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PRATICARE YOGA AL CALDO

 


IL CALDO DISTENDE MUSCOLI E TENDINI  


SCHIENA E ARTICOLAZIONI NON VANNO IN VACANZA

   


“smetto di fare attività fisica e di frequentare la palestra, riprenderò poi a settembre..”

 


Quando arriva il caldo e si avvicinano le vacanze in alcune persone scatta la molla “smetto di fare attività fisica e di frequentare la palestra, riprenderò poi a settembre.

Certo, a volte il caldo fa passare la voglia di allenarsi e di sudare, ma non è mai una buona soluzione smettere completamente.

Gli appassionati di Yoga che sono entrati nel cuore della pratica non hanno bisogno di questa spiegazione, poiché non sarà di certo il caldo a fermarli, anzi sono ben consapevoli dei vantaggi del praticare Yoga al caldo

Per i neofiti o per chi inizia a ricadere nel tombino della mente e delle sue false scuse per rinunciare, vorremmo spiegare perché lo Yoga al caldo fa bene e anzi, perché aiuta a rinfrescarsi. 

Il caldo distende muscoli e tendini, la pratica è agevolata da temperature che promuovono il rilassamento e l’allungamento muscolare. Il calore distende e allevia, meno traumi meno contratture e più facilità di entrare nell’asana.

Lo Yoga nasce in India, paese caldo dove la pratica dello Yoga non esisterebbe, se si aspettasse il freddo!! Il caldo rilassa e aiuta la mente a liberarsi e distendersi.

Il sole stimola il buon umore e la produzione di melatonina, quindi aiuta il benessere psicofisico e possiamo trarre il massimo dalla pratica. Il sistema nervoso centrale trae grande beneficio, rilassando il sistema para simpatico apportando rilassamento, forza, equilibrio del sistema nervoso.

BUONA PRATICA ESTIVA A TUTTI !!!!

 


 

Cosa dicono di noi

  • Ottima accoglienza, ottimi istruttori, molto attenti.  
    (Recensione Google)
    Claudia L.
  • Personale competente locali puliti si può usufruire di svariati tipi di corsi con vari orari per persone più o meno allenate.  
    (Recensione Google)
    Cinzia F.
  • La Palestra Corpo è il connubio perfetto tra forma fisica e divertimento. Accoglienza, disponibilità e simpatia fanno la differenza ed un personale qualificato vi seguirà nei vari corsi presenti all'interno del Centro Fitness Corpo a Udine.  
    (Recensione Google)
    Andrea Z.
  • Palestra Corpo: palestra super, personale efficiente, professionalità di alta qualità, le sale sono ampie e luminose. La diversità di corsi in svariati orari è comodo per chi ha dei orari di lavoro stretti. Bravi bravi.  
    (Recensione Google)
    Maya P.
  • Ottima palestra! La frequento da un mese e mi ha dato una più che buona impressione. L'ambiente é informale e molto corretto. Mi sono subito trovato a mio agio. Non sono per nulla facile da accontentare, ma qui mi sto trovando molto bene.  
    (Recensione Google)
    Paolo M.
  • Non avrei mai creduto di sentirmi così bene e risolvere i miei problemi fisici frequentando questa Palestra.  
    (Recensione Google)
    Nadia D.G.
  • Semplicemente fantastici! Una palestra veramente validissima. Personale molto preparato e gentile.  
    (Recensione Google)
    Maddalena D.C.
  • Palestra che oltre ai normali corsi propone anche stage didattici.  
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    Euro G.
  • Fantastico staff, e ancora meglio con tante discipline.  
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    Iliana E.
  • Palestra Corpo a Udine: istruttori preparati, seguono il percorso dei clienti passo passo aiutandoli sia durante che fuori lezione. Palestra consigliata sia per la competenza che per la varietà di corsi. Addetta alla accoglienza super!  
    (Recensione Google)
    Donatella Z.

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