Corpo Palestra Udine insegna l’esercizio fisico continuativo perché ha come risultato una profonda sensazione di benessere.
Ma cosa succede se si smette di fare attività fisica e di allenarsi con regolarità? La risposta non è semplice, e anzi è pure allarmante, partendo da un principio: il declino delle condizioni fisiche è più veloce ed evidente quanto più si è allenati.
La VO2Max come unità di misura dello stato di forma
Non servono anni, bastano pochi giorni: la Vo2 Max crolla di circa il 10% in 12 giorni di inattività, del 15% dopo 50 giorni e del 20% in meno di 3 mesi, e con essa tutti gli indicatori(es i muscoli) nella stessa proporzione.
Ovviamente c’è anche il rischio di ingrassare, ma non perché i muscoli diventano grasso (un falso mito molto popolare), ma perché i muscoli perdono di volume e massa, riducendo il livello metabolico e lasciando spazio ai grassi.
UNA FILOSOFIA , quella di CORPO PALESTRA UDINE CENTRO FITNESS, che va incontro alle reali esigenze delle persone . Siamo felici di constatare come un numero sempre maggiore di persone ricerchi il benessere tramite PALESTRA CORPO UDINE , questo per merito del fatto che si parla di movimento come lifestyle.
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