Corpo leader a Udine e dintorni nei corsi fitness, per la stagione 22/23 ha inserito sei nuovi insegnanti, ampliando così a 18 istruttori, impegnati in 21 discipline fitness differenti con 340 lezioni al mese TUTTO CON UN UNICO ABBONAMENTO! QUESTO è CORPO.

In questo articolo conosciamo meglio Denis, il nuovo insegnante di Palestra Corpo Centro Fitness!

Ciao Denis, voglio subito ringraziarti per la disponibilità a questa breve intervista con il fine di permettere ai nostri lettori, amici e tesserati di conoscerti meglio attraverso il nostro blog.

Prima di tutto se ti puoi presentare.

Buongiorno, mi chiamo Denis Marcel Helj, ho 26 anni ed abito a Tricesimo. Attualmente lavoro come fisioterapista e personal trainer per gruppi e privati. Amo stare a contatto con le persone e trasmettere energie positive.

Quando hai iniziato?

Le prime esperienze come istruttore le ho fatte 6 anni fa, in ambito Calistenico. Tuttavia, è solo di recente che ho approfondito questa sfera della mia vita.

Cos’è il Calistenico ?

Con la parola “Calisthenics” si fa riferimento a tutti quegli esercizi ginnici, eseguiti col sovraccarico naturale del proprio corpo, atti a sviluppare la bellezza, la forza e l’eleganza dei movimenti.

Il Calisthenics, per come lo vivo io, è libertà di movimento. Praticandolo, arrivi a comprendere le potenzialità quasi infinite del nostro corpo.

Se eseguito in sicurezza e con umiltà, crea solide basi per vivere una vita prestante e lontana dal dolore.

Palestra Corpo leader nei corsi fitness di gruppo a Udine e dintorni: come nasce questa collaborazione?

Tramite il passaparola ho saputo che la Corpo Udine cercava personale nuovo da inserire nel proprio organico al fine di ampliare l’offerta di corsi fitness vista la domanda sempre in crescita.

Da qui è nata la collaborazione da un reciproco atto di fiducia e rispetto, avvenuto nel momento adatto.

Quali sono le cose che ti hanno colpito da subito della palestra?
Mi sono subito trovato bene con tutti i colleghi. Mi piace l’atmosfera generale.

Quali sono le discipline che insegni e in quali giorni e orari?

Insegno Power Yoga (nella modalità di Vinyasa Flow) il martedì e giovedì ore 18:00. Total Corpo il martedì e giovedì ore 19:40.

Total Corpo a chi lo consigli?

è un allenamento ad alta intensità che colpisce ogni zona del corpo.

Non ci sono limiti di età, poiché non ci sono numeri o livelli da raggiungere.

Ogni allenamento è progettato per far dare il massimo a ciascun partecipante. Sei solo tu contro te stesso.

Io mi premuro di seguire ogni persona e correggerne l’esecuzione nel caso ce ne sia bisogno, al fine di evitare possibili lesioni o infortuni. In sostanza, è adatto a TUTTI.

Il Power Yoga chi lo consigli?

Lo yoga è la pratica della quale mi sono innamorato più di tutte. Non ci sono limiti di età o limiti fisici.

La mia classe comprende praticanti di ogni livello, ciascuno dei quali trae i benefici adatti a lui.

Le lezioni che porto convogliano: forza, equilibrio, stabilità, flessibilità, cardio.
Si tratta di un Vinyasa Flow lento (circa 5 respiri per posa), che permette di entrare in uno stato di grande concentrazione.

Ognuno esegue la SUA pratica, seguendo le mie indicazioni, portando tutta l’attenzione sul respiro.

È difficile dare una spiegazione che possa racchiudere tutta la pratica, quindi mi limiterò ad invitare chiunque ne senta il desiderio.

Dopo tre mesi alla Palestra Corpo puoi fare un primo bilancio di questa nuova collaborazione?
Posso solo dire che ogni giorno vado in palestra  col sorriso e sono davvero felice di lavorare presso la Corpo Udine.

La persona che non si è mai allenata  di mezza età in sovrappeso perché dovrebbe partecipare ai tuoi allenamenti?

Te lo chiedo perché essendo tu un atleta a tuo avviso, per questo tipo di utenza sei un punto di riferimento troppo distante da raggiungere?

L’attività fisica è fondamentale per riprendere in mano la propria vita, e viverla appieno. Le caratteristiche del corpo (età o sovrappeso) non devono fungere da limite.

Se una persona è realmente intenzionata a mettersi in gioco, io sono pronto ad accoglierla.

Mi metto a disposizione anche per eventuali domande, dubbi o per capire se ci sono attività più adatte a quella persona. Prima si prova, poi si valuta.

Spesso si può rimanere sorpresi da ciò che il corpo è in grado di fare con la costanza.

Ringraziandoti Denis per la disponibilità a questa intervista, prima di salutarci  vuoi mandare un messaggio, un consiglio o semplicemente un saluto ai tesserati?

Spero di avere l’occasione e l’onore di conoscere tutti gli attuali e futuri iscritti in Palestra Corpo. A tutti coloro che sono già con me, mando un caro saluto, poiché è grazie a voi che sono felice del mio lavoro!

Corpo è un progetto che per la prima volta nel panorama della palestre udinesi  mette al centro le esigenze del cliente senza creare obblighi o vincoli , lasciando libere le persone di frequentare quanto e quando vogliono. Questo è Corpo!!

vieni a provare!

Attraverso il movimento aiutiamo le persone a stare meglio.

---

---

PALESTRA CORPO UDINE  : passa a trovarci e valuta tu se siamo noi quelli con i quali ti vuoi allenare . Ti aspettiamo!

---

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”Cosa dicono di noi” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”] [blockquote layout=”slider” cat=”slider-no-photo” ids=”” autorotate=”true”] [/blockquote] [/column_1] [/column] [column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”false” extended_padding=”true” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”false” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”] [column_1 width=”1/1″ last=”true” title=”SCARICA LA APP CORPO CENTRO FITNESS ” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1] [/column]