
mal di schiena ?
Palestra Corpo ti offre varie soluzioni per la schiena
La pancafit di Corpo Udine ?
La panca di Palestra Corpo centro fitness Udine è un’alleata preziosa per la schiena ed è un elemento multifunzionale in palestra di versatile e piacevole utilizzo .
È alla portata di tutti: che tu sia uno sportivo, una persona attiva o che vuole riavvicinarsi al movimento e che si sente un po’ “arrugginita” , troverai beneficio assicurato.
Finita la lezione ti sentirai subito meglio, leggero e rilassato.
L’orario serale poi è perfetto per apportare maggiormente i suoi effetti calmanti e distensivi.
Riposerai meglio!
E gli effetti sono anche a lungo termine: ogni volta che usi la panca infatti crei un reset posturale che rimane nel tempo.
Appoggiando la tua schiena sull’asse spaziosa riporti il corpo in una posizione simmetrica e lo stesso vale per il bacino e le gambe.
É ottima se fai un lavoro ripetitivo e unilaterale .
Ha funzione preventiva, perché grazie alla posizione reclinata del corpo e per effetto della gravità detensioni ed allunghi la muscolatura, creando spazio tra le articolazioni.
Eviterai tutti quei dolori da compressione e retrazione muscolare (vedi ernie ed artite) .
Schiena e ginocchia (e non solo) ti ringrazieranno .
Ma come si svolge una lezione di panca alla palestra Corpo?
Si parte da esercizi di automassaggio grazie ad attrezzi che fornirà l’insegnante e che servono ad ammorbidire e preparare i muscoli ed il corpo alle posizioni sulla panca.
La seconda parte vede un susseguirsi di esercizi sia dinamici che statici in panca, mentre l’ultima parte è dedicata alla respirazione.
Se già il solo leggerlo ti fa stare bene vieni a provarlo direttamente sulla tua pelle!
Prenota subito una lezione, c’è sempre posto per dedicarti un attimo di benessere!
Basta con la vecchia e sorpassata sala pesi , oggi le persone vogliono fare movimento e ritrovare benessere attraverso palestre evolute .
Palestra Corpo centro fitness evoluto e professionale per la città di Udine e dintorni .
4 PERCORSI SUDDIVISI IN:
23 DISCIPLINE
80 LEZIONI A SETTIMANA
5 SALE AMPIE E CLIMATIZZATE
1000 MQ MODERNI E CONFORTEVOLI
UN UNICO ABBONAMENTO !!!!!!
LA MIGLIORE STAGIONE DI SEMPRE
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