differenza ed un personale qualificato vi seguirà nei vari corsi presenti all'interno del Centro Fitness Corpo a Udine.  
(Recensione Google)
Andrea Z.
Palestra Corpo: palestra super, personale efficiente, professionalità di alta qualità, le sale sono ampie e luminose. La diversità di corsi in svariati orari è comodo per chi ha dei orari di lavoro stretti. Bravi bravi.  
(Recensione Google)
Maya P.
Ottima palestra! La frequento da un mese e mi ha dato una più che buona impressione. L'ambiente é informale e molto corretto. Mi sono subito trovato a mio agio. Non sono per nulla facile da accontentare, ma qui mi sto trovando molto bene.  
(Recensione Google)
Paolo M.
Non avrei mai creduto di sentirmi così bene e risolvere i miei problemi fisici frequentando questa Palestra.  
(Recensione Google)
Nadia D.G.
Semplicemente fantastici! Una palestra veramente validissima. Personale molto preparato e gentile.  
(Recensione Google)
Maddalena D.C.
Fantastico staff, e ancora meglio con tante discipline.  
(Recensione Google)
Iliana E.
Palestra che oltre ai normali corsi propone anche stage didattici.  
(Recensione Google)
Euro G.
Personale competente locali puliti si può usufruire di svariati tipi di corsi con vari orari per persone più o meno allenate.  
(Recensione Google)
Cinzia F.
Ottima accoglienza, ottimi istruttori, molto attenti.  
(Recensione Google)
Claudia L.

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