La celebre frase del film Matrix  pronuciata da Morpheus …..Pillola azzurra o pilloa rossa?     Morpheus in Matrix esattamente recitava così “E’ la tua ultima occasione, se rinunci non ne avrai altre. Pillola azzurra, fine della storia: domani ti sveglierai in camera tua, e crederai a quello che vorrai. Pillola rossa, resti nel paese…

Alla Corpo crediamo che l’allenamento debba comprendere attività cardiovascolari e muscolari, sviluppare forza e resistenza, determinare un impegno aerobico e anaerobico proposti in un mix equilibrato. Curare questo aspetto è fondamentale sia per chi si sta approcciando per la prima volta al mondo fitness ( vedi la  Rieducazione Fisica ) che per gli utenti che già…

L’esecuzione di precisi schemi di movimento attraverso funi non stabili è il fondamento dell’esercizio in sospensione di Redcord®.   REDCORD: cos’è e come funziona l sistema di Redcord è diventato il leader mondiale nell’esercizio terapeutico e riabilitativo. Con 25 anni di ricerca, sviluppo e utilizzo da parte di fisioterapisti in tutto il mondo. Il sistema di Redcord® comprende oggi la più completa collezione di attrezzature per l’allenamento…

Entra in palestra  un persona per chiedere informazioni con una premessa : “Sala macchine no !! la trovo una gran rottura di balle , mi annoio” e io gli rispondo: ”  sei nel posto giusto,  la sala macchine l’ho chiusa 10 anni fa”  Questa persona (come tante altre persone) ha frequentato la sala macchine in…

Scopriamo quali sono i vantaggi del Metodo Corpo, un sistema di allenamento esclusivo di Palestra Corpo a Udine. Dai una marcia in più al tuo allenamento Potrei spendere ore e ore elencandoti tutti (ma proprio tutti) i vantaggi del metodo di allenamento di Palestra Corpo, il Centro Fitness di riferimento per la città di Udine…..

Scopriamo perchè è importante scegliere la palestra rispetto ad altre attività sportive Pro dell’allenamento in Palestra 1. Le attrezzature e le competenze a disposizione Andare in palestra dà accesso a una varietà di attrezzature di alta qualità e all’affiancamento di istruttori certificati con protocolli efficaci per il raggiungimento dei propri obbiettivi: in palestra c’è tutto…

I benefici dell’allenamento mattutino Se il buongiorno si vede dal mattino, fare sport migliora la giornata   Allenamento mattutino a digiuno Fare sport al mattino a stomaco vuoto (al massimo un bicchier d’acqua) è un toccasana sia per chi ha come obiettivo quello di ridurre la massa grassa sia per chi ha fini prestativi. Per non…

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