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Oggi, una volta per tutte, vogliamo spiegarti cos’è il Functional Training!
In questi ultimi anni in tutte le palestre, su tutte le riviste di lifestyle, in tutti i programmi di allenamento, tra “addetti ai lavori”, preparatori atletici, sportivi e non, si fa costantemente riferimento all’allenamento funzionale o CIRCUITO FUNZIONALE . Ma sappiamo veramente di cosa stiamo parlando?


Allenamento funzionale: l’invenzione dell’acqua calda!


Esatto, non è stato inventato nulla di nuovo! Il CIRCUITO FUNZIONALE  è proprio questo, un allenamento con esercizi funzionali che rispecchiano i gesti comuni della vita quotidiana: movimenti naturali che vedono il corpo umano come un’unica entità articolata, non segmentata in distretti muscolari da sviluppare ciascuno in modo analitico.

Quindi tutti gli esercizi del funzionale vengono studiati cercando di coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente evitando gli esercizi “in isolamento”, ovvero quelli dedicati ad un solo muscolo o a un ristretto gruppo di muscoli sinergici tra loro.


Il CIRCUITO FUNZIONALE  è quindi un allenamento funzionale  completo a 360° in cui si cerca la completezza del gesto, evitando ogni forma di specificità o settorializzazione. Essere funzionali vuole quindi dire essere forti, resistenti, veloci, elastici e coordinati.


Il servizio  Small Groups è un servizio esclusivo di Palestra Corpo: il vantaggio grandissimo di poter condividere un Personal Trainer con un ristretto gruppo di persone che lavorano con te, questo per garantirti sempre un professionista a tuo fianco che ti faccia allenare in maniera sicura e consapevole.


Cosa dicono di noi

  • Palestra Corpo a Udine: istruttori preparati, seguono il percorso dei clienti passo passo aiutandoli sia durante che fuori lezione. Palestra consigliata sia per la competenza che per la varietà di corsi. Addetta alla accoglienza super!  
    (Recensione Google)
    Donatella Z.
  • La Palestra Corpo è il connubio perfetto tra forma fisica e divertimento. Accoglienza, disponibilità e simpatia fanno la differenza ed un personale qualificato vi seguirà nei vari corsi presenti all'interno del Centro Fitness Corpo a Udine.  
    (Recensione Google)
    Andrea Z.
  • Palestra Corpo: palestra super, personale efficiente, professionalità di alta qualità, le sale sono ampie e luminose. La diversità di corsi in svariati orari è comodo per chi ha dei orari di lavoro stretti. Bravi bravi.  
    (Recensione Google)
    Maya P.
  • Ottima palestra! La frequento da un mese e mi ha dato una più che buona impressione. L'ambiente é informale e molto corretto. Mi sono subito trovato a mio agio. Non sono per nulla facile da accontentare, ma qui mi sto trovando molto bene.  
    (Recensione Google)
    Paolo M.
  • Non avrei mai creduto di sentirmi così bene e risolvere i miei problemi fisici frequentando questa Palestra.  
    (Recensione Google)
    Nadia D.G.
  • Semplicemente fantastici! Una palestra veramente validissima. Personale molto preparato e gentile.  
    (Recensione Google)
    Maddalena D.C.
  • Fantastico staff, e ancora meglio con tante discipline.  
    (Recensione Google)
    Iliana E.
  • Palestra che oltre ai normali corsi propone anche stage didattici.  
    (Recensione Google)
    Euro G.
  • Personale competente locali puliti si può usufruire di svariati tipi di corsi con vari orari per persone più o meno allenate.  
    (Recensione Google)
    Cinzia F.
  • Ottima accoglienza, ottimi istruttori, molto attenti.  
    (Recensione Google)
    Claudia L.

Orario Corsi e Lezioni 2019

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